23 юни 2020 г. от Femoai

отслабване

Много хора избягват да ходят на лекар, защото не искат всеки път да чуват една и съща вълна за теглото си. Получаването на периодични прегледи, дори ако не се нуждаете от тях веднага, може да ви помогне да изградите връзка с лекаря и да преодолеете притеснението си, особено относно теглото.

Преди време отидох на годишния си здравен преглед, спонсориран от моя офис. Докато всичко останало беше в ред, бях диагностициран със СПКЯ. Нямах никакви симптоми, менструациите ми бяха редовни, но напоследък получавах акне и качих малко тегло. Очевидната следваща стъпка би била да посетите гинеколог. Избягвах обаче с месеци, мислейки, че ще отида на лекар, след като отслабна. Тъй като нямах други симптоми, предполагах, че лекарят ще ми каже да сваля няколко килограма.

Случвало ли ви се е това? Че имате високо кръвно налягане или акне, стрес, кухина, възпалено или лошо зрение и сте избягвали назначение от лекар. Не си сам. Всъщност дори не е задължително да е за нещо, което мислите, че може да имате; ако попитате хората за последното им назначение на лекар, повечето няма да го запомнят. Има много причини, поради които хората избягват медицински срещи: вариращи от пари, страх, мързел или чувство, че проблемът ще изчезне сам по себе си.

Изследване, направено в САЩ, което анализира защо хората не търсят медицинска помощ, отбелязва, че срамът е основна причина. И смущението от теглото беше едно от притесненията. Проучването отбелязва, че хората не обичат да им казват да отслабват или да „Винаги трябва да чуват колко съм дебел”. Медицинските прегледи често включват измерване на теглото ви, нещо, с което много хора се чувстват неудобно.

Изследване, направено в САЩ, което анализира защо хората не търсят медицинска помощ, отбелязва, че срамът е основна причина. И смущението от теглото беше едно от притесненията. Проучването отбелязва, че хората не обичат да им казват да отслабват или да „Винаги трябва да чуват колко съм дебел“.

Как да преодолеете страха си от назначаването на лекар

Въпреки че всички тези причини са разбираеми, избягването на лекарска среща не е най-умното нещо, което трябва да направите. Ето как можете да преодолеете този страх:

1. Намерете лекар, който да ви кара да се чувствате комфортно

Ако в миналото лекар ви е карал да се чувствате неудобно от теглото си, винаги можете да посетите друг лекар. Попитайте приятелите си за препоръки или можете да влезете онлайн и да намерите такъв с добри отзиви. Понякога измерването дори не е необходимо, лекарите ще го направят като част от рутинен преглед. Можете да помолите Вашия лекар да не Ви претегля, ако се занимавате с нещо, което е напълно несвързано с теглото Ви.

2. Не отлагайте срещата си поради проблеми с теглото

Понякога може да е необходимо лекарят да знае вашето тегло, особено ако имате високо кръвно налягане или СПКЯ. Но притеснението от теглото ви не трябва да ви кара да отлагате срещата си. В някои случаи лекарят ще трябва да знае вашето тегло, за да може да предпише подходящата за вас доза. Избягването на лекар просто ще означава изостряне на проблема или риск от допълнителни усложнения.

3. Насрочете периодичен преглед

Планирайте периодичен преглед, дори ако не сте болни. Превантивните грижи не са нещо, което отчитаме, особено ако сме млади и като цяло здрави. Но може да помогне за предотвратяване на здравословни проблеми, както и за изграждане на връзка с лекаря. Ако познавате лекаря, той не само ще е наясно с вашата медицинска история, но и с вашите уникални нужди. По-малко неудобно е да отидете на лекар, когото вече познавате и който разбира притесненията ви относно теглото и други проблеми.

Периодичният преглед също може да ви помогне в ранното откриване и профилактика на различни заболявания. Вземете например рак на гърдата. Световната здравна организация (СЗО) казва, че ранната диагностика и скрининг (мамография, клиничен преглед на гърдата и самоизследване) са от решаващо значение за профилактика и лечение на рак на гърдата.

„Епохата на рака всъщност се е променила. По-рано мислехме, че след 40 или 50 е, когато някой може да се разболее от рак. Но сега постепенно възрастта е спаднала до 30. Сега казваме, че дори след 30, трябва да направите обичайно да ходите на лекар поне веднъж годишно и да правите ултразвук на гърдите ни “, казва базираната в Делхи лапроскопия хирург д-р Уша Махешвари.

Лекарите препоръчват жените да получават редовно консултация с гинеколог и преглед. „Определено трябва да си направите оценка на гърдата, цитонамазка и ултразвук. И ако имате фамилна анамнеза, трябва да проверите диабета и липидите си. Трябва също така да приемате калций и витамин D и добавки с микроелементи, ако не приемате правилната диета. Но ако приемате подходяща диета, тогава тя не е необходима “, казва гинекологът д-р Анурада Шарма.

4. Резервирайте онлайн среща

Друго нещо, което можете да направите, е също да зададете онлайн среща, имейл или да се обадите на лекар, преди да ги посетите в болницата. Това е добра възможност да изградите отношения с лекаря и да им кажете предварително за притесненията си. Сега много лекари правят онлайн консултации и е възможно дори да не се наложи да посетите. Дори и да го направите, те вече са наясно с проблема ви и това може да направи посещението на болницата много по-удобно.

Във всичко това не забравяйте, че вашето здраве е от първостепенно значение и лекарят е там за съвет и помощ, за да предотвратите всякакви медицински усложнения. По-редовното посещение на лекари, дори ако нямате нужда от тях веднага, може да ви помогне да преодолеете притеснението си, особено по отношение на теглото.

Източници:

  1. Защо хората избягват медицинска помощ? Качествено проучване, използващо национални данни. Jennifer M. Taber, Ph.D., Bryan Leyva, B.A, и Alexander Persoskie, Ph.D.

Информацията на този уебсайт се предоставя само за обща информация, дори когато съдържа съвети на лекар или медицински специалист. Не е предназначен да бъде и не трябва да се използва като заместител на директни медицински съвети от Вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист. Както винаги, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Представените в статиите възгледи са възгледите на представените експерти и не представляват непременно възгледите на Femoai.