И двата курса с ниска цена са достъпни изключително чрез приложението Insight Timer.

innersolutions

Подкасти на InnerSolutions

Подкаст против анорексия: За всеки, който се опитва да преодолее диетата, ограничаването и/или анорексията.
PDF скрипт (версия за печат)

Подкаст на Bulimia-Buster: За всеки, който се опитва да преодолее диета, преяждане или прочистване.
PDF скрипт (версия за печат)

Binge-Buster Podcast: За всеки, който се опитва да преодолее диетата, преяждането или преяждането.
PDF скрипт (версия за печат)

Следващите три записа са спътници на Преодоляване на преяждането за тийнейджъри
Публикувано от New Harbinger www.newharbinger.com

Стрес по-малко медитация: Тази 15-минутна медитация с водач (за всички възрасти) помага за намаляване на стреса, който може да доведе до преяждане.

Медитация за благ ум: Тази 15-минутна медитация с водач (за всички възрасти) помага за подобряване на изображението на тялото.

Преодоляване на преяждането с подкаст: 12-минутни здравословни съобщения за всеки, който се бори с преяждане или преяждане.

Още записи

6 начина, по които можем да спрем епидемията от лошото тяло
Тази 17-минутна беседа ще ви научи как да участвате в някои положителни промени в образа на тялото за себе си и хората в живота си.

Изцеление на диетата/бунт
Тази 20-минутна медитация е за всеки, който се бори с болезнения цикъл на диета и преяждане.

Намалете безпокойството и увеличете вътрешния мир
Тази 18-минутна медитация с водач ще ви помогне да успокоите ума си, да успокоите тялото си и да успокоите нервната си система.