Run Selfie Repeat споделя нейното лично пътуване за отслабване и как това й е помогнало да види нова истина за снимки преди и след.

Споделя това

Присъединете се към бягането на жени

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

Присъединете се към бягането на жени

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

През 2009 г. получих телефонно обаждане, което промени живота ми. Баща ми се обади, за да ми каже, че 16-годишният ми брат е претърпял инцидент и че е починал. Бях на 19 години и влязох в втората си година в колежа; Открих, че живея свой личен кошмар. Спрях да се грижа за себе си и шест месеца по-късно не разпознах жената, която видях, когато се погледнах в огледалото. Бях наддал над 75 килограма, дрехите ми престанаха да стоят и се чувствах сякаш съм загубил контрол над живота си. Нарастването на теглото става постепенно, но се усеща, че се е случило за една нощ.

Бях погълнат от мъка и несигурност относно теглото си. Бях ядосан, избухвах и започнах да отблъсквам приятелите и семейството си, така че майка ми се намеси. Тя ми каза, че заслужавам да бъда щастлива и че ако искам да направя промяна, тя ще ми помогне да го направя. Беше като да откъснеш лейкопласт. Бях смутен и засрамен, че се оставих да стигна дотам. Знаех, че имам нужда от помощ, но не знаех откъде да започна. Затова приех помощта и реших да си върна живота.

Няма тайна за отслабването. Няма тайно хапче или магическо упражнение, което да ви накара да отслабнете бързо. Просто се свежда до това какво ядете и колко често се активирате. Преработих диетата си и ядох правилни размери порции постно месо, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни за цяла година. Довлякох се до фитнеса, за да се мъча на машина поне 5 дни в седмицата. Не беше забавно, но година по-късно загубих теглото, което бях натрупал, след като брат ми почина.

Наскоро получих известие във Facebook, че съм маркиран на снимка. Щракнах върху известието и намерих своя снимка, за която никога не съм знаел, че съществува. Когато започнах да напълнявам, изтривах всяка своя снимка, защото се срамувах от начина, по който изглеждах. Бях убеден, че хората ще ме съдят заради теглото ми и направих всичко, за да изтрия тази част от живота си. Тази снимка е направена може би месец след като брат ми почина. Въпреки че не е най-тежката ми снимка, това е снимка, която щях да посегна и да помоля приятеля си да я изтрие. Днес го гледам и съм благодарен, че съществува.

проблем

Поглеждайки назад, от сърце съжалявам за решението си да се опитам да изтрия това време от живота си. Съжалявам, че отделих толкова много време и енергия, за да се грижа за това, което другите мислят за теглото ми и преди всичко съжалявам, че се срамувам от начина, по който изглеждах.

Когато гледам тази снимка, усещам много неща, но изненадващо, смутеното не е едно от тях. Това съм аз в даден момент от живота си, когато правех всичко възможно просто да ставам от леглото. Опитвах се да преживея невъобразимата, внезапна и трагична загуба на по-малкия ми брат.

Проблемът ми със снимките „Преди и след“ е, че те поставят снимките преди това в контекст, който предполага, че е неприемливо да изглеждаме така, както изглеждаме в нашите снимки след това. Newsflash: Дори след като отслабнах, животът ми не се промени магически. Все още бях невероятно нещастен, защото не бях намерил единственото нещо, което да ми помогне да се чувствам горд и овластен от тялото си, бягайки.

Бягането ми помага да работя към нещо по-мотивиращо и възнаграждаващо от целта. Нямам стереотипното тяло на бегача, което бях убеден, че ще придобия, когато реших да избягам първия си маратон. Бедрата ми се докосват, имам любовни дръжки и имам стрии. Тялото ми не прилича на жените, които виждам в емисиите на Instagram на много марки, но мога да управлявам бързо AF, така че не се чувствам нищо красиво в моята американска рамка 8/10. Бягането ме научи, че не става въпрос да изглеждаш по определен начин, а да се чувстваш по определен начин. СИЛЕН.

Ако искате да направите промяна, да започнете да бягате или да приемете по-здравословен начин на живот, продължете! Ще бъда първият, който ще застане до вас и ще ви развесели. Но ако обичате начина, по който изглеждате и се чувствате, продължете да правите това, което правите, защото вече живеете най-добрия си живот. Ако бягането ме е научило на нещо, това е важността на търпението, постоянството и постоянството.

Това не е картина „преди“ и „след“. Просто аз съм на два различни етапа от живота си. Нито едното, нито другото не е по-„красиво“ или „по-добро“ от другото, и двамата сме просто аз.