искате

Ако се опитвате да отслабнете, но изглежда не можете да разклатите последните няколко килограма, това може да е така, защото пиете грешни неща! Коктейлите и бирите имат скрити калории, за които можете да намерите лесни суапове, за да направите по-добър избор за тялото си. Ето няколко, които определено ще свършат работа!

ВИНО: Разменете сладко бяло вино (160 калории) с чаша шампанско (89 калории).

БИРА: Разменете пинта лагер (208 калории) за бира на основата на протеин или лека бира (92 калории).

Разменете Маргарита (280 калории) с московско муле (120 калории)

Разменете тоника с водка (175 калории) за водка, сода и лайм (106 калории)

Разменете Мохито (242 калории) с Мартини (70 калории)

Разменете ледения чай от Лонг Айлънд (424 калории) с Cosmopolitan (100 калории).