Балансирайте Ин и Ян в храната. и . намери баланса в живота.

Ин и Ян в храната

храните

„Ян не може да съществува сам по себе си; може да съществува само когато се поддържа от ин.

Следователно ин е в основата на ян.

По същия начин Ин не може сам да се прояви; той може да се прояви само когато е придружен от ян.

Следователно ян е изразът на ин.

Ян контролира произхода и се радва на завършване [на нещата], докато Ин следва пътя [Ян произвежда] и завършва работата на Ян.

Шао Йонг, (1012-1077), философ

Ин и Ян в храната - основата на баланса

Обратният принцип Ин и Ян може да се приложи през нашето ежедневие, на всяко ниво.

В природния свят всичко съдържа тези два противоположни компонента. Те не само се противопоставят, но и се съдържат взаимно - едното не може да съществува без другото - съжителство и взаимозависимост - взаимно допълване.

Всяка тъкан и орган могат да бъдат присвоени или на Ин, или на Ян, и в същото време те са взаимосвързани и функционират интимно заедно.

Възлагането на Ин и Ян значително улеснява разбирането на силно сложната физиология и патология на тялото.

Yin Foods, Yang Foods

„Има четири фактора, които определят дали дадена храна е ин или ян:

• Как расте храната (включително скоростта и посоката).

• Къде е отглеждана храната (в северния или южния климат).

• Съдържанието на натрий-калий.

• И въздействието на храната върху тялото (горещи или студени ефекти).

По отношение на минералните елементи Ин представлява храни, богати на калий,
докато Ян храните са с високо съдържание на натрий.

Като цяло ин храните се считат за „готини“, по-големи, имат по-малко сол, имат калий и/или растат над почвата. Ян храните са "топли" или "горещи", по-малки, имат повече натрий и/или растат под почвата. В допълнение към яденето на ин или ян, за да поддържате баланс, последователите на философията смятат, че трябва да увеличите приема на "готини" храни (ин), когато е горещо, и "горещи" храни (ян), когато е студено. В допълнение към Ин и Ян има пет елемента, които също трябва да бъдат балансирани. Всеки елемент е свързан с определено качество на храната и идеалното ястие включва и петте. "

Ин Храни

Ин храните, като плодове, сокове, захар, алкохол и някои лекарства (марихуана например и много фармацевтични продукти) имат ин или експанзивен ефект .

Те причиняват релаксация, разсейване на енергията и в крайна сметка летаргия и намалено движение.

В тялото храните от Ин карат органи да се разширяват и отпускат. С излишната консумация на храни от ин, органите стават разширени, износени и слаби. Те натрупват отпадъчни продукти, деформират се и в крайна сметка се разболяват.

Ин храните обикновено влияят горната част на тялото, в диафрагмата и по-горе, включително сърцето, панкреаса, далака, черния дроб, горната част на белите дробове, шията, главата и мозъка.

Класификация на Ин

Интериор, сухожилия, кости, Ин меридиани, есенция, кръв, телесни течности.

Янг храни

Ян храните обикновено влияят сърцето и органите под сърцето, като долната част на белите дробове, храносмилателната пътека, дебелите черва и репродуктивните органи.

Прекомерната консумация на животински храни е свързана с високи нива на сърдечни заболявания и много форми на рак. Храните с животински произход са особено Ян.

Класификация на Ян:

Ян - Външна, задна, странична страна на крайниците, кожа, мускули, Ян меридиани.

Ин-Ян привличане в храните

Ин и Ян непрекъснато се привличат, за да създадат баланс. Ето защо хората, които ядат много храни от Ян, като говеждо и яйца, страдат от контрактиращото им въздействие върху тялото и следователно са привлечени от храни от Ин, като захар или алкохол, за да създадат по-балансирано състояние.

Например барманите слагат солени фъстъци (Ян) на бара, за да насърчат пиенето (Ин). След един ден взискателна работа (Ян) хората искат захар или алкохол (Ин), за да им помогнат да се отпуснат. Пушачите ще се насладят на цигарата си (Ян) с добра чаша кафе (Ин).

Всички храни са или Ин, или Ян - на различни нива - Захарта и ябълковият сок например са и двете, но захарта е далеч по-експанзивна и отслабва от ябълковия сок.

Пълнозърнестите храни се считат за леко ян, но не толкова Ян, колкото рибите или храни, които дори се договарят повече, като говеждо, пилешко и яйца.

Фасулът се счита за по-малко Ян от зърното.

Зеленчуците като цяло се считат за Ин. Кореновите зеленчуци са най-Ян от зеленчуците.

Плодовете са повече Ин от зеленчуците, а плодовите сокове повече Ин от плодовете.

Това е лесно; щом усетите това.

Като цяло, колкото по-обработена е една храна, толкова повече е Ин.

Храните и напитките, които повечето от нашите деца ядат - сода, захар, леки закуски, бисквитки - са изключително ин, което кара тялото да се разширява. в резултат на наднормено тегло, затлъстяване или хиперактивност (последвано от мудност).

Здравето е резултат от баланса в тялото - по-малко екстремно свиване и по-малко екстремно разширяване.

Центърът на спектъра Ин-Ян е мястото, където може да се намери баланс и здраве.