Надявам се, че харесвате продуктите, които съм препоръчал по-долу, просто предупреждение, че като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Това означава, че мога да получавам комисионни за продукти, закупени чрез връзки на тази страница.

изпотяват
Аз съм голям човек и се потя обилно, дори през зимата, което понякога е доста смущаващо. Накара ме да се замисля дали хората с наднормено тегло се потят повече поради размера на тялото си или това е нещо просто свързано с генетичния ми състав.

Като как някои хора се изяждат живи от комари, а други имат късмет да привлекат вниманието на един-единствен комар. За щастие аз съм един от късметлиите и изглежда комарите не ме намират за привлекателен. Може би се потя твърде много?.

Ако трябваше да се направи проучване точно сега, мнозинството от хората биха казали, че не обичат изпотяването, включително и аз. Въпреки че е научно полезен за тялото, някои хора го смятат за изключване. Докато други прегръщат потта в знак на отслабване. Има обаче нормално изпотяване и след това има прекомерно изпотяване. Така че има ли връзка между затлъстяването и многото изпотяване?.

Бързи връзки към информация на тази страница:

Затлъстяване и прекомерно изпотяване

Не може да се отговори правилно на въпроса дали прекомерното изпотяване и затлъстяване има някаква връзка, ако не разбирате защо тялото първо трябва да се поти. Първо, трябва да осъзнаете, че не прилича на други неотклонени екскреции, без които смятате, че можете да се справите.

Когато тялото ви прегрее, то отделя пот, за да действа като охлаждаща течност - може да получите топлинен удар, ако излишната топлина не се охлади. Когато автомобилът използва радиатор, за да се охлади, тялото ни използва собствено вградено устройство, пот, за да ни поддържа работа на безопасна температура.

Що се отнася до прекомерното изпотяване, вярвам, че има толкова много причини, поради които може да го изпитате. Например, ако сте със затлъстяване, наднорменото тегло може да бъде виновникът за прекомерното ви изпотяване. Но като казвам, че и аз често се потя, когато преди много луни не бях затлъстял.

Но означава ли наднорменото тегло сега, че ще се потя още повече? Това е въпросът, на който наистина се стремя да намеря отговора. Чрез изследванията си съставих списък с причините, поради които затлъстелият човек може да е прегрял, което да ни кара да се потим повече.

Прост отговор

Като цяло се смята, че да, хората с наднормено тегло или затлъстяване са склонни да се потят повече от някой със здравословен ИТМ. Това не включва всеки човек с наднормено тегло, разбира се, но добър процент от нас го прави.

Това е свързано с допълнителните слоеве мазнина или изолация, както аз обичам да го наричам, която присъства под кожата ни. През зимата този слой изолация със сигурност е един от основните предимства на наднорменото тегло, но през лятото е убиец.

В сравнение с по-слаб човек с по-малко слоеве мазнини, телата ни са склонни да се чувстват по-топли. Така че, когато вече е смрадлив горещ летен ден и телата ни са доста топли, тъй като е, се образува повече пот, която да ни предпази от прегряване, за да се справим с тези високи температури.

Причини за прекомерно изпотяване

Причинява ли затлъстяването хиперхидроза

Това е медицинско състояние и една от най-честите причини за изпотяване на тялото повече от необходимото. Това е тежко състояние, тъй като тялото отделя повече от четири пъти необходимата пот. Никоя конкретна ситуация не задейства това състояние, тъй като то може да възникне по всяко време и навсякъде. Състоянието може да засегне цялото тяло или отделни части на тялото като подмишници, чело, крака или дланта на ръцете ви.

Така че затлъстяването причинява ли първична хиперхидроза или за кратко PHH ?. Лесно е да насочите пръста си към затлъстяването за прекомерно изпотяване, но това означава ли, че това е основната причина за PHH ?. Хиперхидрозата е сериозно медицинско състояние и според това проучване, открито на NCBI, има малко доказателства, които предполагат връзката между затлъстяването и първичната хиперхидроза за тийнейджъри и млади възрастни.

Изследването обаче продължава, като се посочва, че хората със затлъстяване имат двойни шансове за развитие на хиперхидроза със късно начало. Което по същество означава, че ако сте на средна или по-голяма възраст и имате затлъстяване, има по-голям шанс това състояние да ви засегне.

