Разбира се, винаги съм имал проблеми с изображението на тялото. Отслабнах преди 10 години и оттогава успях да го поддържам, но внимавам какво ям и оставам активен. Ако се подхлъзна твърде дълго, наддавам и с напредването на възрастта става по-трудно и отнема повече време, за да се върна към „идеалното“ си тегло. Аз съм на 29.

разговори

С Хъби искаме да започнем TTC и едно от нещата, които ме плашат, е наддаването на тегло. Познавам много жени, които са се борили да отслабнат след раждането и знам, че ще бъда нещастна, ако се боря с килограмите си всеки ден. Чувал съм толкова много ужасни истории за стриите, коремната торбичка, последните 10 килограма, които са залепвали, независимо от всичко, момичето, което е качило 80 килограма и т.н.

Интересувам се от вашите истории. Толкова ли е лошо, както го правят всички? Ще имам ли издутина на корема завинаги? Какво направихте, за да отслабнете? Нагласявам ли се за майка?

  • Татум
  • Преди 2 години
  • Сватба: октомври 2010 г.

Просто наистина зависи от човека, мисля. Спечелих 35 килограма с дъщеря си и в началото имах проблеми с отслабването, но с диета и упражнения намалих теглото си около 6 месеца след раждането. Със сина ми имам страховития корем и още 5-7 килограма. Бях на 28 с дъщеря си и 32 със сина си. Всъщност ядох по-здравословно и качих по-малко тегло със сина си и отслабнах с по-бързи темпове на бебето, но коремното куче остава. Сега не съм направил нищо допълнително, за да се опитам да загубя това, така че не мога да кажа, че „няма“ да се откъсне, мога само да кажа, че не е излязло само от това, че живея в нормалните си навици на хранене и упражнения ( да кажа, че ям всичко умерено, рядко броим калории и за съжаление, рядко спортувам в наши дни).

Ако попитате, ще получите хора, които са качили един тон тегло, което никога не са загубили, ще получите хора, които са напуснали болницата 2 дни след раждането, носейки джинсите си с размер 2, и ще получите хора като мен, чието тяло се е променило леко към по-лошо . Ще кажа, че съм най-вече в дрехи с еднакъв размер, с които бях преди да имам деца (горната част на торса ми се разшири малко - от рамо до рамо определено е по-широка, отколкото преди децата).

  • DoubleD
  • Преди 2 години
  • Сватба: май 2017 г.

Коментиране за последване, защото и аз съм дълбоко притеснен от това. Като че ли това е една от най-големите причини да се страхувам дори от TTC, защото не искам да мразя тялото си. 😭

Мисля, че много от тях са свързани с генетиката, честно казано.

Имам две деца и след първото имах куче поради отделени кореми. След бебе №2, буквално, часове след като го имах, сложих коремно свързващо устройство/пояс и носех това нещо почти 24/7 в продължение на един месец, за да помогна на корема си. Кърмех и двете деца и се хранех здравословно - това помогна, че всяко желание за бременност е за клементини и домати, а не за сладки неща. Това ме доведе до дрехите ми преди бременността след около 1 година. Започнах кръстосана форма, когато по-малкото ми дете беше на 1,5 и това ми даде дефиниция на мускулите и приятен стомах - физиката ми всъщност е по-хубава сега, отколкото преди деца, преди н.е. Имам стрии по бедрата и бедрата, но, а, генетика. Те са моите тигрови райета и съм щастлив да ги спортувам.

Мисля, че това зависи от много фактори, включително формата, в която сте, когато забременеете, и вашите хранителни навици. Преди бях 180 килограма, но отслабнах и бях само 125 за 2 години преди да забременея. Напълних около 40 килограма, когато бях бременна и го загубих много бързо. Предполагам, че кърменето е помогнало за това, но синът ми се роди през август и се върнах в нормалните си есенни дрехи, когато времето се промени. Може би просто имах късмет. По ирония на съдбата, след около две години, когато поддържах теглото си на около 125-130, отново напълнях ... моят син обаче е на 4, така че ясно не мога да го обвинявам, но сега съм по-скоро като 140. О добре . Животът е добър и не бих променил нищо. 🙂

  • 81
  • Преди 2 години
  • Сватба: октомври 2013 г.

имам 25 # за загуба от ivf медикаменти и 2 бременности.

след като се роди # 1, имах време да тренирам. сега с 2 деца (с 20 месеца разлика), нямам много допълнително време.

с # 2 спя през нощта сега. Надявам се да се върна към някакви упражнения.

стига да сте активни и да се храните здравословно. не трябва да е прекалено голям проблем.

разгледайте местните групи за упражнения на мама. „Няма извинение мама“ е страхотно. които имат групи навсякъде и е безплатно да се присъедините.

  • beevincent18
  • Преди 2 години
  • Сватба: септември 2018

зависи от вашата генетика. Естествено бързо напълнявам, ако не внимавам. Имам глупост метаболизъм. Когато имах сина си, спечелих около 15 # и загубих около 10 килограма в рамките на 2 седмици след като го имах. Това 5 # никога наистина не съм загубил до тази година, когато се върнах към здравословното хранене и отново тренирам редовно.

Имах и кесарево сечение, така че имам майка, която не мисля, че наистина ще изчезне честно.

  • животът е прекрасен
  • Преди 2 години
  • Сватба: януари 2017

Страхотен пост! Досега съм качила около 15 килограма, голям корем и окончателно планирам да ходя на фитнес и на диета след бебето. Надявам се да кърмя, така че това да помогне и за отслабването. Но със сигурност ще отидете на елипсовидна тренировка и тренировка с тежести, когато бебето дойде.