назад

Научете как се е развила масажната терапия в продължение на 5000 години

Практиката да се използва докосване като лечебен метод произтича от обичаите и техниките, вкоренени в древната история. Цивилизациите на Изток и Запад установиха, че естественото лечение и масаж могат да излекуват наранявания, да облекчат болката и да предотвратят и лекуват заболявания. Нещо повече, той помогна за намаляване на стреса и за дълбока релаксация.

Масажната терапия започва като свещена система за естествено лечение. Културните промени обаче го превърнаха в неприлична форма на снизхождение за дълги периоди от историята. Издържайки тези завои, масажът е преживял възраждане в съвременността. Днес масажната терапия е изключително ценен холистичен лечебен метод, практикуван в целия свят. Ето как масажът се превърна в релаксираща и терапевтична практика, каквато е днес:

Форма на масаж се появява в Индия

Започнал да практикува масаж около 3000 пр.н.е. *, вероятно по-рано

Смята се, че е от божествен произход и се предава устно през поколенията, Аюрведа е традиционната холистична медицинска система в Индия. Древните гледачи и естествените учени са разработили тази система въз основа на векове изследвания, експерименти и медитации.

Текстове, описващи аюрведичните принципи и практики, са написани някъде между 1500 и 500 г. пр. Н. Е. Въз основа на тези текстове Аюрведа е широко приета в цяла Индия и Югоизточна Азия.

Аюрведа смята, че хората претърпяват заболявания и болести, когато живеят в хармония със заобикалящата ги среда. За да лекуват своите условия, хората трябва да възстановят естествения си психически и физически баланс, като възстановят хармонията между себе си и света около тях. В този момент те могат да започнат да лекуват естествено.

Въз основа на здравния дисбаланс на пациента, конституцията и времето на годината, Аюрведа препоръчва как да се използват петте сетива за взаимодействие с околната среда, за да се създаде баланс. Леченията в Аюрведа включват диета и билколечение, ароматерапия, цветна терапия, звукова терапия и сензорна терапия.

Подсказка за масажната култура се появява в Египет и Китай

Започва да практикува масаж между 3000 и 2500 г. пр.н.е.

Най-ранните писмени сведения за масажната терапия са открити в Египет и Китай. Гробни картини в Египет изобразяват хора, замесени от други. Освен това на египтяните се приписва създаването на рефлексология около 2500 пр.н.е. В тази система практикуващият оказва натиск върху определени точки или рефлекторни зони на стъпалата и ръцете. На свой ред получателят изпитва благоприятни ефекти върху областите на тялото, които се свързват с тези зони.

В Китай текстовете, документиращи медицинските ползи от масажната терапия, датират от приблизително 2700 г. пр. Н. Е. Китайската традиция на масажната терапия е разработена от комбинирания опит и методи на лекари в традиционната китайска медицина, практикуващи бойни изкуства, будисти и даоисти, които смятат, че докосването е от съществено значение за тяхното духовно обучение по йога, и лаици, които предлагат масажи за релаксация.

Китайските методи за масаж произхождат от принципа, че болестите и болестите възникват поради дефицит или дисбаланс в енергията в определени пътища или меридиани, които представляват физиологични системи. Чрез масаж и други специфични техники на каросерията, енергията ще тече по-хармонично през тези пътища, позволявайки на тялото да се излекува естествено.

Техниките включват Tui Na, amno, акупунктура и акупресура, за да назовем само няколко. Практикуващите могат да допълват масажни процедури с билкови лекарства, диетична терапия и препоръки за упражнения.

Монасите носят масажна терапия в Япония

Започнал да практикува масаж около 1000 пр.н.е.

Започвайки около 1000 г. пр. Н. Е., Японски монаси, изучаващи будизма в Китай, наблюдават лечебните методи на традиционната китайска медицина, включително масажната терапия. Япония скоро започва да внася и персонализира китайски техники за масаж, пораждайки традиционния японски масаж или анма, който прераства в Шиацу.

Основната цел на Шиацу е да повиши енергийното ниво на пациента. От своя страна това повишено енергийно ниво регулира и укрепва функционирането на органите и стимулира естествената устойчивост на болести.

