Добавяне към списъка Споделяне

Януари е националният месец за закуска от сушени сливи. Сушени сливи, известни също като сини сливи, обикновено се ядат сутрин. Те се добавят към зърнени храни и много сладкиши за закуска като датски и лепкави кифлички. Сушените сливи са отличен източник на диетични фибри и добър източник на витамин А. Освен това те не съдържат мазнини, холестерол и натрий. Когато се пюрират, сушените сливи правят чудесен заместител на мазнините в печените продукти.

използване

С любезното съдействие на Плодове и зеленчуци - още въпроси
Докато сушените сливи правят отлична закуска, те са страхотни и в други периоди от деня. Тази рецепта за пилешка марбела включва сушени сливи като една от съставките в това пикантно ястие. Пилето се маринова в сушените сливи, заедно с масло, оцет, каперси, маслини и билки. След това се пече в кафява захар и вино. Комбинацията от каперси и сушени сливи създава вкусен сладко-кисел вкус, който се комбинира добре с пилето.


С любезното съдействие на прости рецепти
Khoshaf е традиционно египетско ястие, приготвено по време на празника Рамадан за прекъсване на поста. Подобен е на плодов компот, но неварен. Съставките включват сушени сливи, стафиди, фурми, сушени кайсии, сушени смокини, орехи и бадеми. Ще накиснете съставките във вода за една нощ, за да създадете сиропиран сок.


С любезното съдействие на Гормандизе
Сушените сливи са идеални за лека закуска и енергийните блокчета No Bake Double Chocolate и Prune със сигурност ще бъдат хит. Тези вкусни барове съдържат сушени сливи, бадеми, чипс от тъмен шоколад, ленено семе, какао на прах, мед и фъстъчено масло. Не е необходимо печене - просто ги поставете в хладилника си за няколко часа и ги нарежете на барове, след като сте готови.


С любезното съдействие на Eat Good 4 Life

Надявам се, че тези рецепти ще ви помогнат да разширите виждането си за сушени сливи. Ще се върна следващата седмица с няколко вкусни рецепти за едно от най-гъвкавите и здравословни зимни зеленчуци - ряпа.
Вижте всички публикации