Ще ви разкажем за един лесен начин да отслабнете, да намалите риска от сериозни заболявания и да помогнете на вашата общност. Лесно е: Следващият път, когато в района ви има кръвно шофиране, резервирайте час.

живота

Участвали ли сте някога в кръвно шофиране? Ако в миналото не сте били склонни да запретнете ръкав, за да направите дарение, ще обясним защо е умно да пристъпите към плочата точно сега:

  • Даряването на кръв намалява риска от сърдечни заболявания и рак. Според проучване в American Journal of Epidemiology, редовните кръводарители са с 88% по-малко склонни да получат инфаркт, отколкото недонорите. Те също имат по-ниски от средното ниво на рак. Това е така, защото даряването на кръв намалява количеството желязо в кръвта ви. И когато излишното желязо в кръвта се окисли, това уврежда стените на артериите и стимулира растежа на туморите.
  • Той изгаря толкова калории, колкото един час клас Spin. Разбира се, никой не препоръчва даряването на кръв като средство за отслабване. Особено след като можете да дарявате само веднъж на всеки два месеца, поради износването на вашите системи за производство на кръв. Но изследователите от Калифорнийския университет изчисляват, че тялото ви изгаря около 650 калории, заменяйки всяка пинта кръв, която дарявате.
  • Даряването на кръв е като да дадете на тялото си смяна на маслото. Вашето тяло замества кръвта, която давате в рамките на 48 часа. А новите ви червени кръвни клетки носят повече кислород от по-старите, което помага на вашите органи и мускули да работят по-ефективно.