Разберете дали изпотяването ви е прекомерно.

прекомерно изпотяване

Потта, колкото и да е воняща и неудобна, е естествена и здравословна част от живота, помагаща за охлаждането на тялото. Но прекомерното изпотяване може да създаде проблеми във вашия социален живот и взаимоотношения, а може би дори и за емоционалното ви здраве.

Как можете да разберете дали се потите прекомерно, извън нормалните нужди на организма? Проверете отговорите по-долу, за да разберете.

Защо се потя?

Потта помага да се поддържа нормална телесна температура. „Изпотяването е начинът, по който тялото ви намалява вътрешната телесна температура“, казва дерматологът Патриша Фарис, д-р, клиничен асистент по дерматология в университета Тулейн в Ню Орлиънс.

Когато температурите се повишат - по някаква причина - потните жлези се задействат, за да произведат повече пот, казва Фарис. Може да имате треска. Може да сте нервни. Вън може да е горещо. Или може да се упражнявате.

Ето защо „през лятото се потим повече“, казва д-р Ерик Швайгер, дерматолог и клиничен инструктор по дерматология в Mt. Sinai School of Medicine, Ню Йорк.

Дори вашата диета може да играе роля в отделянето на пот. „Някои хора реагират изпотяващо на пикантни храни“, казва Швайгер, както и на някои горещи храни или напитки.

Изпотяване: Какво е нормално, какво не?

„Количеството пот, което се счита за нормално, е доста променливо и зависи от нуждите на организма“, казва Дий Анна Глазър, д-р, професор по дерматология в Университета Сейнт Луис, Сейнт Луис, и президент на International Общество за хиперхидроза.

Хората могат да се потят по-малко от литър или до няколко литра на ден, в зависимост от това, което правят.

„Това ще зависи от това дали сте офис служител в контролирана от климата сграда или пътник в Алабама“, казва Глейзър.

Ако тренирате или извършвате физически труд в горещ климат, очаквайте да се потите много. Нормално е.

Какво е прекомерно изпотяване?

Прекомерното изпотяване, наричано още хиперхидроза, означава, че се потите далеч повече, отколкото тялото ви се нуждае от пот. Например, ако се потите, докато седите спокойно на бюрото си, това е прекомерно изпотяване.

При хиперхидроза охлаждащият механизъм на тялото е толкова свръхактивен, че произвежда четири или пет пъти потта, от която се нуждаете. Около 3% от населението има прекомерно изпотяване.

Продължава

Тъй като хората имат различни „нужди от пот“, лекарите казват, че не могат да поставят солидна цифра на въпроса: колко пот е необходима, за да се диагностицира прекомерно изпотяване?

"Много е трудно да се определи количествено, но повечето хора наистина разбират, когато се изпотяват твърде много", казва Глазър.

„Ако смятате, че се изпотявате повече от всички останали или повече, отколкото преди, вероятно има проблем“, казва тя на WebMD.

Пациентите много добре знаят колко е твърде много, съгласява се Швайгер. "Почти всеки, който дойде при мен [оплаква се] от излишно изпотяване, го има", казва той.

С изключение на жените по време на менопаузалния преход, няма "нормално" повишаване на изпотяването с възрастта, казва Глазър. Ако мислите, че се изпотявате повече с напредването на възрастта, не просто го кредете до допълнителни рождени дни, казва тя.

Една издайническа улика, че изпотяването може да е ненормално, казва Глейзър, се изпотява прекомерно само от една област на тялото ви. (Но понякога се появява прекомерно изпотяване по цялото тяло.)

Изпотяването без нужда от него е друг признак на необичайно изпотяване. „Ако се изпотявате постоянно през зимата в Чикаго, това вероятно е прекалено“, казва Фарис.

Тези с прекомерно изпотяване на краката могат да предизвикат толкова много пот, че се изплъзват от обувките си, казва тя.

Какво причинява прекомерно изпотяване?

Най-често не може да се открие причина за прекомерно изпотяване. Лекарите го наричат ​​идиопатичен - което означава, че причината е неизвестна или неясна. Възможно е обаче да има генетични влияния.

"Около 50% от хората с първично [прекомерно изпотяване] имат известна фамилна анамнеза," казва Глейзър.

Този тип прекомерно изпотяване обикновено започва след пубертета, казва Глейзър. Изпотяването само на ръцете и краката често започва дори по-младо, може би в ранна детска възраст или по време на малките деца.

Различни други фактори могат да причинят прекомерно изпотяване, включително основните медицински състояния и лекарства, казва Глейзър.

  • Синдромът на Frey е състояние, при което изпотяването се появява само от едната страна на лицето, когато се ядат определени храни. Това се случва след операция върху или нараняване в близост до жлезите, произвеждащи слюнка.
  • Лекарствата, приемани при ендокринни проблеми, диабет и заболявания на щитовидната жлеза, също могат да предизвикат прекомерно изпотяване.
  • Също така някои лекарства за високо кръвно налягане, както и някои антидепресанти.
  • В допълнение, тежкото изпотяване може да бъде причинено от инфекции, някои видове рак, сърдечни или белодробни заболявания, менопауза и понякога дори инсулт.

Продължава

Как се диагностицира прекомерното изпотяване?

Важно е да имате предвид, че повечето хора, които се потят силно, са нормални и не са болни. Ако се притеснявате и решите да посетите лекар, повечето специалисти ще вземат внимателна медицинска история, казва Глейзър.

Сред въпросите, които можете да очаквате:

  • Изпотявате ли се прекомерно от определени малки части на тялото си или от цялото му тяло?
  • Кога забелязвате, че се изпотявате? Можете ли да опишете ситуацията?
  • Какви лекарства приемате редовно?
  • Наскоро започнахте ли да приемате нови лекарства?
  • Имали ли сте операции наскоро?
  • Преминавате ли през менопаузата?
  • Имате ли членове на семейството, които се оплакват от прекомерно изпотяване?

Ако лекарят установи, че изпотяването ви е „идиопатично“ и няма известна причина, пак можете да лекувате проблема, ако желаете. Лечението варира от прости домашни средства, като по-често приемане на душ, до лекарства или операции като отстраняване на потните жлези.

Важно е да посетите лекар, казва Глейзър. Толкова много от пациентите й, казва тя, са били казвани дори от здравни специалисти: "Това не е голяма работа."

Но Глейзър вижда въздействието на прекомерното изпотяване върху живота на пациента си. "Имам тийнейджъри, които няма да вдигат ръце в клас", казва тя, страхувайки се, че зоната им под мишниците ще бъде прекалено и смущаващо мокра. "Имам деца, които никога не са ходили на среща."

Качеството на живот се влияе и при по-възрастните пациенти. „Това може да повлияе на бизнес отношенията“, казва Швайгер. "Хората се притесняват да се ръкуват."

Така че не се поти за проблема. Вместо това говорете с експерт. Не забравяйте, че изпотяването е нещо добро. Но твърде много добро нещо може да се превърне в голям проблем.

Източници

Dee Anna Glaser, д-р, професор по дерматология, Университет Сейнт Луис; президент на Международното дружество по хиперхидроза.

Патриша Фарис, д-р, клиничен асистент по дерматология, Университет Тулейн; член на Американската академия по дерматология.

Ерик Швайгер, д-р, дерматолог; клиничен инструктор по дерматология, Mt. Sinai School of Medicine, Ню Йорк.

Медицински справочник на WebMD от Healthwise: "Синдром на Фрей."