Кели се простреля до славата и в сърцата на хиляди по целия свят след вирусния хит на Netflix 'Love is Blind. Разговаряме за всичко, от това да яде разстроено хранене, да намира любовта по телевизията и защо трябва да спрем да подскачаме за модните диетични тенденции.

чейс

Cosmo ME: Открити сте за това как сте се борили с изображението на тялото в миналото. Разкажете ни за това.

Кели: Разбира се! През 20-те си години винаги бях много дребна; Аз съм само 5’2 ”и тежах около 49 кг.

Пътуването ми с тегло започна през 2013 г. - бих казал, че имам хранително разстройство. Обвинявам това за две неща: Първо, бивше гадже и имахме разговори за това, че правя състезание по бикини. Когато той прекрати връзката ни, мисля, че подсъзнателно умът ми се насочи към „добре, ако правя състезание по бикини и изглеждам ултра тонизиран, тогава може би той ще иска да бъде отново с мен“. Толкова е лудо какво правят мозъците ни!

Второ, тъй като наближавах 30-те си години, аз също имах всички убеждения, че „щом уцелите 30, няма да можете да се храните така.“ Имах бърз метаболизъм и винаги ядях много здравословни храни.

И така, между сърдечните болки и подсъзнателните мисли, реших да погледна всичко в бикини, като планове за хранене и фитнес планове.

Cosmo ME: Какво се случи, след като стартирахте състезателната програма по бикини?

Кели: Всъщност приключих с отслабването, защото, разбира се, бях стресиран емоционално (разбито сърце) и защото намалявах калориите/ограничавах дори плодовете от диетата си! Поставете руло за очи сега. Ударих 45 кг и продължих тази ограничителна диета.

Но към края на 2014 г. бях качил само 10 кг.

Числото на скалата непрекъснато нарастваше. Храната продължаваше да става все по-малко и по-интензивна. Бях най-тежък от 61 кг на 30-ия си рожден ден.

Изображение: Марла Оржерон

Cosmo ME: Как променихте нещата наоколо, за да намерите по-здравословен баланс?

Кели: При мен се обърна виртуален здравен треньор, който ме научи да ям повече и да тренирам по-малко.

Буквално това беше, това беше ритникът.

Ядейки толкова ограничително толкова дълго, всъщност бях забавил метаболизма си до темпото на охлювите и тъй като тренирах толкова агресивно, това добави още повече стрес към тялото ми. Въпреки че ядох здравословни храни, не ядох достатъчно и тялото ми превръщаше всичко в мазнини, за да ме запази жив.

След като започнах да коригирам мисленето си, да пусна хора и неща, които не ми служат, и да се съсредоточа върху дейности за самолюбие, тогава успях да отслабна нежеланото тегло. Толкова съм по-щастлива със себе си наоколо заради любовта, която се излива от мен! Винаги почитам себе си първо. Не можем да даваме любов на другите, ако не обичаме истински себе си.

Cosmo ME: Какво е нещо масивно, което научихте през това пътуване?

Кели: Че ние като жени трябва да спрем да вярваме на всичко, което чуваме и четем за „живота след 30 години, какво казват модните диети или какво казва най-новата тренировъчна тенденция на хората.

Дами, трябва да сте сигурни, че ядете достатъчно от правилните храни, за да поддържате правилно метаболизма си и всичките си телесни системи. И най-важното е, че грижата за себе си е толкова, толкова важна, иначе нередното хранене и борбата с негативния образ на тялото ще продължат да изскачат.

Cosmo ME: Добре сега, нека поговорим за Любовта е сляпа, това трябва да е огромна промяна!

Кели: Когато бях представена концепцията за Любовта е сляпа, бях много заинтригувана. Честно казано, моите приятели от години ми казваха, че винаги излизам с тези изглеждащи модели, които обикновено се оказват лошо отношение към мен. Позовавах се на себе си като на фиксиращ - по това време не мислех, че нещо не ми е „наред“, просто си мислех, че мога да поправя мъжете от техните борби и тогава те ще ме обичат и ще живеем щастливо до края на живота си . Хаха!

Така че, когато шоуто ми беше представено, си помислих три неща: ще докажа на приятелите си, че мога да намеря любов, без никога да съм виждал този тип. Две, дори да не намеря любов, поне това е чудесна възможност да се срещна с хора. И три, няма начин да направя връзка, прекалено съм придирчив. Хаха!

Затова направих скок на вярата.

Аз като участник в Love is Blind беше катализаторът на по-дълбокото ми самолюбие. Трябваше да станем много истински, уязвими и прозрачни с мъжете, с които излизахме в шушулките, а след това още повече с кого се свързахме. За мен това беше с Кени Барнс.

Имахме разговори за финанси, раждане на деца, семеен живот, предизвикателства в кариерата, наред с други теми. Навлязохме много бързо. Този експеримент създаде възможност за истинска комуникация. След шоуто успях да общувам по-ефективно с други момчета, с които съм излизал от шоуто, и по-важното със себе си. Отделям време да седя мълчаливо сега и да слушам вътрешния си диалог.

Днес съм по-уверена, упълномощена и съм готова да предложа същото лечение и на други жени по света.

Cosmo ME: Вече сте здравен треньор. Какво означава това и какво правите?

Кели: Помагам на жените да обичат телата си, връзките и кариерата си чрез инструктаж за здраве и овластяване.

Потапяме се дълбоко в техните вярвания и от своя страна създаваме нови вярвания, които ще ги движат напред в живота, подобрявайки тяхната увереност, любов и самоуважение!

Cosmo ME: Какво е едно нещо, което всяка жена трябва да знае за овластяването?

Кели: Овластяването произтича от това да сте изключително наясно със своите страхове и ограничаващи убеждения, да разбирате как да ги преодолеете и да сте уверени в новия си начин на мислене.

Когато сте овластени, можете да упълномощите другите!

Cosmo ME: Какъв съвет бихте дали на по-младото си аз?

Кели: Бих казал на нея да слуша майка ми. Сериозно. Мисля, че много от предизвикателствата ми във връзките, както и финансовите, биха могли да бъдат предотвратени, ако повече слушах майка си. Освен това работете с треньор/ментор, който може да ви помогне да изградите вашето доверие, да ви даде възможност и да гарантира, че живеете здравословно.

Cosmo ME: Всеки съвет за млади момичета, които ви гледат?

Кели: Информираността е ключът към промяната. Препоръчвам на всички да прочетат „Четирите споразумения“ от Дон Мигел Руиз и „Чудо утро“.

Това са две невероятни книги за личностно развитие, които ще подобрят вашата информираност, което е ключово за промяната и изцелението.