Например, 3-седмичната диета обещава да „стопи“ 12-23 паунда за три седмици - 100% гарантирано. Това са седем лири на седмица. Ще ви върнете $ 47 за изтегляне на този план. И все пак, за точно $ 47 по-малко, че можете да получите информация за проверена във времето, подкрепена от медицина диета, която ще ви помогне да загубите между 6-10 килограма на седмица. Нарича се Mayo Clinic Diet и е БЕЗПЛАТНО. Същите резултати, но по-евтини и по-добри от 3-седмичната диета. Да, има такова нещо като безплатен, нискокалоричен обяд!
Как Infoscamers смучат пари от потребителите
Повечето от всички тези „информационни камери“ използват същите маркетингови техники - игра на страх, несигурност и конспирации - за да ви накарат да откашляте 20, 30 или 40 долара. Някои ще предложат своя продукт само за 1 долар, защото искат да заловят нищо неподозиращите потребители в своята машина за „препродажба“. В бизнеса това се нарича „преобразуване“. След като те имат, те ще продължат да продават и продават, докато не купите повече от техния до голяма степен безполезен продукт. Ние наричаме тези сайтове инфокамери, защото те най-вече следват един и същ шаблон за твърди продажби - те ще вземат малко научна истина и ще преувеличават нейното значение, което води до тяхното „излекуване“. Много от тях имат и изскачащ прозорец за напускане, който го прави трудно е да се върнете към търсенето си с Google. Те се подлагат на партньорски уебсайтове, които идват с цял набор от имена, като „Daily Scam Reviews“, „Review Tools“ „Scam Review Today“, „ScamX“, „Queen’s Reviews“ и други подобни звучащи уебсайтове. По-голямата част от тях са малко повече от автоматизирани шилове за тези сайтове за измами, предназначени да прикрият реални доклади за измами. Те са автори на професионални услуги за писане на фалшиви рецензии или компании за „управление на репутацията“. Ето списък на само някои от тези измамни сайтове:
- Система за намаляване на мазнините
- Обратна загуба на слуха
- Без диабет
- Разрушител на диабет
- Деактивиран диабет
- Чисто естествено изцеление
- Рестартиране на младо тяло
- Истината за абс
- Master Cleanse
- Почистване завършено
- Чай Tava
- Унищожител на тегло
- Pound Melter
- Fat Diminisher
- Дециматор на мазнини
- Диета с Е-фактор
- 3-седмична диета
- Отслабване на BioLeptin
- Над 40 хормонални нули
- Просто кето диета
- Active-PK
- Яжте мазнините
- Кето диета на клиента
- 1 минутно чудо
- Яжте, спите, изгаряйте диета
- Leptitox Diet
- Любима хранителна диета
Тези хлъзгави уебсайтове искат „ниската цена“ от 19-39,95 долара за това, което изглежда е книга или „програма“, която „гарантира“ загуба на тегло. Това е учебническа версия на многобройните други инфокамери от 39,95 долара, които са заразили мрежата през последните три години. (Прегледахме някои от тези измами и те са смешно лоши.) Ето как работят: Вие се лекувате с видеореклама, която рекламира „доказания начин за отслабване; много от тях са насочени специално към жени. Далавера ли е? Разкрадване ли е? Работи ли? Никога няма да разберете, най-вече заради все по-зловредната интернет индустрия, която използва фалшиви сайтове за преглед на продукти, за да скрие реакциите на клиентите. Често пъти никога няма да можете да разберете за пълномощията на авторите - очевидно никой не съществува в Интернет, нито те са предоставени на собствения му уебсайт. Дори написаните от реални, проверими хора са до голяма степен рециклирани диетични планове, които са добре установени в мрежата.
Пазете се от заблуждаващ партньорски маркетинг
Ако търсите преглед на продукта, вие сте затънали с много фалшиви сайтове за рецензии или "измами", които просто ви насочват към основния сайт за продажби или предлагат някаква официална публикация за това как продуктът е високо оценен или препоръчан. Маркетолозите за тази услуга плащат 75% комисионна за всички препоръки, които генерират. Така че тези „филиали търговци“ създават създават фалшиви сайтове за рецензии, които ефективно осуетяват всеки клиент, който търси реални отзиви. Също така е тактика да се закриват всички клиенти, които са публикували жалби или сигнали за измамни искания. Този трик с партньорски маркетинг прави много трудно за потребителите да открият тази и други подобни измами. Много от тях предлагат 100% или 60-дневни гаранции.
