Изследвания в Испания са установили, че хората, които живеят на голяма надморска височина, са с 13% по-малко склонни да наднормено тегло или затлъстяване

хълмовете

Добрата диета, упражненията и намаляването на алкохола са силно препоръчителни, но учените са идентифицирали друга възможна стратегия за предотвратяване на затлъстяването: насочете се към хълмовете.

Изследвания в Испания са установили, че хората, които живеят на голяма надморска височина, са с 13% по-малко склонни да наднормено тегло или затлъстяване.

Експертите смятат, че явлението може да е резултат от естествената реакция на организма към среда с ниско съдържание на кислород, потискаща глада и ни даваща възможност да получаваме енергия от по-малко кислород и по-малко храна.

Изследването, което се представя на Европейския конгрес по затлъстяването в Прага тази седмица, набра 9 300 студенти със здравословно тегло, живеещи в цяла Испания.

Те са били проследявани средно осем години и половина и пощенските им кодове са разделени в три категории: ниска надморска височина (под 124 м над морското равнище), средна (124 м - 456 м) и висока (над 456 м).

Според изследванията шестте вида затлъстели индивиди

1/6, според изследванията шестте вида затлъстели индивиди

Според изследванията шестте вида затлъстели индивиди

Тежки мъже за пиене

Според изследванията шестте вида затлъстели индивиди

Заможни здрави възрастни хора

Според изследванията шестте вида затлъстели индивиди

Физически болни, но щастливи възрастни хора

Според изследванията шестте вида затлъстели индивиди

По-млади здрави жени

Според изследванията шестте вида затлъстели индивиди

Нещастна тревожна на средна възраст

Според изследванията шестте вида затлъстели индивиди

Най-лошо здраве

Повече от 2000 от участниците в проучването продължават да наднормено тегло, но тези, които живеят над 456 м, са с 13% по-малко склонни да го направят, отколкото тези, които са живели под 124 м.

Резултатите бяха адаптирани към фактори като диета, възраст и нива на активност - така че не може да се обясни с допълнителните упражнения, които хората, живеещи на хълмове, може да получават.

Бюлетин на INDY/LIFE

Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица

Бюлетин на INDY/LIFE

Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица

Вместо това изследователи от Университета в Навара заявиха, че резултатите вероятно ще бъдат свързани с нисък прием на кислород или хипоксия, което причинява повишено производство на лептин и други хормони, участващи в контрола на апетита.

Те казаха, че това може да доведе както до по-малко кислород, така и до по-малко храна за получаване на енергия, което би довело до чувство на потиснат глад.

Може да се окаже, че тази реакция се корени в еволюционен механизъм, който позволява на хората да оцелеят в среда с голяма надморска височина, където храната би била оскъдна, предполагат авторите на изследването.

Изследователите също изследват дали животът на по-голяма надморска височина намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Има някои доказателства, че продължителното излагане на голяма надморска височина може да облекчи високото кръвно налягане и в комбинация с по-нисък риск от напълняване, това може да означава по-малък риск от сърдечни заболявания, смятат изследователите.

Прочетете още

Д-р Майра Бес-Растроло от Университета в Наваро, която ръководи проучването, заяви: „Въпреки че може да не е реалистично да очакваме всички да се движат по-нагоре, за да намалят нивата на затлъстяване, обнадеждаващо е да видим, че този ефект се е случил само на 450 м надморска височина . Резултатите са в съгласие с потенциалните биологични механизми, причинени от хипоксия. "

За съжаление на хората, живеещи във Великобритания, почти всяко населено място в страната е под котата, при която се наблюдава значително по-нисък риск от сърдечни заболявания.

Жителите на Флаш в Стафордшир, които претендират за титлата „най-високото село във Великобритания“ с кота 463 м, може би са забелязали някои предимства.

Предишно проучване в Америка, което разглежда по-големи крайни височини, установява, че тези, които живеят в градове под 500 метра над морското равнище, са пет пъти по-склонни да бъдат затлъстели от своите сънародници, живеещи в планините, на 3000 и повече метра над морско равнище.

Здраве: Връзка за затлъстяване с витамин D

Установено е, че приемът на витамин D добавки помага за отслабване при хора със затлъстяване, които имат недостиг на витамин, установиха изследвания.

Предишни проучвания показват, че дефицитът на витамин D е свързан с развитието на затлъстяване и свързаните с него усложнения, казаха учени от университета в Милано.

Те изчислиха, че в Северна Италия тежкият дефицит на витамин D варира от 6% при хората с наднормено тегло до 30-40% при заболелите от затлъстяване. Почти всички пациенти със затлъстяване нямат ниво на витамин D в оптималния диапазон.

1/3 Искате ли да предотвратите затлъстяването? Насочете се към хълмовете, казват учените

Искате ли да предотвратите затлъстяването? Насочете се към хълмовете, казват учените

Искате ли да предотвратите затлъстяването? Насочете се към хълмовете, казват учените

Искате ли да предотвратите затлъстяването? Насочете се към хълмовете, казват учените

Коментари

Споделете вашите мисли и обсъдете големите проблеми

относно Независимият коментиране

Независими премиум коментари могат да бъдат публикувани от членовете на нашата схема за членство, Независима премия. Тя позволява на нашите най-ангажирани читатели да обсъждат големите проблеми, да споделят собствен опит, да обсъждат реални решения и др. Нашите журналисти ще се опитат да отговорят, като се присъединят към нишките, когато могат, за да създадат истинска среща на независим Premium. Най-проницателните коментари по всички теми ще бъдат публикувани ежедневно в специални статии. Можете също да изберете да получавате имейл, когато някой отговори на вашия коментар.

Съществуващите нишки с отворени коментари ще продължат да съществуват за тези, които не се абонират за Independent Premium. Поради огромния мащаб на тази общност за коментари, не сме в състояние да обърнем внимание на всяка публикация, но запазихме тази област в интерес на открития дебат. Моля, продължете да уважавате всички коментиращи и да създавате конструктивни дебати.

Абонирайте се за Independent Premium, за да маркирате тази статия

Искате да маркирате любимите си статии и истории, за да ги прочетете или препратите по-късно? Започнете вашия независим абонамент за Premium още днес.