САМО я погледнете сега!

  • 09:15, 18 ФЕВРИ 2016
  • Актуализирано 19:28, 25 септември 2019 г.

жена

След години на тормоз за теглото си, Таня Рибакова реши да промени живота си - но така и не предположи колко ще промени живота й.

Преобръщайки везните на 17-ти, 25-годишният беше нещастен и несигурен. Но след преместването на огромен 8st 9lb, хубавата брюнетка изглежда почти неузнаваема.

Не само, че Таня зашемети жестоките си мъчители с трансформацията си, но и се прочу в родната си страна Русия.

*** Човек, наречен "дебел" от бившия, последно се смее, ставайки разкъсан фитнес модел ***

Лайфстайл блогърът беше първият в Русия, който пусна видео за отслабване в YouTube и оттогава се превърна в онлайн сензация с почти 300 000 абонати.

Тя също има стотици хиляди фенове, които я следват в други социални медийни платформи, като Instagram, където тя публикува бляскави снимки на новата си тонизирана физика.

Три години и половина отнеха на Таня да свали тежестта, но сега тя пътува из страната, правейки телевизионни изяви и помага на другите да станат по-здрави.

Таня от Санкт Петербург каза: "Това е моята собствена история за Пепеляшка. Децата бяха зли, така че не се социализирах - нямах приятели и прекарвах много време само в четене.

„Беше толкова лошо, че се прибирах от училище плачеща и не исках да се връщам. Наднорменото тегло ми взе увереността.

"Сега е страхотно да се виждам по телевизията и често не мога да повярвам, че това е моят живот."

Преломният момент настъпи в абитуриентската й вечер, която Таня определя като най-лошата нощ в живота си.

"Бях сама и плачех. Дори приятелите ми не разговаряха с мен, затова реших тогава да отслабна", каза тя. "Сега онези хора от училище се протягат и ми казват, че съм красива."

И Таня се издигна над своите мъчители, като каза, че прощава на децата, които са направили живота й ад. Сега, поглеждайки назад, звездата на Instagram обвинява балонното си тегло за лоша диета, която расте.

"Не съм от богато семейство и ядохме много евтина храна, която не беше здравословна", каза тя. "Не знаехме, че не е правилно, тъй като беше вкусно. Теглото ми стана голямо и имах проблеми с дишането и не можех да ходя."

*** Супер по-тънки капки 5-ти, като изрязвате ЕДНО нещо от диетата

След като изпробва няколко диети, Таня се свърза с диетолог и треньор.

Тя добави: "Опитвах много неща, за да отслабна. Бих пробвала една диета след друга. Но имаше много глупави диети, които бяха популярни, но не и здравословни.

„Когато бях студент в университет, имах здравословни проблеми от това, че не се храня здравословно, като чувство на слабост и треперене.

"Проучих здравословна храна и отидох при диетолог и исках да науча всичко за фитнес тренировките."

Решителната тийнейджърка режеше мазнини и захар и тренираше у дома, тя също плуваше в местно езеро три пъти седмично. След изхвърлянето на издутината, Таня имаше операция за премахване на излишната кожа преди три години.

Тя каза: "Опитвах се да приема увисналата кожа и правех всичко, което мога, но това беше твърде много кожа. Операцията не е тайна и винаги съм честна за това.

"Надявам се също така да предупреждава другите хора да не дебелеят. Никога преди не съм мислил за това, когато бях голям."

Сега Таня провежда онлайн програма за отслабване, за да помогне на другите да научат как да победят издутината. Тя се храни правилно и планира храненията си за деня, настоявайки, че това не е диета, а начин на живот.

Тя добави: „Работя с хора, отслабващи, за да им покажа, че първо трябва да промените решението си.

„Не става въпрос само за отслабване, това е само първата стъпка, а за това да имате увереност и да сте здрави физически и психически.

"Най-голямата промяна е увереността, тъй като отслабването показва, че можете да го направите, ако искате. Можете да промените живота си, ако вярвате в себе си."

Таня се надява да преведе своите програми на английски, за да достигне до още повече хора по света.