Да, вие сте това, което ядете! Разберете как да защитите кожата си чрез тези прости техники за детоксикация на Body Ecology.

бебешката

Знаете ли, че кожата ви е най-големият орган в тялото ви?

Да, вярно е и служи за редица цели, различни от просто платно, за да нанасяте грима си всеки ден. Кожата предпазва, овлажнява, регулира температурата и дори ни предлага усещането за допир ... така че да можем да се насладим на мек, кашмирен пуловер или да се подхлъзнем в копринени чаршафи, когато си лягаме.

И все пак мъжете и жените от всички възрасти са съгласни, че кожата често може да бъде проблем. Борите ли се с редица често срещани кожни заболявания, като сухота, акне, розацея, бръчки, излишно производство на масло или неравен тон на кожата?

За щастие, най-добрите експерти по кожата потвърдиха, че вие ​​сте това, което ядете и че вашата диета пряко влияе върху качеството на вашата кожа. Яденето на правилните храни може драматично да повлияе на външния вид и здравето на кожата ви, а още по-добре може да облекчи много или всички кожни заболявания, споменати по-горе. Това е нещо, което е вярно за всички типове кожа, независимо дали кожата ви е нормална, мазна, комбинирана или суха и чувствителна. Всъщност експертният дерматолог от Американската академия по дерматология SKIN Academy, Сюзън Цейлър, доктор по медицина, потвърди, че е жизненоважно да се ядат хранителни храни, ако искате да имате здрава кожа. Освен това някои храни могат да влошат и дори да предизвикат често срещани кожни заболявания и разстройства.

Ако искате да имате чиста и красива кожа и освен това да имате по-здраво тяло, първата стъпка е детоксикацията!

Токсините могат лесно да проникнат в тялото ви през външната среда и веднага да започнат да въздействат върху клетките, мускулите, тъканите и със сигурност върху кожата ви. Тези токсини могат да идват от яденето на преработени храни, както и храни, които съдържат пестициди или химикали. Продуктите за грижа за кожата, които се продават без рецепта, също са заредени с токсини, които лесно се абсорбират през кожата ви и в кръвта ви, където циркулират около тялото ви и се настаняват в клетките ви. Тези токсини трябва да бъдат преработени от черния дроб и тук се крие източникът на много кожни проблеми. В китайската медицина е добре известно, че черният дроб „управлява” здравето на кожата, ставите и зрението ви.

За да защитите черния дроб и кожата си, ще се възползвате от три прости промени в диетата.

Насоките за екология на тялото за красива кожа

  1. Започнете с ферментирали храни и напитки. Екологията на тялото е изградена на 7 принципа, които се съсредоточават върху храненето на здравословна и пълноценна диета. За разлика от другите диети около тези дни, диетата за екология на тялото е богата на ферментирали храни и пробиотични напитки. Ферментиралите храни съдържат полезна микрофлора, която работи усърдно, за да поддържа червата ви чисти. Когато червата ви са чисти, черният дроб също. Почистващ препарат отвътре се показва отвън като красива, ясна, блестяща кожа. Всъщност често получаваме доклади за това как нашите ферментирали напитки, особено Young Coconut Kefir, почти веднага започват да намаляват размера на порите на кожата ви.
  2. Изберете ПРАВИЛНИЯ подсладител без захар. Премахването на захарта от вашата диета е от съществено значение за здравия черен дроб и за красивата кожа. Захарта всъщност вреди на черния дроб и изчерпва тялото ви от витамини и минерали, които поддържат тялото ви по-алкално. Когато ставате все по-кисели, кожата ви всъщност изглежда токсична. Тя става бледа и скучна на вид, вместо да свети.

Захарта също храни дрожди. Candida, често срещана гъбична инфекция, често е причина за акне. Недостигът на минерали е пряко свързан с преждевременното стареене и бръчките.

Изключването на преработените захари от вашата диета ще предотврати негативните ефекти от гликирането, където простите захари се прикрепят към протеините в тялото ви, като ускоряват процеса на стареене в кожата. Долния ред? Яденето на по-малко преработена захар означава изключителни резултати против стареене при по-млада и по-сияйна кожа!

Опитайте нашия естествен подсладител Stevia, за да задоволите желанието за захар, без вредното въздействие на преработената захар във вашата диета. Яжте зърноподобни семена. Зърната с глутен (като пшеница, ръж, спелта, камут и ечемик) подхранват дрождите, защото съдържат захар. А продуктите от брашно са като лепкаво лепило, след като се дъвчат и се смесват със слюнка. Тази лепкава смес покрива лигавицата на червата. Тъй като бариера се образува и покрива стените на червата, хранителните вещества не могат да проникнат през вашите клетки. Лошо подхранените клетки правят скучна кожа, която бързо остарява. Ако искате красива кожа, яжте диета, богата на здравословни зърноподобни семена. Просото, киноата, елдата и амарантът са с високо съдържание на протеини, витамини и минерали и фибри. Фибрите са особено важни за здравето на храносмилателната система, тъй като спомагат за стимулиране на перисталтичните движения, които помагат за преместването на токсините от червата.

Тайната на красивата кожа е да я храните добре и да й позволите да се възстанови отвътре навън. Истината е, че вашата диета наистина има значение, ако искате да предпазите кожата си от увреждане, да предотвратите преждевременно стареене и да облекчите безброй често срещани кожни заболявания.

Готови ли сте да научите повече за това как да имате красива кожа и също така да върнете ръцете на времето?

Източници:

Американска академия по дерматология (2007, 15 ноември). Какво да ядем за блестяща здрава кожа. ScienceDaily. Изтеглено
Goepp, Julius. „Витамините B6: Естествена защита срещу усложненията на диабета и ускореното стареене - удължаване на живота.“ Фондация за удължаване на живота. Юли 2009. Уеб. 16 септември 2010 г.