Преди четири години Тейлър искаше да свали няколко килограма. Тя експериментира с хапчета за отслабване в продължение на три години, от Hydroxy Cut до Quick Trim до липозен и няколко други. Прехвърлянето на училища я накара да напълнее малко, затова тя се насочи към хапчета за отслабване като основния си метод за отслабване за предстоящия сезон на мажоретките. През септември тя беше откарана по спешност в болницата за подути бъбреци. През последните два месеца тя е ходила три пъти в спешното отделение, всичко за проблеми с бъбреците, причинени от хапчета за отслабване.

истината

Тъжната истина е, че все повече колеги се поддават на натиска да приличат на бодли от връстници и медии. Вместо да водят начин на живот, отдаден на правилното хранене и редовно упражняване, те се насочват към опасни алтернативи, като хапчета за отслабване. Нейният кампус се обърна към експертите по здравеопазване и уелнес Джаки Келър, Сюзън Холмберг и Катрин Гарсо, за да научи кльощавите за опасностите от хапчета за отслабване.

Какво представляват хапчетата за отслабване?

„Повечето от тях попадат в категорията на подтискащите апетита, въпреки че има и категорията на мастните инхибитори“, казва Джаки Келер, уелнес треньор и основател на NutriFit, компания за здравословна храна, която предоставя пълна хранителна подкрепа, включително пресни ястия, храна продукти, образователни материали и професионално уелнес коучинг. „Но по-голямата част от това, което виждам в демографската възраст на [колежа], е без рецепта или потискащи апетита. Те работят предимно, като подвеждат тялото да повярва, че не сте гладни, като въздейства върху мозъчните химикали, които влияят на апетита. " Хапчетата за отслабване пречат на сигналите за глад, които мозъкът ви изпраща към останалата част от тялото ви. Вашето тяло вече не командва определянето на една от основните си първични потребности, която може да започне ефект на домино с другите цикли на тялото ви, като например да компенсира графика на тялото ви, когато става въпрос за изхождане и менструация.

Сюзън Холмберг, диетолог, треньор по тежести и поведенчески терапевт, обяснява: „Хапчетата за отслабване често съдържат неща, които действат като слабително и видове фибри, които в идеалния случай биха ви направили по-сити по-дълго.“ Хапчета за отслабване объркват тялото ви да вярва, че не се нуждае от храна, когато най-вероятно се нуждае от малко гориво. Разбира се, може да се спускате с размер на панталон, но на каква цена? Вашият мозък и тяло вече не функционират естествено; те са под въздействието на рискови хапчета.

И така, какво има в хапчетата за отслабване?

Повечето момичета са толкова завладени от вълнението от отслабването, че дори не се притесняват да гледат съставките. Сюзън Холмберг обяснява, че хапчетата често съдържат стимуланти като гуарана (направена от семена на бразилско растение, което действа като стимулант и диуретик) и кофеин. Всеки, който е извадил цяла нощ с помощта на еспресо или Mountain Dew, знае страничните ефекти на твърде много кофеин (мислете за нервни ръце и състезателно сърце). Ашли, старши в Wake Forest, признава, че стимулантите са й дошли. „Това направи пулса ми необичайно бърз до точката, в която беше наистина страшно. Освен това ме държеше буден нощем и ме караше да се тревожа.

Стимуланти като гуарана и кофеин не само увеличават сърдечната честота, но и предизвикват прилив на адреналин. „Така че тялото ви работи с адреналин, който стимулира инстинкта за полет или борба в тялото ви и ви кара да се чувствате стресирани“, обяснява Катрин Гарсо, олимпиец и здравен педагог. Чувството за стрес се превръща в естественото състояние на вашето тяло - дори когато не сте стресирани. Това причинява много износване на тялото физически, психически и емоционално. Постоянният прилив на адреналин и чувството на стрес физически уморяват тялото, но също така карат момичетата да мислят, че това чувство е здравословно и нормално - въпреки че не е.

Как момичетата се хващат за хапчета за отслабване?

Най-често срещаното средство за придобиване на хапчета е като влезете в аптека и ги вземете на гише без рецепта. Лекарствата без рецепта рекламират, че трябва да направите промени в диетата и упражненията, за да видите резултатите, които желаете, но няма отговорност. Проблемът тук се крие във факта, че никой не следи загубата ви на тегло или другите странични ефекти, които тези хапчета могат да причинят.

Някои момичета молят лекарите да предписват хапчета за отслабване, като обещават, че ще ги използват, за да подобрят ефектите от правилното хранене и упражненията. „Всеки лекар, за когото знам, че е бил готов да предпише някое от тези лекарства, е направил това с обещанието на пациента, че това е временно и че те просто го използват като крак, за да се научат да правят промените, които споменах (здравословно диета и режим на упражнения) “, казва Холмберг. Изводът е, че хапчетата за отслабване са просто допълнение към целта за отслабване, а не звездата на шоуто. „Някои лекари [предписват хапчета], само за да„ помогнат на пациента да започне бързо “и тъй като тяхната практика по подразбиране е да предписват хапчета,“ казва Келър.

Къртни, студентка в Университета в Индиана, беше предписана фентермин, хапче за отслабване с рецепта, за ADHD за възрастни. „Отначало се двоумех, защото се притеснявах от страничните ефекти. Обаче не само помогна за ADHD, но и отслабвах “, споделя Кортни. Тя имаше положителен опит с рецептата, но не го признава за факта, че е отслабнала. „Тъй като го приемах по основателна причина (различна от загуба на тегло), може да съм имал различни странични ефекти или резултати от някой друг. Например много хора съобщават за загуба на сън и учестен пулс, но лекарството имаше обратен ефект върху мен и всъщност ми помогна да се чувствам по-спокойна “, казва тя. Никога не знаете как тялото ви ще реагира на лекарства - по лекарско предписание или по друг начин - така че надзорът на лекаря е много важен. Вие отговаряте за тялото си; по същия начин вие отговаряте за здравето си. „Определено бих казала на жените да се консултират с лекар, преди да вземат някакви хапчета за отслабване“, съветва Къртни.