Ползите от меда за здравето, които трябва да знаете: Медът има няколко предимства от лечение на настинка до повишаване на имунитета към загуба на тегло. Медът се използва и в медицината в продължение на повече от три хиляди години.

Акценти в историята

Медът се консумира по целия свят от хиляди години. Медът е сладка и плътна течност, която се прави от пчелите, използвайки богат на захар нектар от цветя. Медът има високи нива на фруктоза и глюкоза и съдържа около 70 до 80 процента захар, което добавя към неговата сладост. Медът има антисептични и антибактериални свойства. Медът има няколко предимства от лечение на настинка до повишаване на имунитета към загуба на тегло. Медът се използва и в медицината повече от три хиляди години.

изненадващи

Разгледайте най-добрите ползи за здравето от меда:

Здравословен подсладител: Всички сме наясно с факта, че нормалната бяла захар осигурява 100% празни калории без никаква хранителна полза. Медът може да се използва като заместител на захарта в много храни и напитки, тъй като е по-здравословен вариант. Съдържа около 69% глюкоза и фруктоза, което позволява да се използва като подсладител, който е по-добър за цялостното ви здраве от нормалната бяла захар. Но трябва да се внимава и колко мед се използва при приготвянето на ястия.

Медът е страхотен изкуствен подсладител
Снимка: iStock

Отслабване: Въпреки че медът има повече калории от захарта, когато се консумира с топла вода, медът помага за смилането на мазнините, съхранявани в тялото ви. Трябва да изпивате всяка сутрин една чаша топла вода с мед и няколко капки лимон, за да изхвърлите излишните килограми. В същото време медът помага за поддържане на съдържанието на калории в тялото ви. Също така е полезно за премахване на вредните токсини от тялото ви. Медът, ако се приема с лимонов сок или канела, може да помогне при отслабване.

Помага в борбата с инфекциите: През 2010 г. учени от Академичния медицински център към Университета в Амстердам съобщават във FASEB Journal, че медът има способността да убива бактериите. По-скорошно проучване в Европейския вестник по клинична микробиология и инфекциозни болести показа, че определен мед от Manuka (определен вид мед) може да помогне за предотвратяване на заселването на бактериите Clostridium difficile в тялото. Clostridium difficile е широко известен с това, че причинява тежка диария и болест.

Насърчава изгарянето и заздравяването на рани: Прилагането на мед върху кожата може да помогне за заздравяване на рани и изгаряния. В един от рецензиите от 2015 г. бяха оценени проучвания за грижа за мед и рани. Прегледът установи, че той е най-ефективен при зарастване на частични изгаряния и рани, които са се заразили след операция. Също така е ефективно лечение на диабетни язви на краката, които са много сериозни усложнения и могат да доведат до ампутация. Изследователите също така вярват, че лечебните му сили идват от антибактериалното и противовъзпалително действие, както и от способността му да подхранва околната тъкан. Медът може да направи чудеса за лечение на други кожни проблеми като псориазис, хемороиди и херпесни лезии.

Медът може да помогне за заздравяване на рани
Снимка: iStock

Някои различни видове мед са както следва:

1. Гребен мед се взема директно от кошера с пчелен восък, точно по начина, по който се съхранява от пчелите.

2. Течен мед се приготвя чрез изрязване на восъчния капак и обработка на питите в медосмукачка.

3. Гранулиран мед е прахообразна форма на мед, която се получава чрез изсушаване или замразяване на меда, за да се отстрани излишната вода.

Медът е полезен за отслабване
Снимка: iStock

4. Сметен мед е смес от една част гранулиран мед и девет части течен мед, която се съхранява при около 57 градуса, докато стане твърда.

5. Хапка мед е гребен мед, съхраняван в буркан с течен мед, излят върху него.

От древни времена медът се използва и като храна, и като лекарство. Той предлага няколко ползи за здравето.

DoctorNDTV е единният сайт за всички ваши здравни нужди, предоставящ най-достоверната здравна информация, здравни новини и съвети с експертни съвети за здравословен начин на живот, диетични планове, информативни видеоклипове и т.н. Можете да получите най-подходящата и точна информация, необходима ви за здравословните проблеми като диабет, рак, бременност, ХИВ и СПИН, загуба на тегло и много други заболявания в начина на живот. Разполагаме с панел от над 350 експерти, които ни помагат да разработваме съдържание, като дават своите ценни данни и ни предоставят най-новото в света на здравеопазването.