Научете естествени лекарства за запек при деца, които работят, без помощта на лекарства без рецепта, които могат да създадат години на зависимост. Перфектен за деца и малки деца с хроничен запек.

средства

Запекът е проблем в къщата ми през последните 3,5 години. Това е огромен трън в очите ми и често ме разочарова. Като специалист по хранене, специализиран в храненето, знаех добре за запека и ефектите, които може да има върху хранителните навици на детето. Знам повече от основите, за да помогна при запек, което ще споделя тук, но в моя случай това не беше достатъчно. Трябваше да ровя по-дълбоко. Аз не съм диетолог и не съм специализиран в това, да речем, но исках да споделя естествените лекарства за запек при деца, които съм научил, за да може да ви помогне.

АКТУАЛИЗАЦИЯ: Намерете нови прозрения и решения (включително прост масаж) в част 2: Преодоляване на хроничния запек при деца

Накратко, Сам, който е на 4,5 години, започна да изпитва затруднения да ходи редовно след преминаване към краве мляко от кърма. В най-лошия случай той имаше остра болка в гърба, която беше плашеща. По това време го поставихме на полиетилен гликол (накратко PEG или Miralax, както вероятно го знаете), омекотител за изпражнения без рецепта. Той беше на него всеки ден до преди около 6 месеца, когато започнах да осъзнавам, че не израства от това. Не бях сигурен, че искам да го държа за неопределено време и не можех да повярвам, че е минало много време с ежедневна употреба.

Въпреки че лекарите ме уверяваха, че е напълно безопасно, след повече от 2 години реших да направя собствено изследване - не съм сигурен защо ми отне толкова време. Бях шокиран да разбера, че въпреки че не са докладвани големи инциденти или странични ефекти, той никога не е бил одобрен от FDA за употреба при деца или за дългосрочна употреба. Miralax и предполагам, че други омекотители за изпражненията не се абсорбират в тялото, но поддържат водата в червата, докато се усвоява, освобождавайки по този начин дете от запек.

Моля, знайте, че намерението ми тук не е да атакувам Миралакс, за някои деца е необходимо и понякога е било чудо за нас. НО - не можех да не се чудя, няма ли други решения, особено когато това е дългосрочен проблем?


Причини за запек при деца

Генетика - За съжаление, за някои деца това е в гените, но това не означава, че няма потенциал те да израснат от него.

Диета - Преработени храни, храни с ниско съдържание на фибри, предимно продукти от бял хляб и честа консумация на храните от списъка, за да се избягват по-долу.

Непоносимост към млечни продукти или пшеница или и двете - Непоносимостта е различна от алергията и някои деца могат да имат трудности при смилането на пшеница или млечни продукти, което забавя тяхното елиминиране. Млечните продукти са по-вероятни и често ги модерират и премахването на кравето мляко е печеливша комбинация.

Задържайки го - Някои деца всъщност го държат, защото не им харесва как се чувства каката, или са имали преди това болезнено движение. Това може бързо да заснежи и колкото по-дълго го държат, толкова по-лошо става. Ще говоря повече за това в следващия раздел.

Лошо дъвчене/придирчиво хранене - Ако детето ви не дъвче добре храната си или има затруднения с дъвченето и погълне големи парчета храна, това може да допринесе за запек. Разбира се, придирчивото хранене с диета, ограничена в плодове и зеленчуци, също може да доведе до запек. Имайте предвид, че ако запекът е основният проблем, това може да доведе до придирчиво хранене. Ако детето има резервно копие, тогава няма много място за внасяне на повече храна и то често ще отказва да яде, което трябва да се уважава, защото храненето може да му причини повече дискомфорт.

Лош прием на вода - Мисля, че това често остава незабелязано и често е част от пъзела със сина ми. Той пие вода добре, но през зимните месеци, когато не е толкова жаден, трябва да съм сигурен, че му напомням. Ниското количество вода затруднява придвижването на каката през червата.

Нисък тон - Да, точно така, мускулният ни тонус на децата всъщност може да повлияе на способността им да изтласкват каката и ако това е причината, твърде много фибри е лошо нещо. Прочетете повече за ниския тон тук.

Партньорски връзки, използвани по-долу Вижте пълното ни разкритие.


Естествени средства за запек при деца

Време - Тоооооолкова много деца го държат, когато трябва да отидат, защото са някъде, където предпочитат да не „отидат“ или не искат да влязат отвън или да спрат по средата на играта. Липсата на тези знаци може да окаже огромно влияние върху запека на детето ви. Ако случайно се взирате в детето си в този момент, може да хванете сигнала и така или иначе да го изхвърлите, но понякога те го крият добре и често пропускаме този бърз момент.