Масажистите стимулират точките на натиск в тялото в опит да балансират енергията на пациента. Те използват палците, пръстите и дланите си, като работят без игли или други инструменти. Чрез лечението пациентите могат да постигнат баланс както във физическото си тяло, така и в емоционалното си благосъстояние.

Спортисти и философи въвеждат масаж в Гърция

Започва да практикува масаж между 800 и 700 г. пр.н.е.

Произхождащ от източните философии и практики, масажът прогресира в западната цивилизация приблизително през осми век пр.н.е.

Спортистите в Древна Гърция използваха масаж, за да поддържат телата си в пиково състояние преди състезания. Лекарите от онова време са използвали билки и масла в комбинация с масажни техники за лечение на много медицински състояния. Гръцките жени осъзнаха ползите от тези ароматни масла и ги използваха като козметични процедури върху кожата си.

През пети век пр. Н. Е. Хипократ предписва „триене“ за лечение на физически наранявания и инструктира колегите си лекари за ползите от триенето, за да помогне на тялото да се излекува само. Освен това той популяризира комбинация от масаж, правилна диета, упражнения, почивка, чист въздух и музика, за да възстанови здравословното състояние на тялото.

„Направете както правят римляните“ - Масажът се разпространява в Рим

Започва да практикува масаж между 200 и 100 пр.н.е.

В Рим, през първия век пр.н.е., Гален, лекар на много императори, започва да използва масажна терапия за лечение на различни видове физически наранявания и заболявания. Следвайки принципите на Хипократ, Гален вярва в упражненията, здравословното хранене, почивката и масажа като неразделна част от възстановяването и поддържането на здраво тяло.

Докато богатите получавали масажи в домовете си от лични лекари, много римляни били лекувани в обществени бани, където обучители и лекари доставяли масажи. Получателите първо се къпели и след това получавали масаж на цялото тяло, за да стимулират циркулацията и да разхлабят ставите си. Масажите обикновено включват масла в полза на кожата.

Изключително популярни в римската култура, обществените бани в крайна сметка си спечелиха репутацията като повече за излишък и търсене на удоволствие, вместо като път за изцеление. През четвърти век сл. Хр. ** римският император Константин осъжда обществените бани за увеличаване на злоупотребата със секса в римската култура.

Европа признава лечебните сили на масажа

17-17 век н.е. **

Популярността и практиката на масажната терапия намаляват на Запад до около 1600 г. Научните пробиви в медицинската технология и фармакологията променят основите на съвременната медицина. Ръчните методи за изцеление избледняват от погледа.

Между 1600 и 1800 г. много лекари и учени наблюдават и документират предимствата на масажа. Западните техники обаче постигат малко напредък до 19 век.

В началото на 1800 г. шведският лекар Пер Хенрик Линг разработва шведската система за гимнастическо движение. Тази система включва масаж с медицинска гимнастика и физиология. Техниките включват поглаждане, натискане и изстискване и удряне за ръчно лечение на физически проблеми.

САЩ, масаж и уелнес бум

20 век до днес

В началото на 20-ти век се документират и практикуват все повече нови и преоткрити техники за масаж. По-специално, масажът се използва за лечение на пациенти от Първата световна война, които са страдали от нараняване на нервите или шок от черупки.

Въпреки това, масажът остава извън общото течение като форма на лечение в продължение на много години. Той се възприемаше като лукс, запазен за богатите. Освен това репутацията му издържа още един неприятен период с появата на масажни салони, където практиката се свързва със секс търговията.

През втората половина на 20-ти век нарастващият интерес към естествените лечебни методи съживи масажа. Все повече и повече държави започват да регулират практиката и се появяват индустриални стандарти в лицензирането и образованието. В резултат на това масажът спечели място като легитимна и уважавана форма на алтернативна и допълваща медицина и тъй като е призната в обществения бум на благосъстоянието - фокусът върху профилактиката на заболяванията чрез поддържане на здравето.

Днешните масажисти практикуват множество техники, произхождащи от древни методи. От тези корени те остават вдъхновени от цел, култивирана преди векове - да помогнат на другите да излекуват тяхното физическо и емоционално благополучие и да изпитат по-високо качество на живот.

* BCE е известен като „преди Общата ера“ или също известен като „Текущата ера“.
** CE представлява „Общата ера или настоящата ера.“