Докато търсите най-новите продукти с ниско съдържание на мазнини, е много лесно да пренебрегнете малките ежедневни артикули, които могат да отнемат голяма част от вашата квотна калория. В първия от някои тестове за вкус за основите на храните, екипът обхваща някои намазки с ниско съдържание на мазнини.
Не забравяйте, че екипът на „Изпробвани и опитани“ не знае кой кой е продукт, така че няма пристрастия!
Таблица 1: Сравнени намаления на мазнини Продукт Flora Pro-Activ Anchor Запалка Разпръскваща Не мога да повярвам, че не е масло
| | |
Класиране | 1 | 2 | 3 |
Вкус/текстура | Приятен, фин вкус и никакво неприятно усещане за уста. Освен каквито и да е ползи за здравето, това е чудесен вариант с по-ниско съдържание на мазнини, въпреки че може да успеете да опитате, че това е „лека“ версия. | Намаляване на калориите с 25%, но все пак успява да запази по-голямата част от масления си вкус; макар и само като послевкус за някои. Чувства се доста леко, но леко мазно. | Няколко вкуса, докладвани тук; както сладки, така и солени, но не особено маслени. Добър, но никой наистина не вярва в това. |
Калорийно съдържание на порция | 32 (на 10 g порция) | 54 (на 10 g порция) | 44 (на порция 7g) |
Таблица 2: По-ниско намаление на мазнините в сравнение Продукт Vitalite Marks & Spencer Намален мазнинен маслинов спред Lurpak Lighter Spreadable
| | |
Класиране | 4 | 5 | 6 |
Вкус/текстура | Хубав и кремообразен. Без мазен послевкус, но все пак леко изкуствен и гъвкав за някои от екипа. | Смесени реакции тук с някои, възхваляващи свежия, маслинов вкус и други, откриващи восъчен, химически вкус. |
Lurpak: да, макар че малко от вкуса е запазен.
По-лек: 25% намаление на калориите и мазнините.
Разпръскване: Вероятно най-малко разпространението в този тест.
Все още не е голям диапазон в мненията и резултатите, но може да се спестят някои калории при превключване от едно към друго.
Трудността и капризите при описването на чувствата на групата към някой от тези разпространения подчертават две неща. Главно, че изборът на конкретно разпространение зависи от вкусовете, а често и само от навиците на индивида. Също така това може да е идеалната възможност да преминете към по-нискокалорична алтернатива и да използвате по-тънки и по-тънки намазки, за да намалите приема на калории, без наистина да забележите.
Калории в храната
Можете да използвате инструментите в Ресурси за отслабване, за да видите съдържанието на калории и мазнини в 50 000 храни. Водете онлайн дневник за храна, който добавя мазнини и калории всеки ден и разберете колко калории имате нужда, за да загубите или да поддържате тегло. Опитайте безплатно за 24 часа.
Калории в храната
Можете да използвате инструментите в Ресурси за отслабване, за да видите съдържанието на калории и мазнини в 50 000 храни. Водете онлайн дневник за храна, който добавя мазнини и калории всеки ден и разберете колко калории имате нужда, за да загубите или да поддържате тегло. Опитайте безплатно за 24 часа.