Решението е да ги накарате да седят на тоалетната по едно и също време всеки ден или през ден. Най-доброто време обикновено е точно след като ядат. Много се опитвам да не превърна времето за тоалетна в нещо негативно или по-лошо, борба за власт. Трябва да дам на Сам много предупреждения по време на храненето („Щом свършите, отидете и изберете книгата си за гърнето.“) И сутрините обикновено работят наистина добре. Когато сме отгоре на това, е много полезно.

Хранене на „правилните” храни - Това трябва да е огромна част от вашия план, ако детето ви има запек. Знам, че някои от тези храни може да е трудно да влязат в детето ви, ако са придирчиви. Ако случаят е такъв, не се опитвайте да установите закона, започнете бавно да въвеждате тези храни в забавни и игриви начини, за да заинтересувате децата си.

  • Круши
  • Авокадо
  • Сини сливи/круша/бяло грозде/ябълков сок
  • Повечето зеленчуци, особено грах и броколи
  • Леща за готвене
  • Фасул, особено черен боб! (Помислете за добавяне на тези или леща в бургери, ориз и супи)
  • Овесена каша
  • Пълнозърнести макаронени изделия
  • Ечемик
  • Пълнозърнести зърнени култури (ще ги ядем и сухи като закуска)
  • Хляб с високо съдържание на фибри (харесваме вида от Trader Joe’s)
  • Храна от ленено семе (добавям малко в кисело мляко, което имаме само веднъж седмично, и овесени ядки)

Вижте тази статия с високо съдържание на фибри от Greatlist за още повече идеи!

Прочетете етикета - Всички храни по-горе са с високо съдържание на фибри, което помага за облекчаване на запека. Не винаги обаче можете да предположите, че нещо е пълнозърнесто, пълнозърнесто или кафяв ориз, че има фибри. Освен това има много продукти с високо съдържание на фибри, които също не се вписват непременно в тези категории, така че е много важно да прочетете етикета. Бих препоръчал да се опитате да избягвате да купувате храни, които съдържат по-малко от 2 грама фибри. Това може да звучи поразително, но сега има толкова много възможности, когато става въпрос за хляб, гевреци, бисквити и др. Вие също ще искате да опитате и да увеличите максимално фибрите, не спирайте само на 2 грама. Продължавайте да прелиствате кутии и чанти, докато намерите най-големия брой. Разбира се, естествените източници на фибри са по-добри, защото много от продуктите с високо съдържание на фибри добавят преработени влакна.

Естествени добавки - Когато започнахме да отстъпваме от Miralax, бях щастлив, че открих Fiber Advance Gummies For Kids, изцяло естествени влакнести смолисти, които давам на децата. Съставките са много малко, а захарта няма. Децата ми ги обичат.


Искам да изпробвам този продукт, Heather’s Tummy Fiber POUCH, фен на Facebook го препоръча, но все още не е имал шанс. Изглежда доста страхотно. Излишно е да казвам, че исках да го споделя тук.

* АКТУАЛИЗИРАНЕ * Няколко читатели споделиха други продукти, които са били полезни. Отново не одобрявам тези продукти, а предавам информация. Обсъдете всички лекарства с Вашия лекар.

Fletcher’s Gentle Laxative Kids

Вода - Както споменах по-горе, вкарайте водата! Пригответе чаша, готова за употреба в началото на деня си и лесно достъпна през целия ден. При необходимост напомняйте нежно. Вземете също вода със себе си навсякъде, за да могат да пият в колата или да изпълняват поръчки.

Разтриване на корем при запек - Получете пълни указания за „масаж на каката“, тези разтривания на стомаха могат да отнемат само няколко минути и да бъдат много ефективни.

Храни, които трябва да се избягват за деца с хроничен запек

Като терапевт по хранене мразя да казвам на децата, че има храни, които не могат или не трябва да ядат. На четири години започнах да обяснявам на сина си, че това са храни, които можем да ядем само понякога, защото го затрудняват много да се качи - не мога да кажа, че ми харесваше да го правя, но той го получава. Нито едно от тези неща не е напълно забранено, но аз ги ограничавам, доколкото е възможно.

  • банани
  • блат
  • сладолед
  • сирене
  • оризови хрупкави лакомства
  • оризови сладкиши (освен ако не са кафяв ориз и имат няколко грама фибри)
  • ябълково пюре
  • бял ориз
  • продукти от бял хляб/бисквити/гевреци

Както споменах, тази публикация не е изчерпателна, а най-вече моят личен и професионален опит и мислех, че би било полезно да споделите тук на Вашата детска маса. Ако във вашата къща работи нещо, което не съм изброил тук, МОЛЯ, споделете, за да може да помогне на другите, включително и аз!

Още естествени средства за запек при деца



Алиша Гроган е лицензиран ерготерапевт и основател на Your Kid’s Table. Тя има над 15 години опит с опит в сензорната обработка и развитието на храненето при бебета, малки деца и деца. Алиша също има 3 собствени момчета вкъщи. Научете повече за нея тук .

