Екип от канадски изследователи отмени теорията на популярната диета, която предписва яденето на храни според вашата кръвна група.

диета

Новината може да дойде като удар за верните последователи на международно продаваната книга "Яжте правилно за вашия тип", написана за първи път от натуропата Питър Д'Адамо през 1996 г. Разочарованите фенове могат да включват известни личности като Миранда Кер, Деми Мур и Елизабет Хърли, за които се казва, че са последователи.

За своето проучване, публикувано в PLoS One, изследователи от Университета в Торонто са изследвали хранителния прием и кръвната група на 1455 здрави млади възрастни. Субектите попълниха едномесечен въпросник за ежедневните си хранителни навици.

Изследователите сравняват своите хранителни режими с четирите различни диети с кръвна група, описани в книгата. Докато някои хора, чиито диети отговарят на профилите, показват благоприятни маркери за здравето на сърцето, резултатите не са свързани с кръвната група на индивида.

„Това беше интригуваща хипотеза, така че сметнахме, че трябва да я подложим на изпитание“, казва авторът на изследването Ахмед Ел-Сохеми в изявление.

„Вече можем да сме сигурни, че хипотезата за диетата за кръвна група е невярна“,

Според D'Adamo се казва, че различните храни реагират химически с отделни кръвни групи. За да отслабнете и да намалите риска от хронични заболявания, неговата книга съветва да ядете - и да избягвате - някои храни във връзка с нечия кръвна група.

Например, на тези с кръвна група от тип O се препоръчва да следват диета с високо съдържание на протеини, която е лесна за зърнени храни, боб и млечни продукти. На тези с кръв от тип B се препоръчва да избягват всичко - от царевица, пшеница и леща до домати и пиле в полза на зеленчуци, яйца и нискомаслени млечни продукти.

Книгата е продадена в повече от 5 милиона копия на 50 езика по целия свят.

Канадското проучване следва по петите на друг преглед, който развенчава диетата за кръвна група, публикуван миналата година в American Journal of Clinical Nutrition.