Объркани ли сте от етикетите на храните, диетичните митове и хранителните добавки? „Истинските хора се нуждаят от истинска храна“ е лесно смилаемо ръководство за избягване на модни прищевки, интензивни диети или заведения за бързо хранене и ядене на пълноценна, страхотна на вкус храна с радост и удоволствие. Старата поговорка „Ти си това, което ядеш“ звучи вярно за Лора Айнбиндер и Кейт Скарлата, и двете регистрирани диетолози, които са объркани от етикетите на храните, диетичните митове и хранителните добавки? „Истинските хора се нуждаят от истинска храна“ е лесно смилаемо ръководство за избягване на модни прищевки, интензивни диети или заведения за бързо хранене и ядене на пълноценна, страхотна на вкус храна с радост и удоволствие. Старата поговорка „Ти си това, което ядеш“ звучи вярно за Лора Айнбиндер и Кейт Скарлата, и двете регистрирани диетолози, които използват професионалния си опит и личните си пътувания, за да ви научат как да избирате здравословни храни без добавки, които не само ще ви накарат чувствайте се по-енергични и балансирани, но също така ще намалите риска от заболяване.

истинските

Заедно с множество рецепти, полезни таблици, цели и препоръки за четене, Einbinder и Scarlata насърчават ново осъзнаване на многото пречки, които стоят на пътя на американските семейства да постигнат оптимални хранителни навици. В това практично, осветяващо ръководство ще научите как да:

Дешифрирайте етикетите на храните и текущите научни изследвания
Изберете правилната хранителна добавка
Рационализирайте планирането на храненето си от пазаруване на хранителни стоки до създаване на подходящи за семейството менюта
Открийте ролята на безсмисленото хранене в управлението на теглото
Насладете се на упражненията като приятна семейна дейност „Истинските хора се нуждаят от истинска храна“ предоставя всички основни инструменти, от които се нуждаете, за да направите необходимите промени в храната и начина на живот, които ще доведат вас и вашето семейство до значително по-добро цялостно здраве. . Повече ▼