Писател, автор, писател, самоиздател Прочетете пълния профил

ароматерапията

  • Дял
  • Закачете го
  • Tweet
  • Дял
  • електронна поща

Ароматерапията и употребата на етерични масла са документирани от хиляди години; от китайците и египтяните, до индианците, гърците и римляните. Има много добре познати ползи и употреби на етерични масла и ароматерапия. Те могат да облекчат стреса и главоболието, да ви помогнат да заспите, да подпомогнат храносмилането и да ви вдъхновят. Някои хора учат и практикуват този занаят и стават експерти в областта. Ароматерапията сега е процъфтяваща професия. Не е задължително обаче да е толкова сложно и лесно можете да използвате ароматерапия и етерични масла във всекидневния си живот и да се възползвате от предимствата на техните добре познати свойства и не толкова известните. Независимо дали сте начинаещ или дългогодишен потребител, просто трябва да мислите извън площада и да се научите как да експериментирате какво могат да направят за вас и как да ги използвате.

Трябва да бъдете внимателни, когато експериментирате, тъй като те могат да бъдат доста мощни и много масла, например, не трябва да се използват по време на бременност. Винаги е полезно да се консултирате с професионалист, ако не сте сигурни и да ги използвате пестеливо. Достатъчни са само няколко капки и никога не смесвайте повече от две до три наведнъж. Винаги използвайте носещи масла, ако ги използвате локално или директно върху кожата и никога не използвайте върху малки деца или бебета. Също така е добре да инвестирате в качествени, чисти етерични масла, а не в по-евтините синтетични. На истинските масла обикновено е написано ботаническото им име и са малко по-скъпи.

Ето 5 предимства на ароматерапията, които ще ви изненадат:

1. Отървете се от лошите миризми

Обичам изгарянето на масла около къщата всеки ден. Можете да се отървете от миризмите за готвене, които макар да миришат апетитно в момента, могат да останат с дни. Често готвя с чесън заради добре познатите му ползи за здравето, но може да стане малко миризлив. Същото е и с готвенето на риба. След като всички се нахранят и чиниите се изчистят, ще смеся няколко масла в маслена горелка и ще оставя аромата да се разнася из цялата къща. Обичам да използвам масла от обикновени билкови билки за тази цел като босилек, розмарин или джинджифил. Само няколко капки от всяка и миризмата на чесън изчезва. Правя това и в банята, за да се отърва от миризмите на пелени и тоалетни. Масла като лимонена трева, лайм и всякакъв вид цитрусови плодове могат да имат дезинфекциращи ефекти и да ухаят невероятно. Можете да внесете градината в дома си с флорални аромати като здравец, жасмин, лавандула и роза. Това е прекрасен начин да създадете атмосфера в дома си, ако имате гости или потенциални купувачи, ако продавате.

2. Убийте бактериите

Можете да използвате ароматерапевтични масла за унищожаване на бактерии и микроби около къщата. Накисвам всякакви кърпи, които започват да миришат, в топла вода и малко белина и към това добавям няколко капки от любимото си масло. Ароматът минава през кухнята, докато избърсвам пейките. Правя спрейове с пулверизатор, малко вода и няколко капки масла и използвам това, за да напръскам атмосферата или повърхностите и да ги избърша. Правя това и в банята. Масла като бор, евкалипт, чаено дърво и лимон са страхотни дезинфектанти. Ако някой е бил болен, ще сложа няколко капки лавандула в измиването с омекотител, за да убия всички микроби, които все още остават. Измивам чаршафи и кърпи след пристъп на грип по този начин. Можете също така да използвате масло от мента и чаено дърво, за да предотвратите въшки. Само няколко капки в бутилка с воден спрей и я напръскайте върху косата на децата, преди да я разресвате. Използването на масло от евкалипт и чаено дърво в изпарител може да изчисти запушените носове и гърди.

3. Задайте настроението

Често се разсейваме толкова, че забравяме да мъчим сетивата си. Ароматерапевтичните масла могат да се използват, за да ви успокоят, да повишат настроението ви или да ви вкарат в настроение. Можете да използвате маслена горелка, свещи, да се накиснете в ароматна баня, да поставите аромат на възглавница, като поръсите няколко капки или направите спрей за стая. За романтика защо не опитате роза, сандалово дърво или иланг иланг, за да настроите настроението. Ако се чувствате летаргични или се чувствате под времето, Лимонът е много енергичен. За релаксация римската лайка е идеална. Има реални научни доказателства за това как работи ароматерапията и можете да прочетете за нея тук.

4. Отблъскват насекомите

Искате да се насладите на чудесното открито, но няма нищо по-лошо от това да ви притесняват комарите и още по-лошо, не искате зловещи пълзящи като хлебарки да влизат в дома ви, особено близо до вашата храна. Направата на спрей против насекоми е много проста. Просто напълнете спрей бутилка с малко дестилирана вода и хамамелис, добавете няколко капки цитронела и я напръскайте върху тялото си, преди да излезете навън. Отърваването от насекоми като хлебарки и молци е лесно. Само няколко капки мента върху някои памучни кръгчета, поставени стратегически в шкафове, чекмеджета и килери, а животните стоят далеч.

5. Носете го

Обичам да нося ароматерапевтични масла като парфюм. Някои от тях са опияняващи сами или абсолютно божествени, когато се комбинират с други. След като получите умението за смесване на масла; дървесни аромати с флорални тонове, цитрусови бази със сладки комплименти, ще можете да създадете уникални и фирмени парфюми, които ще се конкурират с всеки аромат на знаменитост. Можете да носите етерични масла локално върху кожата си, когато се комбинират с носител, като бадем, шипка или авокадо. Тези масла имат свои свойства и предимства. Rose Hip е фантастичен като овлажнител за лице, за да сведе до минимум сухата кожа около очите и устата и е ефективен за намаляване на появата на белези. Жожоба е фантастична за грижа за скалпа и пърхот. Също така оставя косата ви да се чувства копринено гладка и възстановява щетите от прекалено стилизиране. Носещите масла са чудесни и за масаж. Просто добавете комбинация от ароматерапевтични масла към носещото масло и масажирайте стреса далеч от болки в краката, схванат врат или стегнат гръб. Може да се наложи да наемете някой, който да ви помогне или по-добре да се запишете за професионален ароматерапевтичен масаж. Най-добрите масла за носене като парфюм са роза, жасмин, здравец и лавандула.

Можете да откриете ароматерапия и етерични масла за себе си. Най-добрата част от него е експериментиране и използване на ароматите, които ви привличат и които ви харесват. Можете да намерите различни рецепти и ръководства за това как да смесвате масла. След като го хванете, сами ще смесвате оригинални комбинации и е чудесна идея да запишете комбинациите, които сте измислили, за да можете да се върнете към тях в бъдеще. Обърнете внимание на целта на вашата рецепта и как ви е накарал ароматът и започнете своя собствена книга с рецепти за ароматерапия. Никога няма да погледнете назад.