гроздето

Какво представлява детоксикацията на гроздето ?

Детоксът на гроздето е монодиета, при която просто не ядем нищо освен грозде. Детоксикацията може да се извърши за 1 хранене, или 1 ден или повече, например 1 седмица или 3 седмици, когато ядем между 1 и 2 килограма грозде на ден, редувайки се между зелено и черно грозде ... Така че преди да започнете детоксикацията на гроздето трябва да сте сигурни, че сте мотивирани и че обичате гроздето (очевидно) и също така сте избрали време, когато нямате твърде много планове на открито

Добре е да знаете за детоксикацията на гроздето:

Детоксикацията на грозде или други почистващи диети не са средство за отслабване, време е да почиваме телата си, да почистваме и елиминираме токсините от червата . Като оставим храносмилателните органи да си починат, тялото има повече енергия, необходима за изгаряне и отървете се от всякакви токсини и други вътрешни проблеми ... Разбира се, детоксикацията на гроздето ви позволява да отслабнете или дори много да отслабнете и да балансирате тялото отново, но ще откриете, че килограмите се натрупват много бързо след детоксикацията ако не сме супер внимателни . освен ако не използваме този детокс като нещо като ново начало, ново начало, след което възприемаме нов и здравословен начин на живот, балансирана диета, която всъщност е много лесна след детоксикация. Въпреки че имаме различни пориви по отношение на храната, ние сме много по-малко гладни или освен това сме сити много по-бързо от преди и затова сме склонни да ядем много по-малки порции.

Ползите и страничните ефекти от детоксикацията на грозде:

Детоксът на гроздето почиства различните ни елиминиращи органи, черния дроб, бъбреците, червата, кожата . и им позволява да почиват няколко дни. Той действа върху храносмилането, като вътрешно почиства кожата, коригира киселината, рестартира имунната ни система, всякакво наднормено тегло и балансирана phsycie . и колкото по-дълго е детоксикацията, толкова по-добри са подобренията на тялото. Ако това е първата ни детоксикация на грозде, започнете с 3 до 7 дни, а след това направете още през следващата година . И не забравяйте да пиете много вода и билков чай ​​(червена лоза, розмарин, касис, хедър) . Като цяло практикуваме този детокс, когато гроздето е в сезон и узряло, така че края на август, края на октомври макс, защото след това е твърде студено и много по-малко удобно за нас.

Що се отнася до страничните ефекти на детоксикацията, те се появяват специално през първите 3 дни, колкото повече органите са интоксикирани, толкова по-висок е рискът от поява на неприятни странични ефекти като болки в главата (облекчени от горещи напитки), умора поради по-нисък прием на калории, треперене, гадене, световъртеж, запек, треска, грип, инфекции на пикочните пътища са симптомите на тялото по време на този процес на елиминиране . Във всеки случай, не се притеснявайте, това е част от процеса на детоксикация . Ако елиминационната криза стигне до силен, трябва да си вземете почивка и да спрете лечението.

Ядох само грозде за 7 дни, ето какво се случи:

J 3 преди: Преди да започнете детоксикацията, е необходимо да премахнете месото, яйцата, рибата, лактозата, алкохола, кафето и зърнените храни и т.н. И вечер преди да започнете детоксикацията яжте повече плодове и зеленчуци и леки ястия. Можем също да започнем детоксикацията чрез прочистване, което изпразва червата; Разредете саше от 20 g магнезий в 1 литър вода или минерална вода, богата на магнезий. Пийте тази смес през целия ден. Започнете отново на следващия ден . (не го направих и затова за мен беше по-трудно, тъй като тялото прекарваше повече време и енергия в почистване на червата ... начинаеща грешка, че платих при киселинен рефлукс, възпалени очи и пикочни пътища инфекция . урок, научен за следващия път)

J-1: Всичко е готово за ден, в който не се яде нищо, освен грозде. Усещане за вездесъщ глад през първия ден и непреодолимо желание да хапнете неща, главоболие и световъртеж, детоксът вече започва => спокоен ден, почиващ у дома за този 1-ви ден от детоксикацията (първите няколко дни са най-трудните, тъй като тялото се самопочиства и ние започваме да изпитваме неприятни симптоми през този период, така че е най-добре да започнем детоксикацията през тих уикенд

j5: Победа, болката наистина отшумя сега, едва ли имам болка, затова продължавам детоксикацията и отцеждащия чай, който нося със себе си на моите снимки с гроздето 😉 Всичко се чувства добре, освен малко умора.

J-6: Всъщност се чувствам доста добре, дори ако гладът все още присъства от време на време. Тялото ми се чувства леко, органите отпочинали, няма повече болка или инфекция на урината и всъщност отслабнах доста, затова мисля, че ще спра детоксикацията на ден 7 . Но за момента продължавам гроздето и чая си детокс, защото топлите напитки се чувстват добре (ние сме много по-неши, когато сме в режим на детоксикация)

J-7 Последният ден всичко е наред и бих могъл да продължа, мисля, но предпочитам да спра този път ... Така че тази вечер ще спра тази диета с малко „ястие“ от репички и супа от тиквички ... и грозде от пустинята ...

Бъдете внимателни, когато отново започнете да се храните нормално.

ОМГ, колко е хубаво да ядеш отново, да захапеш топъл картоф или да изядеш лъжица ориз . Но внимавай да не бъдеш прекалено алчен ... След като направиш монодиета или пост, е важно да ядеш по-постепенно, за да да не отменя напълно цялата добра работа, която детоксът е имал върху тялото . И също така да предотврати тялото ви да претърпи лоши реакции на „нормална храна“ като болки в стомаха, треска, увреждане на черния дроб . Този процес трябва да отнеме половината от времето на детоксикацията, така че за детокс от 7 дни ми отне 3/4 дни, за да започна отново да се храня нормално и дори сега, 1 седмица по-късно, все още ям малки порции, тъй като много бързо се насищах.

Трябва да започнете с въвеждането на зеленчуци и плодове, варени и сурови във вашата диета, а след това лактозни продукти като кисело мляко, малки количества зърнени храни и риба от 3-тия или дори 4-ия ден. Месото и другите протеини трябва да бъдат въведени последни. Сега осъзнавам, че имаше толкова много неща, че исках да ям, но всъщност не знаех какво искам през първия ден, тъй като са разрешени само плодове и зеленчуци. Така сутрин ядох грозде, супа на обяд и 2 картофени пюрета със зехтин вечер (жадувах за картофи !)