Те имат добро количество от различни хранителни вещества, като витамин А, магнезий, калий, мед, ниацин, калций, манган, фосфор и желязо. В допълнение към това, те съдържат 18 от 24 важни аминокиселини.
Някои проучвания показват, че хинапите могат да обърнат чернодробни заболявания, сърдечна недостатъчност и дори да спрат растежа на тумора, което води до някои видове рак.
Хинапите по естествен начин пречистват кръвта ви. Те са чудесни за кръвообращението Ви, тъй като спомагат за регулирането на кръвното Ви налягане и за лечение на анемия.
Като домашно лекарство хинапите са много ефективни при лечение на настинка и кашлица. Успокояващият им характер също осигурява облекчение от стреса и безпокойството, насърчавайки спокоен сън. Така че, ако ви е трудно да спите през нощта, може да искате да закусите този плод.
Тъй като са богати на калций, фосфор и желязо, хинапите са добри за поддържане на здрави кости и зъби. Те също така помагат за намаляване на риска от остеопороза и други костни заболявания, свързани с възрастта.
Хинапите са с ниско съдържание на калории, така че те също могат да помогнат за отслабване. Те ще ви държат да се чувствате сити по-дълго и ще ви помогнат да ограничите ненужния глад. Те всъщност са полезни за цялостното ви здраве на червата, защото помагат и при храносмилането, лекуват диария и предотвратяват запек, подуване на корема, спазми и други стомашни проблеми.
Друго невероятно предимство на този плод е, че се използва в различни продукти за грижа за кожата за лечение на слънчево изгаряне, омекотяване на сухата кожа и намаляване на бръчките, белезите и други признаци на стареене. Той също така помага за поддържане на кожата ви стегната и лечение на кожни раздразнения като акне и екзема.
Някои бременни жени ядат хинап, за да облекчат сутрешното гадене и коремната болка. Но все пак е най-добре да се консултирате с Вашия лекар.
Можете да ядете хинапи такива, каквито са - пресни или сушени. Всичко, което трябва да направите, е да обелите плодовете и да премахнете единичното семе вътре. Можете също така да ги използвате като заместител на фурмите или ябълките във вашите десертни ястия или като подсладител на вашите чайове. Китайците дори ги използват, за да правят вино.
Напълно узрелият хинап е червеникавокафяв на цвят и е леко набръчкан. Не забравяйте да купувате биологично, за да получите най-много ползи за здравето. Обещавам, че ще се насладите на вкуса на този сочен плод!
Други предимства включват:
- Намалява увреждането на свободните радикали в организма
- Съдейства за предотвратяване на алергии
- Помага за регулиране на нивата на холестерола
- Показано за лечение на косопад
- Ползи за здравето и странични ефекти от плодовете от хурма - Екип на Clemens
- Вредите от пушенето на цигари и ползите за здравето от отказването - Национален институт по рака
- Kefir ползи за здравето продукти с тази здравословна съставка HuffPost Life
- Ползи за здравето от активиран кокосов въглен
- Ползи за здравето Масачузетс Червени боровинки