Но тези търговци залагат на факта, че повечето потребители няма да търсят възстановяване, докато не изтече 60-дневният период. Всъщност те разчитат на това. Те знаят, че повечето хора първоначално ще отслабнат, но когато паундовете неизбежно се върнат, потребителят ще приеме, че вината е тяхна, а не планът. ВИНАТА НЕ Е ТВОЯ. ПАЗАРИТЕ ЗНАЯТ КАКВО НЕ ЗНАЕТЕ ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ДИЕТА. Възстановяването на теглото или Йо-Йо ефектът е добре установен в научната общност като последица от бързото отслабване, направено чрез ограничаване на калориите. Отскокът е причинен от тялото, работещо за възстановяване на равновесието, след като сте го претърпели „гладен шок“. Има обаче начини за избягване на възстановяването на теглото, за които интернет маркетолозите не искат да ви разкажете. Един от начините е да се използва високо протеинова диета или заместители на храненето; това е една от причините Палео диетата да се е доказала толкова ефективна.
Другото е чрез планови планове за отслабване, които променят начина ви на живот, а не само калориите ви. Може би най-важното, това са Безплатно или ниска цена диети, достъпни онлайн. Моля, имайте предвид, че колкото и добронамерени да сте, без ангажимент за упражнения и съществени промени в начина на живот, вероятно няма да успеете да запазите загуба на тегло. И ако имате този ангажимент или сила на волята, тогава почти ВСЯКА диета ще успее. Не е нужно да плащате $ 40 за информацията. Започнете, като посетите безплатния и уважаван уебсайт на клиниката Mayo. Медицинските експерти в клиниката са измислили обмислен и изпитан във времето план, който е работил за безброй много хора. След това проследете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че диетата, която сте избрали, ще работи за Вас.
Тестваните във времето планове за отслабване са свободно достъпни
Ето някои допълнителни безплатни и уважавани диети и ресурси за отслабване за вас в мрежата:
Диетата на Livestrong - Цели загуба от около 1-2 килограма на седмица.
GM Diet - Това всъщност не е разработен от General Motors хранителен план. Това всъщност е кратка едноседмична програма за детоксикация. Но това може да бъде полезно начало за голямо рестартиране на личната диета. Linora Low дава полезно (и безплатно) видео стъпка по стъпка и писмено ръководство за това как да направите тази програма за детоксикация.
Диетата за отслабване - прави това, което правят много от измамниците с диети (вземете безплатна информация и я дестилирайте до 3 лесно разбираеми фази), но той всъщност я предлага безплатно!
Нашата долна линия
Може би най-важната информация за безплатната диета, която можете да намерите, е за опасностите от захарта и преработените храни. Има огромен брой статии за тези две бичи за здравето, включително редица безплатни статии на този уебсайт. Но ако искате да похарчите пари, купувайки информация за това, двата най-добри налични в момента ресурса са: „Безсмислено хранене“ от Брайън Уансинк и Дейвид Кеслер „Краят на преяждането“. И двете книги са достъпни в Интернет за няколко долара, ако сте добре с използваната (преди прочетена) версия.
Книгата на Wansink документира как често успяваме да изяждаме стотици допълнителни калории всеки ден, без да получим допълнително удовлетворение или дори да знаем, че сме ги изяли. С течение на времето това лесно се превръща в наддаване на тегло от около 10 паунда всяка година. Той демонстрира как хората ще ядат повече храна въз основа на сигнали, на които дори не разпознаваме, че реагираме. Един от тези сигнали е количеството; ако има повече храна, ще ядем повече. Друга реплика е разнообразието; ако има повече различни видове храни или те са представени в смесен асортимент, ще ядем повече. Този тип безсмислено хранене често се случва независимо дали всъщност все още сме гладни или не. Можете безболезнено и съзнателно да отслабнете с 10 килограма всяка година, просто като обърнете лошия навик. Вместо да консумирате допълнителни калории, които не ви носят по-голямо удоволствие или удовлетворение, премахнете този безсмислен „марж“ на калории.