Трябва ли това да ви тревожи, ако сте с наднормено тегло и на средна възраст ?. Е, проучване отпреди няколко години заяви, че в САЩ 2,8% от хората са имали това състояние. Въпреки че може да усетите неговия малък процент, все още над 8 милиона души.

Затлъстяване и брой на потните жлези

Средностатистическият човек има 2-3 милиона потни жлези. Това варира при отделните индивиди и разликата може да се дължи на генетиката. Ако тренирате с приятеля си, не се депресирайте, ако ги видите да се потят повече и си мислите, че не изгаряте толкова калории, колкото тях. Това може да се дължи на факта, че те имат повече потни жлези от вас.

Това означава ли, че хората със затлъстяване имат повече потни жлези?

Докато мъжете и жените в основата си имат еднакъв брой потни жлези, мъжете просто се потят повече, има ли затлъстяване повече потни жлези поради наличието на повече кожа. Този въпрос ме накара да се замисля и изследвам.

Също така, на квадратен инч броят на потните жлези е същият като на „здравия ИТМ“ или нашите потни жлези просто са се разпростирали повече върху по-голямо пространство?.

Ами според някои много стари изследвания казва се, че броят на потните жлези на човек не се променя, след като навършим 2 години. Така че, според моята логика, броят на потните жлези на квадратен инч за затлъстял човек не се увеличава, а по-скоро те са разпределени повече.

Което за мен казва, че телата ни се нагряват поради изолация и недостатъчно потни жлези на квадратен инч, за да ни охладят. В резултат на това потните жлези трябва да произвеждат прекомерна пот, за да компенсират допълнителната кожа и изолация. Но пак не съм учен.

Пот това, което ядете

Съгласен съм с общата поговорка, че ти си това, което ядеш. Алкохолни напитки, храни с много натрий, кофеинови напитки и чили храни са само някои примери за храни, които предизвикват прекомерно изпотяване по време на хранене.

Това се случва както при хора със затлъстяване, така и при хора с нормално тегло. Но ако ядеш храни, които ви карат да затлъстявате, има голяма вероятност да насърчавате прекомерната пот чрез храната, която ядете.

Например, чили храните са склонни да изпращат съобщение до тялото, че става горещо и така тялото отделя пот, за да го охлади. Но това е по-скоро ясен пример за това как храната може да ви накара да се потите повече.

Стрес и безпокойство

Някои хора се изпотяват, когато са изпаднали в стресови ситуации или се чувстват притеснени от нещо. Добър пример би бил, когато някой е на път да изнесе реч или презентация за първи път или пред публика, която ги сплашва. Това задейства потните жлези и индивидът започва да се поти. Този вид пот обикновено, тъй като тялото реагира психологически на психологически стрес.

Но според много скорошно проучване в Швеция, от 12000 участници със затлъстяване в тийнейджърска възраст, над 30% от тях са развили тревожност и дори депресия по време на 4-годишното проучване. Така че затлъстяването може да доведе до безпокойство, което може да причини прекомерно изпотяване. Ако хиперхидрозата не е преобладаваща, докато са млади, но тези хора продължават да живеят в средните си етапи на живот като затлъстели, те удвояват шансовете за късна поява на хиперхидроза.

За да ограничите изпотяването при тревожност, трябва да направите няколко прости стъпки. Предварителната подготовка за това, което може да ви изнерви, помага. Не само това, можете да опитате да визуализирате събитието напред и да си представите всичко да работи точно както сте планирали. Предполагането какво може да се обърка само влошава ситуацията. Опитайте се да не прекалявате с всичко, колкото и да е трудно да го направите.

Потете повече от други по време на упражнения

Когато тренирате, телесната температура ще започне да се повишава. Това предизвиква изпотяване, което може да продължи дълго след като сте спрели да тренирате. Това е така, защото тялото не се охлажда и мускулите не се отпускат веднага. Кръвното налягане и сърдечната честота също се увеличават, причинявайки повече пот.

Ако обаче се потите по-бързо и повече от това, което смятате за здравословно, вероятно е, защото сте физически негодни или имате наднормено тегло. За да контролирате това, не забравяйте да продължите да спортувате повече, за да се опитате да постигнете физическа подготовка. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи, знам, но всяка стъпка на a бягаща пътека за големи мъже брои за по-здраво бъдеще.

Хормонална промяна

Хормоналните промени се наблюдават главно от момчета и момичета в пубертет, бременни жени и дами на възраст между 45-55 години, които преживяват менопауза. В тези случаи промяната в хормоналните нива кара човек да се чувства горещ на моменти, задействайки потните жлези да отделят пот.

