Не винаги е лесно да осъзнаете коя зона за танци и стил е най-подходяща за човек. Тази статия разказва защо ирландските танци са полезни и какво ни дава ирландската танцова терапия.

  • Харесва ли тази статия? Споделете го с приятелите си във Facebook!

Светът на танца е необятен. Не винаги е лесно да осъзнаете коя зона за танци и стил е най-подходяща за човек. Докато избираме школа по танци, човек трябва да се ръководи не само от възможността да се забавлява или да си почине след работен ден, тъй като танците ни дават несъмнена полза. Тази статия разказва защо ирландските танци са полезни и какво ни дава ирландската танцова терапия.

танцова

На момичета и жени.

Тънки и силни крака. Тъй като ирландските танци са много специфични, а краката са основният инструмент на танцьора, мускулите на прасеца се оформят първо. Тъй като се изпълнява с изпънати крака и на пръсти, арките на краката, техните връзки и цялата супинация стават по-здрави. Техниката и изискванията към танците формират силни крака и развиват приятен мускулен релеф от ханша до пръстите.

Величествен лагер, грациозност, лека стъпка. Ирландските танцьори се държат изправени, изправени рамене, ръцете са изтеглени надолу - благодарение на редовните тренировки човек свиква да държи гърба изправен във всякакви ситуации. Такива упражнения за гръб са особено полезни за тези, които прекарват много време, седнали пред компютъра.

Всички движения се изпълняват на пръсти с изпънати крака и обърнати крака, така че привиква танцьорите към елегантна и красива разходка. Освен това те са научени да се докосват след безшумни скокове. Подобно умение също прави по-лек ходенето.

Обятия. През цялото време в Ceili и други масови ирландски танци се използват оръжия. Има специални задължителни упражнения, които помагат на хората да държат ръцете си спретнато и на една и съща височина. В резултат на това раменете се укрепват. Предмишниците и ръцете също са в добра форма. По време на процеса на соло танци ръцете са напрегнати и под контрол е забранено да се движат ръцете и да се огъват, така че, обръщайки се назад, за да ходите, ще свикнете да се движите, без да жестикулирате.

Винаги добра форма. Ирландските танци са много жизнени и активни, затова, ако искате да отслабнете, сте избрали правилния начин, тъй като този начин на танцуване е много динамичен и енергичен. Освен това съчетава аеробно и мускулно укрепващо натоварване, съдържащо много скокове. И за да ги изпълнявате правилно, човек трябва да тренира краката си и да добави допълнително. Също така се укрепват мускулите на гърба и ръцете. По този начин, ако посещавате редовно часовете, винаги ще имате възможност да поддържате добра форма, да контролирате теглото си, да бъдете квалифицирани в танците и да получавате много удоволствие едновременно.

На момчета и мъже.

Издръжливост. В допълнение към напрегнатите крака, изправен гръб и силни ръце ирландските танци развиват издръжливост. Координацията и дисциплината се подобряват, тъй като е необходимо да отделите малко време за овладяване на танц или елемент, освен редовните тренировки, които са от съществено значение, ако танцьорът желае да направи нещо трудно, дисциплинира го и го мобилизира. Както мъжете никога не се отказват!

Усещане за ритъм. За повечето жени е по-лесно да уловят ритъма и да се движат във времето. И за мъжете е по-трудно. Ирландските танци са най-добрата възможност за получаване на такива умения.

Когато са научени основните ритмични модели, човек може да ги настрои на всяка музика. Така че един млад мъж има шанс да стане звезда на всяко парти или просто да изненада момичето си с фин пас, докато се разхожда.

Комуникация. По целия свят, и особено в Ирландия, количеството мъжки ирландски танцьори е пропорционално на женските. Но в Русия това не е най-популярният танцов стил за момчета, затова мъжете, които го избират, се оказват в прекрасна компания

На децата.

Всичко, описано по-горе, е особено важно за правилното и хармонично развитие на децата: изправен гръб, приятен лагер, здрав гръбначен стълб и сърце, издръжливост; силни крака и стъпала, чувството за баланс и укрепване на вестибуларния апарат; развиване на чувството за ритъм. Паметта, мисленето се подобряват, умствената способност се усъвършенства, тъй като танците са комбинация от много елементи, свързани заедно в схеми, които трябва да се имат предвид.

Всичко това допринася за напредъка в обучението. Ако едно дете е тийнейджър, то няма да остане само и ако ирландските танци го отнесат, то винаги ще бъде заето и сред приятелите си.

Освен това ирландските танци са възможност да се потопите в друга култура.

Много важно е както за деца, така и за възрастни, да се подобрят общителността и чувството за другарство, особено по време на отборни танци; соло танци и представления на сцената и на състезания правят чувството за малоценност да изчезва. Развива се бързината на остроумието.

На всички.

Ирландските танци са чудесна възможност да пътувате по целия свят, тъй като повечето състезания и първенства се провеждат в чужбина. Не е необходимо човек да бъде напреднал танцьор, за да участва в тях, тъй като участниците са разделени на групи според възрастта и нивото си. Дава шанс на всеки да бъде победител.

Всички знаят, че танцьорите изпитват физическо натоварване, но повечето не знаят, че ендорфините се произвеждат по време на танци. Благодарение на тях получаваме удоволствие. Човек се чувства особено приятно, когато успее да направи това, което отдавна не би могъл да направи, когато получи реална възможност да изпълни любимия си танц под любимата си музика и тогава разбира, че това не е неосъществима мечта. И говорейки за състезания и представления, те придават жизненост заради доста голямо количество адреналин, които танцьорите получават. И от само себе си се разбира, че приповдигнатостта към дългоочаквана и заслужена победа на шампионат или успешно представяне не може да се сравни с нищо!

Човек получава цел и прекрасно хоби. Ако имате мечта да станете ирландски танцьор, това със сигурност ще се сбъдне. Занятията са още една възможност да си починете след работен ден, да намерите съмишленици или просто да общувате с приятни хора в приятелска атмосфера. И както беше споменато по-горе, човек може да бъде реализиран като танцьор, участващ в състезания и като учител след полагане на необходимите изпити.

Създавайки танц, вие удължавате психологическата си младост. А самите класове са спорт, следователно, тонус на тялото ви. По този начин тя ще остане млада в продължение на много години.

Танците дават възможност за поддържане на мускулите и цялото тяло в добра форма и дълго време в добро настроение.

Ако искате да бъдете винаги весели, да забравите за ежедневните неприятности, да срещнете съмишленици и да намерите нови приятели, да се научите да танцувате и да поддържате тялото си в добра форма, също така да получите много впечатления и удоволствие, тогава със сигурност трябва да изберете ирландски Танцова школа!