Краят на преяждането е опитът на д-р Дейвид А. Кеслер да предаде всички знания, които той е развил за американската диета през много години като лекар и ръководител на Федералната администрация по лекарствата. Този човек е умен и решителен. Той разглежда подробни научни причини за това защо преяждаме и как хранителната индустрия играе ролята на нашите психологически слабости, причинявайки ни да се храним много повече, отколкото трябва. Тази книга разглежда привидно непреодолимото желание за ядене на определени храни и вътрешните диалози, които съпътстват тези желания за нарастваща част от населението. Да предположим например, че отивате на среща след обяд, когато вече сте яли и не сте гладни, и откривате, че някой е донесъл тава с бисквитки. За някои хора те ще видят бисквитките, ще знаят, че вече са яли и не се нуждаят от тях, и ще спрат да мислят за бисквитките. За много от нас ще видим бисквитките, ще знаем, че вече сме яли и не се нуждаем от тях, но помислете колко добре са на вкус и започнете да провеждате вътрешен диалог за това колко наистина искаме бисквитка, но наистина не трябва и т.н. Изведнъж бисквитките са в центъра на съзнанието ни и дори ако насочим вниманието си към срещата, бисквитките ще ни извикват, докато или не изядем една (или повече), или оставим.
Кеслер се свежда до привлекателността на захарта, мазнините и солта в комбинация, и усложнена от подсилващата им природа, когато ги консумираме и изпитваме наградата от удоволствието. Той нарича това „условно преяждане“. Хранителната индустрия играе в това, като създава изключително вкусни комбинации от захар, мазнини и сол, наслоени заедно, предлагайки ни ги на пазара като „забавни“ и ги предоставяйки ни 24/7. В мозъка ни протичат физиологични процеси, засилващи хранителните навици, от които се разболяваме. Като осъзнаваме, ние можем да препрограмираме мозъка си, така че вече да не жадуваме за нездравословните храни. Той често сравнява стъпките за нарушаване на тези хранителни навици със стъпките, които наркоманите и алкохолиците трябва да предприемат, за да прекъснат пристрастяването си. „Устойчивата способност да се храним по различен начин зависи от това да гледаме на тези храни като врагове, а не като приятели“, напомня той.
Например той говори за развитието на негативни асоциации с нездравословните стимули. Това може да включва изобразяване на тлъстите бедра, които се трият заедно всеки път, когато минавате край верига ресторант, което ви се струва особено примамливо. В крайна сметка подсъзнанието ви ще установи връзката, че съблазнителната верига ресторант = дебелите бедра и няма да бъдете изкушени и дори може да бъдете изключени от стимула на ресторанта. Той предлага:
* Разберете вашите сигнали. Хранителни сигнали, ситуативни реплики, всички те. Добавете отрицателни асоциации към нормалните си сигнали.
* Откажете всичко, което не можете да контролирате.
* Създайте алтернативен план със специфично поведение, който да възприемете вместо това, което обикновено би било обусловено от хипертретиране.
* Помнете залозите. Когато се сблъскате със ситуация, която може да включва условно преяждане, уверете се, че вашата визуализация ви отвежда до неизбежния край на епизода на хранене, където признавате, че след моментното удоволствие може да дойде болката от вина или депресия или просто фактът, че е контрапродуктивно за вашето здраве.
* Преформулирайте нещата по отношение на вас спрямо тях. Кеслер нарича това активно съпротивление. Осъзнайте, че Big Food е на път да ви вземе и се опитайте да видите храна в тези условия.
* Мисълта спира. Опитайте се да спрете вашите мисли, свързани с храната, мъртви.
* Говорете за порива. Подхождайте с обосновани мисли. „Яденето на това ще ме задоволи само за момент“, „Ако ям това, ще покажа, че не мога да се освободя“.
Д-р Кеслер не се нуждае от вашите пари и не е мотивиран от това да ви накара да купите книгата му. Голяма част от него е обобщена и е свободно достъпна в мрежата. Той се надява, че след като осъзнаем какво ни се случва и как играем, можем да променим навиците си и себе си и да създадем по-здравословни реакции. Книгата му е гъста и дъвчаща - не е леко четене. Но ако наистина искате да разберете как манипулирате лоши решения за хранене, това е задължително четене.
- ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗА ИЗМАМА Забранени загуби на мазнини
- ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗА ИЗМАМА Дайте обувката на Young Body Reboot - Мрежа за действие на потребителите в Сан Диего
- OTC Помага ли содата за хляб за отслабване Дракони Den Den хапчета за отслабване «Rally Centeret
- Клейко кафе ревю - Програма за отслабване
- Натали Портман; s 20-килограмова загуба на тегло Аларми PK Baseline - Как знаменитостите стават слаби и други