Програмата за хранене на Performance Bellin Health Sports Medicine е разработена, за да обслужва състезателни спортисти, спортисти за развлечение, активни индивиди и цели отбори. Нашата мисия е да подобрим спортните постижения и цялостното здраве на нашето население чрез доказани хранителни стратегии.

Всички услуги се извършват от нашия специалист по хранене, който е регистриран диетолог.

Защо храненето има значение?

Храната ни осигурява набор от хранителни вещества (витамини, минерали, антиоксиданти и др.), Които са от съществено значение за цялостното здраве, спортните постижения и възстановяването. За да се оптимизират спортните постижения, изследванията продължават да разкриват значението на консумацията на балансирана диета. Важно е спортистите и активните индивиди да ядат ежедневно разнообразни храни, богати на хранителни вещества, за да попълнят ограничените запаси от хранителни вещества в организма си. Услугите за спортно хранене на Bellin Health Sports Medicine разполагат със специалист, който да ви помогне да постигнете вашите хранителни цели.

Услуги

Консултация за хранене на ефективността
60-минутна индивидуална консултация с нашия специалист по хранене на ефективността ще оцени вашето хранене и след това ще създаде стратегия за постигане на вашите индивидуални цели на изпълнение и хранене.

Акценти на назначаването:

  • Оценете нуждите от енергия и хранителни вещества (протеини, въглехидрати и мазнини) за върхова производителност
  • Създайте персонализирани планове за зареждане с гориво за специфични за спорта цели
  • Създайте планове за зареждане преди тренировка, по време на тренировка и след тренировка
  • Планирайте ястия, предназначени да намалят телесните мазнини или да увеличат чистата телесна маса
  • Оценете нуждите от хидратация и създайте индивидуални планове за хидратация
  • Осигурете насоки относно спортните хранителни добавки

Консултация по медицинска хранителна терапия
60-минутна индивидуална консултация е предназначена за спортисти и активни индивиди, които се стремят да предотвратят, управляват и лекуват хронични медицински състояния (като диабет, затлъстяване, анемия, хранителни алергии, висок холестерол, цьолиакия и други). Нашият специалист по хранене на ефективността ще оцени вашите хранителни и здравословни фактори и след това ще създаде персонализирана хранителна стратегия.

Акценти на назначаването:

  • Разработване на хранителни планове за спортисти с диабет
  • Хранителна терапия за спортисти, страдащи от стомашно-чревни проблеми като IBS или чувствителност към глутен
  • Създайте стратегии за хранене и добавки, за да коригирате недостига на хранителни вещества (напр. Анемия с дефицит на желязо)
  • Създайте хранителни планове за намаляване на холестерола и високото кръвно налягане
  • Съветвайте спортисти, борещи се с хранителни разстройства (анорексия, булимия, преяждане и др.)

Моля, обадете се на 430-4728 или изпратете имейл на [email protected], за да насрочите срещата си днес! Предлагат се цени за екип и група.


Презентации за спортно хранене - безплатно
Bellin Health Sports Medicine предлага набор от презентации за спортно хранене за спортисти и отбори с всякакви способности.

  • Изпълнение на храненето
    • Оценка на нуждите от зареждане с гориво
    • Турнирни стратегии за зареждане с гориво
    • Примери за хранене и закуска
    • Преглед на макро и микроелементи (въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали)
    • Зареждане с гориво преди и след тренировка
    • Спортни добавки
    • Препоръки за хидратация
  • Специални презентации за спорт (футбол, футбол, бейзбол, баскетбол, борба, писта и др.)
  • Пазаруване на хранителни стоки за върхова производителност
  • Nutrition 101 - Изграждане на качествена диета
  • Хранене за профилактика и контрол на диабета
  • Хранене за здраве на сърцето

Моля, изпратете имейл на [email protected], за да насрочите презентацията си днес!

Лий Хиркас, RD, CDE, специалист по хранене на ефективността

Bellin Health
Лий е регистриран диетолог и специалист по хранене в Bellin Health. Той е специализиран в предоставянето на базирани на факти консултации по хранене за подобряване на спортните постижения, както и за насърчаване на здравето и уелнес. В свободното си време той обича да участва в тренировки с тежести, колоездене, бягане и туризъм. Целта на Лий е да подпомогне всеки спортист и активен индивид в максимизирането на техния атлетичен потенциал и резултати.

Кейси е регистриран диетолог и специалист по хранене в Bellin Health. Опитът и специалните интереси на Кейси включват: спортно хранене, управление на теглото и профилактика на диабета и управление на начина на живот. Кейси е страстен да помага на спортистите да максимизират представянето си чрез подобрени хранителни стратегии. Омъжена е, има три активни момчета и обича да тренира и да гледа момчетата си да спортуват. Кейси е самопровъзгласен фитнес фанатик и остава активен с редовно бягане, колоездене и силови тренировки.