Определете мускулите си, като отделите мазнини с този любим от старата школа.

Навремето хитозанът беше популярно средство за загуба на мазнини, използвано от културистите. След това се появиха множество горелки за мазнини, които изглеждаха много по-горещи от този стар блокер на мазнини. Но това не означава, че вече не е ефективно. Всъщност две скорошни проучвания показват, че хитозанът все още е ефективно средство за отделяне на телесните мазнини.

изгаряйте

Хитозанът се получава от хитин, протеин, който осигурява структура на черупките на ракообразните като раци. Хитозанът е зареден протеин, който привлича и свързва мазнините и ги извежда извън храносмилателната система. С други думи, той спира мазнините, които ядете по време на хранене, да се абсорбират от тялото и да се съхраняват като телесна мазнина.

Едно скорошно проучване от Бангладеш установи, че плъховете, на които са дадени различни количества хитозан, са натрупали по-малко тегло и са имали по-ниски нива на холестерол с увеличаване на дозите. Освен това изследователите установяват, че хитозанът намалява само нивата на LDL (лошия) холестерол, без да влияе на нивата на HDL (добрия) холестерол. А хитозанът изглежда полезен за подпомагане не само на плъховете, но и на хората да губят мазнини.

Друго скорошно проучване установи, че субектите с наднормено тегло, които са приемали хитозан без диета, са загубили около 2 килограма повече телесно тегло и 3 килограма повече телесна мазнина от пациентите, приемащи плацебо. Как Отговорът е, че добавката помага на субектите да поддържат по-голямо количество мускулна маса.

За да използвате хитозан за изпускане на повече мазнини и поддържане на повече мускули, вземете около 2 грама преди по-мазни храни. Всяко по-малко може да не е толкова ефективно, тъй като проучванията показват, че дози от 1 грам или по-малко, приети преди хранене, са по-малко ефективни при блокиране на усвояването на мазнините и подпомагане загубата на мазнини.

Препоръчваме да използвате хитозан само преди хранене с по-високо съдържание на наситени мазнини, като например от тлъсти меса, млечни продукти и типични растителни масла като тези, използвани при пържене и готвене. Избягвайте да използвате хитозан около ястия, богати на здравословни мазнини, като сьомга, зехтин, ядки и авокадо, както и когато приемате добавки с рибено масло. Приемането на хитозан по това време ще блокира усвояването на тези здравословни мазнини, които всъщност подобряват вашето здраве и загуба на мазнини.

Препоръчителна употреба: 2 грама преди хранене с по-високо съдържание на мазнини