На 23-годишна възраст Кристина тежеше 295 килограма и беше нещастна. Цял живот беше затлъстяла. С теглото си тя можеше да пазарува само в раздела плюс размер за дрехи, което я караше да се чувства изоставена сред приятелите си. Но след като беше сгодена за брак, тя беше по-решена от всякога да получи контрол над теглото си.

кристина

Кристина използва Watchers за тегло и силата на социалните медии, за да свали невероятните 137 килограма! Тя е придобила увереност, самоуважение и чисто щастие. Тя наистина е вдъхновение за всеки, който иска да поеме контрола върху теглото си.

Първоначално Кристина се фокусираше върху диетата, защото имаше толкова много килограми, за да отслабне. След като започнала да се чувства по-комфортно в собствената си кожа, започнала да ходи. Ходенето се превърна в джогинг и бягане! Миналата година Кристина всъщност избяга километър за първи път в живота си. Тя казва, че е плакала през цялото време, защото не е могла да повярва, че всъщност тича!

Типичният хранителен план на Кристина за хранене на тежести изглеждаше така:

Закуска: яйчен белтък, спанак, гъби и омлет от козе сирене за 3 SP (SmartPoints) със страна от печен тиквен орех (0 SP) и пресни плодове (0 SP)
Обяд: печена зеленчукова и хумусна обвивка (4 SP) с малко неподсладено ябълково пюре (0 SP) и сурови моркови (0 SP)
Вечеря: домашна купа за буррито с карфиолов ориз като основа (0 SP), черен боб (2 SP), карамелизиран лук, чушки (0 SP) и пилешки гърди на скара (3 SP), гарнирани с малко салса верде (0 SP). Ядене, за което тя се кълне, ще ви накара да се почувствате така, сякаш се отдадете на любимия си мексикански ресторант!

Нещата, които преди бяха трудни, като изкачване по стълба, изведнъж станаха лесни. Един път, когато бях по-млад, бях обърнат от влакче в увеселителен парк, защото не можех да се побера. Усещането, че мога да карам каквото и да е, което искам сега, е сериозно неописуемо! Само това ме поддържа!

Кристина продължава да спазва плана за поддръжка на Weight Watchers и тя остава активна. Тя признава цялата любов, която е получила в социалните медии, докато се е придвижвала по пътя си за отслабване, за това, че е голяма част от онова, което я мотивира.