Готов ли си?! Времето най-накрая е тук, за да започнете своето IVF пътуване и път да станете мама или татко. Това е много вълнуващо, но всички планирания, срещи, инжекции и лекарства могат да се чувстват доста поразителни. Искате да направите всичко точно както трябва и да извървите много прав път с надеждата за успех.

секс

И освен да сте сигурни, че сте завършили най-добрия цикъл на ин витро оплождане, вероятно имате някои въпроси за начина на живот. Добре, може би имате много въпроси за начина на живот. Чудите ли се за упражнения, какво можете да ядете или пиете или дали можете да правите секс? Повярвайте ми, когато ви кажа: „Не си сам.“

Казвам се Джоселин и съм сестра по плодовитост тук в RMA в Кънектикът и работя от нашия офис в Данбъри. Отивам на 13-та година и чух всичко! Всъщност всеки ден получавам въпроси като тези. Ето защо съм тук, за да отговоря на вашите въпроси за начина на живот и да развенчая всички митове, които сте чували. Ще го направим възможно най-опростено, за да можете просто да се съсредоточите върху захранването чрез лечение като воина, който сте!

Преминаване през лечение на плодовитост? Ето най-често срещаните въпроси за начина на живот

Мога ли да правя секс по време на IVF цикъл?

Да! Напълно безопасно е да правите секс по време на стимулация на яйчниците. Въпреки това, може да дойде момент по време на вашия IVF цикъл да стане неудобно да правите секс. Вашите яйчници растат и стават по-големи, така че може да създаде дискомфорт в отношенията. Ако случаят е такъв, тогава се въздържайте от сношение. Слушайте тялото си. Въпреки това, ако се чувствате добре, тогава продължете!

Искаме след прехвърлянето на ембриона да се въздържате от секс до теста за бременност. Вашата медицинска сестра ще ви даде нови инструкции въз основа на резултатите от теста за бременност.

Мога ли да тренирам по време на IVF? Какво е безопасно и кое не?

Упражненията винаги са добри! Подобрява цялостното ви физическо здраве, но прави много и за вашето психическо благосъстояние. Аз съм голям защитник на упражненията.

Упражнения като ходене, елиптичните, леки упражнения са безопасни. Йога е страхотна. Ние дори предлагаме час по йога тук в RMA, наречен Плодородна йога. Много от нашите пациенти приемат този клас, така че посещаването ви дава възможност да се срещнете с тези други пациенти, които преминават през същото.

Едно упражнение, от което казваме на всички пациенти да се въздържат по време на IVF стимулация, е CrossFit или тренировка с висока интензивност. Точно както в предишния въпрос, яйчниците ви растат и стават по-големи. Когато това се случи, това може да увеличи риска от усукване на яйчниците (когато яйчникът се извие сам, причинявайки болка). Крос фит или тренировките с висока интензивност могат да увеличат тези шансове, затова ви молим да се въздържате по време на стимулация. Повярвайте ми, в крайна сметка можете да се върнете към този вид рутина, но ние искаме да сте в безопасност.

Има ли конкретна диета, която трябва да спазвам?

Много пациенти питат за диетата. Понякога пациентите ще ми кажат: „Не ям захар“ или „спрях да пия кафе или чай“. Не е нужно да спирате нищо от това!

Ключовата дума е умереност. Започването да правите по-добри избори сега ще ви следва през бременността. Голяма чаша кафе на ден е добре; ако харесвате 2 чаши на ден, изпийте малка чаша сутрин и друга малка чаша следобед. Чаят също е безопасен, има някои билкови чайове, от които да стоите далеч и можете да се свържете с вашия екип за грижи, ако сте загрижени.

Що се отнася до десерта или парче пица, давай! Изпийте бисквитка след вечеря за десерт с малко плодове. Вземете този парче пица с голяма салата. Умереността с храненето винаги е от ключово значение за успеха.

Какво ще кажете за алкохол - мога ли да пия по време на лечение на плодовитостта?

Този отговор е малко по-сложен. Има много различни отговори, от „нито капка при опит за бременност“ до „всичко е наред“.

НЕ трябва да пиете след вашия ембриотрансфер или след завършване на IUI, ако правите осеменяване. Защо? Защото може да сте бременна!

По време на стимулацията обаче можете да изпиете чаша вино. Бих ви посъветвал да ограничите пиенето си до 1 чаша (не две!), А не ежедневно.

Мога ли да пътувам по време на IVF? Зика все още ли е нещо?

Определено пътуване е наред, когато напредвате с IVF! Необходимо е обаче да работите с медицинската си сестра, когато планирате IVF и пътуване. Кратко бягство през уикенда най-вероятно може да се управлява по време на вашия IVF цикъл. Препятстваме дългите пътувания; обикновено отсъствие от 4 дни не е разрешено.

Все още има опасения за ZIKA, върху които да помислите, когато избирате място за пътуване, и в този случай, моля, обърнете се към насоките на CDC.

Освен това, ако планирате пътуване и искате да направите IVF, говорете с медицинската си сестра. Можем да използваме противозачатъчни хапчета, за да манипулираме малко цикъла ви, за да можете да свършите и двете през един и същи месец. По този начин можете да седнете на плажа с коктейла и да не се притеснявате за цикъла си.

Мога ли да оцветя косата си и да си направя ноктите?

Спа ден = Време за мен. Да! Дами, направете го! Забавлявайте се и се отпуснете. Заслужаваш го!

И чудесна новина: по време на стимулационния цикъл можете да боядисате косата си и да направите ноктите си.

Нашият съвет: Уверете се, че сте на добре проветриво място, тъй като може да сте по-чувствителни към изпаренията. След като забременеете, ако боядисвате косата си, не забравяйте да кажете на фризьора си да избягва директен контакт с скалпа ви.

Мога ли да направя масаж по време на IVF?

Да, можете да си направите масаж! Избягвайте дълбоките тъкани при IVF стимулация поради увеличаване на яйчниците. Масажът обаче е полезен за вас; ще намали стреса и ще увеличи циркулацията.

Най-големият ми съвет: Продължавайте да живеете живота си!

Надявам се, че тази информация за често задавани въпроси е полезна. Накратко, можете да правите почти всичко, което сте правили преди IVF, стига да правите всичко безопасно и умерено. Ние сме тук, за да направим вашия ежедневен живот по-управляем и по-малко изпълнен с въпроси и дебати.

Един от най-големите ми съвети? Бъдете внимателни, когато търсите съвет в интернет. Каквото и да четете, каквото и да имате въпроси, не забравяйте да се консултирате с член на нашия екип. Ние сме тук, за да помогнем!

Като поддържате отворен диалог с вашия екип за грижи, доверявате се на нашите съвети и практикувате умереност, животът ви ще остане извън пътя на IVF. В края на деня искаме да бъдете щастливи и успешни. Успех във вашия IVF цикъл!

Знаете ли за IVF страничните ефекти, които може да получите?