Ако търсите основателна причина да пиете повече кафе, Фил Микелсън казва, че трябва. И изглежда страхотно! Слабата, средна машина Lefty сваля десетки килограми през последната година. Новата му фигура почти не се е превърнала в резултати - той няма топ 20 след Мастърса - но показва признаци на живот на WGC-HSBC Champions тази седмица, където той седи T20 на половината път.

болен

Но това, което привлече вниманието ни, беше клип, публикуван от водещата на Golfing World Iona Stephen, в който Микелсън говори за здравни съвети.

„Продължавам да го правя и до днес, пия кафе по цял ден и през последните 10 години не съм болен нито един ден“, казва той в интервюто. „Това промени живота ми в това отношение и ми помогна да контролирам всякакъв вид заболявания, които може да имам, така че кафето е най-голямото нещо за мен.“

Не съм болен от десетилетие! Това е смело твърдение - но определено е нещо, към което да се стремите. Нека разделим трите важни въпроса зад твърдението на Микелсън тук.

1. Какъв вид кафе пие Микелсън, така или иначе?!

Радвам се, че попитахте Тъй като сме на върха на жизненоважните отчети като този, списание GOLF/GOLF.com всъщност има множество минали доклади за конкретните предпочитания на Mickelson. Вижте това от статия от 2017 г., цитираща приятеля на Микелсън Дейв Филипс, който поема отговорност за навиците на кафе на Микелсън:

„Микелсън вари своя магически еликсир в преса, направена от Бобъл. От Филипс: „Напълнете до горе с грубо смляно етиопско кафе Yirgacheffe, след което добавете вода, загрята до 200 градуса. Разбъркайте пет или шест пъти, изчакайте три минути и след това го потопете. (Ако изчакате прекалено дълго зърната да огорчат.) Фил след това го изсипва в тенджера Bodum и добавя бадемово мляко от Califia Farms, малко канела, няколко зърна от какао Yiragacheffe (80%) и малко триглицерид със средна верига (MCT ) масло, което се извлича от кокосови орехи. С ръчен електрически миксер той го смесва, докато стане леко пенлив и това е. "

Пиенето на много кафе звучеше лесно, когато Микелсън го каза за първи път. Но това не е толкова просто по неговия начин, нали?!

2. Пие ли толкова много кафе ... добре за вас?!

Някои съмнителни твърдения за здравето на спортистите са относително безобидни, като твърдението на Том Брейди, че пиенето на много вода ще предотврати изгаряния и сътресения. Пиенето на вода така или иначе е добре, нали? Подходът на Микелсън е малко по-различен, тъй като въпреки че научната общност се насочва към по-про-кафе позиция, твърде много кофеин може да има някои странични ефекти. Клиниката Mayo препоръчва не повече от 3-4 чаши кафе или 400 mg кофеин на ден.

И така, какво се случва, ако надвишите тези нива? От Copeman Health Care Center: „Проучванията показват също така, че жените и мъжете, които пият големи количества кофеин, освобождават по-високи нива на хормона на стреса кортизол в отговор на физически и психически стрес. Кортизолът задейства освобождаването на захар и мазнини от запасите на тялото ви, за да се упражнявате физически по време на стрес.

„Здравните проблеми, свързани с този стрес, включват висока кръвна захар, повишен холестерол и триглицериди и потискане на имунната ви система. Консумирането на високи дози кофеин може също да предизвика или влоши пристъпи на паника, безпокойство, безпокойство, нервност, безсъние, стомашно разстройство, тахикардия, раздразнителност и пристрастяване. "

С други думи, кофеинът може да има някои ефекти върху вашата система, които може да не са чудесни за вашето здраве или играта ви с голф. За Микелсън тежката с кафе диета е съчетана с гладуване, което той нарече „голяма част“ от скорошния си здравен удар. Комбото се подрежда с план, очертан в книга от 2017 г., наречена „Диетата на любителя на кафето“ от д-р Боб Арно, който предполага, че три чаши на ден ще „засилят метаболизма и сърдечно-съдовата ви функция, като същевременно стимулират загубата на тегло“. Ключовата част тук е поддържането на вашата диета до 1500 калории на ден, което е значително под средното за страната.

Подкрепата за диетата е предимно анекдотична, но няма съмнение за резултатите на Микелсън. За да обобщим: Микелсън определено е отслабнал с тази диета и според съобщенията той се чувства енергичен. И все пак настаняването на кафе през целия ден може да не работи за всички; журито все още няма.

3. Вярно ли е, че Фил Микелсън не е болен от ... 10 години?!

Да цитирам Лий Корсо, „Не толкова бързо, приятелю!“ Като начало, този автор много случайно завърши кадиране в шампионата за пъдпъдъци през 2010 г. Pro-Am в групата на Микелсън. Имаше само няколко дупки, преди Лефти да започне да изглежда малко зелено в лицето; той се оттегли след пет дупки. (Броят на феновете, следващи нашата група, спадна до известна степен, както можете да си представите, когато Джонатан Бърд замени Микелсън няколко дупки по-късно.)

Но това беше преди девет години и половина, така че ще дадем на Микелсън ползата от съмнението там. Да продължим напред към пролетта на 2013 г., когато сегашният ми шеф Алън Бастабъл проследяваше Микелсън в Калифорния. Той написа следното:

„Фил Микелсън има грип. Или поне той е имал грип, 10-дневен дози, който едва не го е принудил да се оттегли от първото си начало на 2013 г., предизвикано от звездите на Бил Клинтън Humana Challenge. Той все още е назален и на допир слаб, но няма значение. В този перфектен четвъртък сутрин в кънтри клуба La Quinta в пустинята на изток от Лос Анджелис, Лефти работи на сцената като Синатра в коктейл салон. " Силен лед, за да съм сигурен, и доказателство за някакво заболяване.

Бързо напред към 2014 WGC-Bridgestone Invitational, където Микелсън пристигна със стрептокок в гърлото и каза, че не е бил в състояние да практикува поради болестта си - дори стига дотам, че не предполага повече петици. „Трябва да бъда малко внимателен при някои от високите петици и ръкоплясканията и други неща, защото изглежда, че това е причината да се разболея малко. Трябва да изрежа част от това. "

Безопасно е да се каже, че не е продължило.

Микелсън обаче запазва относително стабилно здраве през последните пет години, с едно изключение: състояние, с което се бори през 2017 г., за което той споменава смътно като нещо, което изсмуква енергията и фокуса му. С други думи, 10-годишният иск на Микелсън беше малко достъпен. През последните пет години обаче се справяше доста добре.

Най-любопитната част от архивите на болестта на Микелсън всъщност е цитат от тази болест от 2014 г.

„Играх някои от най-добрите си голфчета, когато и аз бях болен. Вече мина известно време, но в Сан Диего, като 2000 или 2001, в крайна сметка бях в болницата с IV вторник и сряда и в крайна сметка спечелих. "

По анекдотичен начин това се проверява: онази седмица на шампионата на пъдпъдъчи кухини, Микелсън завърши втори (губейки само от Рори Макилрой, който стреля 66-62 през уикенда, след като намали броя). В крайна сметка сме доволни, че Фил се чувства добре - но това не е гаранция, че ще последват солидни заплати.