зеленчуци
От стотици зеленчуци д-р A.T.W. Симеонс, който работи няколко десетилетия върху формулирането на Протокола за диетата на HCG, избра 13 зеленчука като допустими опции, само 13! Той изключи някои от най-популярните „диетични зеленчуци“ като зелен фасул и броколи и включи някои неясни зеленчуци като цикория, манголд и цвекло. Точно така, зеленчуците от цвекло, големите флопи зелени листа, които обикновено отрязвате и изхвърляте, са допустим зеленчук ... но НЕ цвеклото!

Защо д-р Симеонс избра дузината на този пекар? Знаем, че решението му не е леко, тъй като той описва себе си като човек, който „прекарва години на уморени изследвания, опитвайки се да направи диетата възможно най-привлекателна, без да застрашава загубата на тегло“. Той също така пише, „Има редица храни, особено плодове и зеленчуци, които имат еднакви или дори по-ниски калорични стойности от тези, изброени като допустими, и въпреки това ние откриваме, че те пречат на редовната загуба на тегло при HCG, вероятно поради към естеството на техния състав. Примерите за това са чушките Пимиенто, бамя, артишок и круши. "

Вярваме, че през годините е карал пациентите си да опитат много плодове и зеленчуци и чрез изследвания, тестове и наблюдения е стигнал до заключението, че тези 13 зеленчука са дали най-много „удар за долара“. Те осигуряват отлични ползи за здравето, особено подходящи за човек, който спазва много рестриктивна диета, като същевременно поддържа възможно най-висока скорост на бърза загуба на тегло. Тук са изброени шест зеленчука от „късметлия 13“ с някои от многото им ползи за здравето. В дръзко лице са атрибутите, които са особено полезни за диетичния протокол на HCG. Какво имам предвид под това? Например, HCG диетата не трябва да приема таблетки за смучене, да дъвче дъвка или да използва ментови бонбони по време на нискокалоричната фаза на диетата поради съдържанието на захар. И така, какво трябва да направите, когато почувствате възпалено гърло или имате лош дъх? Яжте малко репички!

Поглезете тялото си с множество ползи за здравето, като промените избора си на зеленчуци!