Хакове, лесни съвети и рецепти, които да изпробвате.

киара

История на успеха при отслабване на деца: 13-годишната Киара променя бъдещето си от шампион преди диабет в шампион по софтбол **

След като педиатърът на Киара й каза, че е предидиабетна, майка й реши, че трябва да направят промяна. „Диабетът е голям проблем както на съпруга ми, така и на моята страна от семейството, така че когато чух, че е била преди диабет, това беше голяма грижа за мен“, споделя майка й Обед. „Не исках тя да е диабетик до края на живота си. Нейният педиатър ни насочи към програма, която ни създаде Kurbo. ”

Киара веднага хареса, че Курбо я държи отговорна. „Когато регистрирам храна в Kurbo, приложението ще ми каже дали да я ям или не, което ме мотивира да се придържам към целта си за червената светлина за деня. Няма да ям неща, когато приложението ми казва да не го правя и винаги съм честен за това, което регистрирам. "

Треньор Кори и Киара работиха заедно по най-големия си проблем: размера на порциите. „ Много съм активен, защото съм в отбора по софтбол, но въпреки това се чувствах мързелив и бавен на терена, защото ядох много закуски и нездравословна храна, но нямах достатъчно плодове и зеленчуци. Хареса ми, че треньор Кори не ми каза, че трябва да премахна закуските, просто трябваше да ги ям на правилните порции. "

Киара започна да се справя със загубата на тегло, като започна да прави по-добри избори в хранителния магазин. „Откакто стартирах Kurbo, обикновено просто избягвам пътеката за закуски и вместо това отивам до пътеките за плодове и зеленчуци за закуски. Също така чета етикетите на съставките повече, за да съм сигурна, че храната е здравословна. Много пъти храните ще изглеждат здравословни, но се научих да бъда по-критичен към опаковката и вместо това да разглеждам съставките. "

Готвейки за себе си само на 13-годишна възраст, Киара започна да прави здравословни промени и в кухнята. „Винаги съм приготвял собствени обяди, но преди Kurbo бих опаковал леки закуски, бисквити и сандвичи върху бял хляб, главно каквото можех да взема. Сега правя много пилешки опаковки, плодове, кисело мляко, сандвичи с пуешко месо върху пълнозърнести храни и салати. "

Пътуването на Киара с Курбо е повлияло на здравословните навици и на майка й. „Тя ме държи отговорна сега!“ Казва Обед. „След известно време ще искам да пия газировка и тя ще ми каже„ не, мамо, трябва да имаш вода! “Тя наистина ме държи на опашка.“

Киара и майка й са свързани с работата по поддържането на здрави отношения. „Прекарваме много повече време заедно“ споделя Obed. „Ние тренираме заедно през цялото време и се забавляваме, като си предизвикваме взаимно да упражняваме цели, което държи и двамата отговорни.“

Новите здравословни навици на Киара й помогнаха да се превърне в звезда на игрището за софтбол. „Освен че се чувствам по-енергичен, сега удрям по-силно и тичам по-бързо с повече издръжливост. Преди бях на базата и се изтощавах доста, но сега съм на ниво с всички останали. Дори минавам покрай някои момичета, които преди бяха по-бързи от мен. "

Обед е толкова щастлив, че са насочени към Курбо. „В началото бях скептичен, така че бях шокиран, че всъщност работи. Мислех, че ще я разочарова, тъй като е толкова млада, но се справи отлично и нейният треньор по курботерапия беше много търпелив. Отидохме на среща при нейния лекар и той беше много впечатлен от теглото й. "

Kiara би препоръчала 100% Kurbo на други деца и семейства **. „За вас е полезно да управлявате порциите си с храна и избора си на храна и ви помага да следите упражненията си. Вашият треньор наистина ви държи отговорни. "

** Това е препоръка от отделен потребител на Kurbo. Резултатите ще варират за различните потребители.

[Tweet „13-годишната Киара, променя бъдещето си от предидиабетна към шампионка по софтбол“]