Джесика Алба го направи, за да отслабне след раждането, но трябва ли?

Джесика Алба

Ами ако ви кажем, че можете просто да облечете парче дреха и да отслабнете? Звучи доста удивително, нали? Това е идеята зад „корсетната диета“, при която жените носят корсети по няколко часа на ден, за да им помогнат да отслабнат. Още през април Джесика Алба каза пред списание Net-a-Porter, че е използвала диетата, за да отслабне след двете си бременности - и оттогава броят на жените, които я опитват, нараства, според неотдавнашен доклад на Good Morning America.

Какво включва диетата? Ето какво каза Алба по въпроса: „Носех двоен корсет денем и нощем в продължение на три месеца“, казва тя. "Беше изпотен, но си заслужаваше." Glamour Boutique, компания, която продава корсети от стоманени кости, предназначени за отслабване, препоръчва клиентите да започнат с корсет от стоманени кости, който е с 4 до 5 инча по-малък от действителното ви измерване на талията, и да започнат да носят корсета в продължение на три до шест часа ден преди изграждането до по-дълги периоди. Идеята е, че носенето на корсета - заедно със поддържането на здравословна диета и упражненията - може да помогне за „трениране на талията“. Но дали всъщност работи?

С една дума, не, казва д-р Кери Питърсън, лекар в болница Lenox Hill в Ню Йорк и медицински съветник за здравето на жените. "Това е скандално и просто няма абсолютно никакъв медицински смисъл", казва тя.

Корсетите могат да ви накарат да изглеждате малко по-слаби, докато носите такъв - те не могат физически да променят размера ви. И ако някой, който носи корсет, отслабне, това всъщност не се дължи на корсета - по-вероятно е, защото измишльотината прави толкова неудобно ядене, че автоматично консумирате по-малко калории, казва Питърсън. А изпотяването, докато го носите - което Алба предложи да й помогне да отслабне - влияе само на теглото на водата, което няма да ви помогне да свалите килограми в дългосрочен план. Нещо повече, носенето на корсет всъщност може да ви навреди по няколко начина. Те биха могли да причинят киселинен рефлукс (поради натиска, който оказват върху стомаха ви) и затруднено дишане дълбоко (поради натиска, който оказват върху диафрагмата и белите дробове). „Ако не можете да поемете дълбоко въздух, не можете да се проветрите ефективно“, казва Питърсън. Да не говорим, че би било почти невъзможно да се включите в добра тренировка, предвид неспособността ви да се движите или дишате правилно.

„Ако искате да създадете фигура с пясъчен часовник, Spanx са достатъчни“, казва Питърсън. И ако искате да свалите няколко килограма, опитайте една от тези по-здравословни стратегии за отслабване.