ПОВЕЧЕ ОТ МАСАТА НА ВАШЕТО ДЕТЕ

Бананите всъщност са добре. Проблемът е, че повечето хора не ги ядат узрели, така че нишестето не се е разпаднало. Като общо правило повечето банани са узрели, когато са жълти и петнисти отвън, а меки и сладки отвътре.

Престой вкъщи за няколко седмици тук.

Моли се всички са добре. Молим се също така, че скоро ще преминем през това и ще се върнем към нормален лайк.
И не остана в дома!

Имате много време вкъщи, затова решихте да коментирате запека при детето.

Изглежда, и други се чувстват по същия начин, поради диетата (особено с цялата нездравословна храна, хранена днес за деца), липса на упражнения, стрес, родители, които не обръщат внимание на БМ на детето, има твърде много деца с запек днес.

Това задържа токсините. Което е вредно и причинява други злини. Детето се чувства зле, когато има запек.

Тъжно е да четете коментари от други, най-вече майки, тук, където изпитват затруднения, когато детето им отиде и запек и търси помощ или съвет.

Тъжно е, че прочетох коментара на Saniji. Бедното й бебе се нуждае от бърза помощ. Тя трябва да заведе детето при холистичен доставчик или лекар възможно най-скоро. Надявам се, че досега детето е отишло на гърне и се чувства по-добре. И вече няма болка. Горкото дете!

Да, като имам много допълнително време да си стоя вкъщи, обичам да чета, изследвам и споделям с други майки.

Надявам се и другите да правят същото. Трябва да си споделяме и да си помагаме.

Всяка майка има свои собствени лекарства, които да даде на запеклото дете. Много майки се учат на естествени домашни лекарства, които да дават. Вместо ужасния Миралакс.

Тъй като децата ми са горе-долу заключени през по-голямата част от деня в къщата, ъъъ. хаха, наблюдавам движенията на червата и диетата им. БЕЗ боклуци. БЕЗ газирани напитки.

Днес забелязах, че най-старото ми, момче 8, не е отишло на гърне. Не се чувствах добре. Ще увелича водата за него. Направете много от нещата, изброени на тази прекрасна страница.

Ако тези неща не му носят облекчение, той може да си направи клизма по-късно днес.

Трябва да изчакам до дрямка. другите две така или иначе. Това е най-доброто време да го дадете, когато другите двама дремят или отиват на училище (тук няма училище за известно време). Това е най-доброто време за поставяне на клизмата, ако имате други деца в къщата. Можете да извадите клизмата и да подготвите стаята. Извадете тигана или голямата купа, която използвате за клизмата. Кърпа навън и такива. След това, след като другите дремят, вие сте най-вече готови да му направите клизма.
Поставянето на клизма, когато другите дремят, означава, че не трябва да се притеснявате какво правят другите, когато правите клизма на един от тях.

Убеден съм, че клизмата е много добро средство за детето. Виждам и други коментари тук, които се чувстват по същия начин. добре!

Вече нямам или давам Miralax!

Може да скачам по-късно, за да разкажа как вървят нещата с него.

Бог да благослови и да се моли за всички.

С желание, всъщност молитва, всички да са добре и в безопасност.

Всички висят там и си помагат, доколкото е възможно, през тези много трудни дни.

Все още си стои тук. Опитвам се най-добре да поддържам всичко добре.

Обратно към блога за запек ...

Учудва ме, че нещо (Miralax), за което се казва, че е толкова нездравословно, се дава за нещо нездравословно (запек).

Прочетох и препрочетох всички изброени тук лекарства. Също така четете други блогове, книги. Говорено с холистичен доставчик и моята приятелка медицинска сестра.

Общото между всички е запекът при детето е много вреден. Вече споменатото причинява мудност, главоболие, удължава болестта, болки в корема и др. Също така причинява много работа, време и загриженост за майката. Моля, направете тези лекарства, изброени тук и на други места.

Говорете с вашия холистичен доставчик (най-добре е да се обадите в наши дни).
Не мога да кажа какво да правя или да не правя, но IMHO най-добре не давайте Miralax!

На другия ден му направих клизма. Да беше запек. Почти веднага след клизмата той беше толкова по-добре.

Бог да благослови и да се моли за всички.

Магнезиевият цитрат на прах се смесва добре във вода или други неща и синът ми с DS се поддържа редовно с дневна доза в пълномаслено ОРГАНИЧНО кисело мляко с кленов сироп.
Не забравяйте да избягвате зърнени храни/хлябове, освен ако не са БИОЛОГИЧНИ, тъй като почти целият пшеничен ечемик и овес се събират с глифозат, за да се прибере хибридната пшеница за реколта едновременно. Глифозатът (Roundup - причината за ГМО растенията) причинява микроперфорации на червата.
Ябълките и крушите са в списъка на мръсните дузини, така че за да включите кожата, моля, вземете и ORGANIC