Реакция на тялото към загряване

През горещите сезони тялото ви ще има тенденция да се нагрява повече. Това не са късни новини, но все пак са от значение защо може да се потите повече. Не се тревожете, ако през това време се изпотите повече от приятеля си с по-малко наднормено тегло.

Може да се дължи на това, че имате повече потни жлези. Всъщност колкото повече се потите, толкова по-бързо се охлаждате. Вярвам, че в този случай имате по-голямо предимство от приятелите си, стига да сте изключили всички медицински причини като хиперхидроза. Но това не променя факта, че наднорменото тегло и изпотяването без никаква причина през лятото, освен „горещо е“, е по-малко неудобно. За съжаление се справям с това ежедневно.

Ето защо хората с наднормено тегло миришат зле?

Така че в светлината на затлъстелите хора, които се изпотяват повече, може да се заблудите да мислите, че цялата тази допълнителна пот е причината за лошата миризма на тялото. От личен опит забелязах, че някои видове дрехи, които нося, създават много повече телесна миризма в сравнение с това колко съм се изпотил през този ден. Това е нещо, което мога да си спомня от целия път до началното училище.

Но тъй като ние, по-тежките хора се потим повече, е лесно да разберем защо външен човек може да мисли, че затлъстелите хора смърдят или миришат поради прекомерна пот. Но това просто не е вярно. В действителност, самата пот е без мирис и нейните бактерии, които вървят фънки върху кожата ни поради влагата, създават бактерии, подобни на околната среда.

Връщайки се към класическото твърдение „ти си това, което ядеш“, това е вярно по отношение на това колко лошо миришеш. Яденето на определени храни ще доведе до отлагане на кожата ви. Като чесън, пикантна храна и лук. Така че, когато се потите и бактерията има парти, миризмата се смесва с тези хранителни отлагания. Създаване на някои доста фънки миризми.

Причини, поради които може да миришете зле, когато сте с наднормено тегло

Хората с наднормено тегло и затлъстяване имат кожни гънки. Тази гънка в кожата е убежище за бактерии и може да доведе до допълнителна миризма. Състоянието на диабет също води до плодова миризма и с връзката между затлъстяването и диабета има голям шанс тази миризма да бъде добавена в сместа.

Неотдавнашно проучване на обонянието разкри някои интересни находки по отношение на човек с наднормено тегло. Според това проучване хората със затлъстяване имат по-слабо обоняние. Сега това проучване продължава за това как това може да доведе до ядене на лоши храни, за да задоволи останалите сетива.

Но аз го виждам като друга причина, поради която ние, по-тежките хора, може да се наложи да миришеме по-зле. Ако обонянието ни е притъпено, няма ли голям шанс да не усетим миризмата на тялото си толкова опитно, колкото другите? Това би довело до по-малко действия за противодействие на неприятната миризма на тялото. Така че е правдоподобно, ако питате мен.

Намаляване на потта

Ако сте подложени на пот, който ви засяга, уверете се, че носите леки дрехи, най-предпочитаните памучни, и редовно вземете душове, за да поддържате добра лична хигиена, за да охладите основно тялото. Наред с другите, следното ще ви помогне да намалите и изпотяването.

  • Поддържане на физическа форма
  • Яденето и пиенето на храни и напитки, които не ви карат да се потите
  • Приемане на 1 или 2 душа дневно. Не прекалявайте, тъй като тялото ви все още се нуждае от естествените си масла.
  • Посетете Вашия лекар, за да се уверите, че няма основни медицински състояния
  • Избягване на горещи зони
  • Използване на антиперспиранти

Всички горепосочени причини за изпотяване обясниха защо някои затлъстели хора се потят повече в различни ситуации. Но имайте предвид, че те не са ограничени само до затлъстели хора. Във всеки случай обаче човек със затлъстяване ще има тенденция да се поти повече. Това е така, защото мазнините под кожата са склонни да действат като изолатор. Мастната изолация кара тялото да се чувства по-горещо, което кара човек да се поти повече.

Изпотяването е от решаващо значение за това как работи тялото. Така че, ако сте загрижени, не забравяйте да посетите Вашия лекар и да спазвате личната си хигиена възможно най-добре. В края на деня няма 100% начин да спрем миризмата на изпотяване, бактериите и потта са от съществено значение за нашите тела.