Подуването на корема и чревните газове са познати на всички - но добре е, че не всички източници на газ са. Разберете откъде може да идва този газ.

ежедневно

При нормални обстоятелства човек произвежда до четири пинта газ на ден и предава бензин до 20 пъти на ден. Как е възможно, казвате вие, ако тези хора не винаги ядат храни като боб, зеле и броколи?

Отговорът е, защото излишният газ може да бъде направен по безброй начини. Ето защо до 20 процента от населението се оплакват от прекомерно количество газове, което причинява чести оригвания и метеоризъм.

Горни чревни газове

Един от най-често срещаните източници на газове в горната част на червата е погълнатият въздух. Медицинският термин за погълнат въздух е аерофагия. Погълнатият въздух съдържа азот, кислород и въглероден диоксид. Твърде много погълнат въздух може да доведе до подуване и оригване. Ето няколко начина, по които въздухът попада във вас:

  • Хранене или пиене твърде бързо
  • Дъвка
  • Пушене
  • Свободни протези
  • Пиене през сламка

Стресът също може да причини подуване на корема. Хората са склонни да поглъщат много повече въздух, когато са нервни.

Друга необичайна причина за подуване е машините за непрекъснато положително лечение на налягането в дихателните пътища (CPAP). CPAP е едно от най-често срещаните лечения за сънна апнея. CPAP машина принуждава въздух в гърлото по време на сън и част от този въздух отива в стомаха. Ако имате подуване на корема и използвате CPAP, говорете с вашия специалист по сън. В много случаи подуването може да се избегне чрез промяна на настройките на машината.

Долни чревни газове

Другият начин, по който газът попада в храносмилателната ви система, е чрез разграждането на неусвоените храни в дебелото черво от бактерии, които обикновено живеят там. Този газ, съставен от водород, въглероден диоксид и при някои хора метан, няма къде да отиде, освен през ануса. Техническият термин за този газ е flatus.

Всички сме запознати с плоски плодове, причинени от боб или зеле, но ето някои по-малко известни производители на плоски плодове:

  • Нишестета като картофи, царевица и тестени изделия
  • Плодове като ябълки, праскови и круши
  • Зеленчуци като лук, артишок и аспержи
  • Пикантни, пържени и мазни храни

Малко любопитни факти: Единственото нишесте, което не произвежда газ, е оризът.

Стомашни и чревни проблеми

От стомашни проблеми до проблеми с дебелото черво, всичко, което пречи на нормалното храносмилане на храната, може да доведе до излишни газове в системата. Ето някои често срещани проблеми, които могат да попречат на храносмилането:

  • Гастрит. Това състояние се отнася до всичко, при което лигавицата на стомаха ви се подуе и раздразни. Това може да е язва, причинена от бактерии, реакция на лекарства или твърде много стомашна киселина. Симптомите на това газово състояние в горната част на червата включват подуване на корема, оригване, гадене и повръщане.
  • Непоносимост към лактоза. Лактозата е естествена захар, която се съдържа в млечните продукти. За да усвоите тази захар, ви е необходим ензим, наречен лактаза, а някои хора нямат достатъчно. Ниските нива на лактаза са често срещани при хора от африкански, азиатски и индиански произход. Симптомите на непоносимост към лактоза включват прекомерни газове и подуване на корема.
  • Цьолиакия. Това е наследствено разстройство, при което хората не могат да понасят протеина, съдържащ се в пшеничните продукти (глутен). Болестта засяга храносмилането в горната част на червата и води до чревни газове, подуване на корема и болка.
  • Синдром на раздразненото черво (IBS). Какво причинява IBS не е известно, но често това е причината за оплаквания от подуване на корема. Подуването може да се дължи на необичайни движения на храносмилателните мускули или на свръхчувствителност, която кара нормалните количества чревни газове да се чувстват дискомфортно или болезнено.

Когато симптомите на газове са придружени от други симптоми като болка, повръщане, запек, спазми, киселини, кървене или загуба на тегло, трябва незабавно да посетите Вашия лекар.

Чревните газове и от време на време подуване обикновено са нормална част от храносмилателния процес. В повечето случаи излишъкът от газове се причинява от преглъщане на твърде много въздух или ядене на храни, произвеждащи газ. Този вид газ обикновено може да бъде контролиран, като бъдете по-внимателни как и какво ядете. Говорете с Вашия лекар, ако смятате, че симптомите на газове са прекомерни. Има лекарства, които могат да помогнат.