Проучването също така установи, че жените на 50 и повече години, които консумират многократно диетични напитки дневно, са изложени на повишен риск от сърдечни заболявания и ранна смърт от каквато и да е причина.

тежката

Възрастните жени, които консумират две или повече диетични напитки дневно, могат да бъдат изложени на повишен риск от инсулт, особено инсулт, причинен от запушен кръвоносен съд, според проучване, публикувано в четвъртък в списание Stroke, списание, публикувано от Американската сърдечна асоциация (AHA).

Проучването също така установи, че жените на 50 и повече години, които консумират многократно диетични напитки дневно, са изложени на повишен риск от сърдечни заболявания и ранна смърт от каквато и да е причина.

Важно е да се отбележи, че това е наблюдателно проучване, което означава, че не може да докаже пряка причинно-следствена връзка между диетичните напитки и инсулта и сърдечните заболявания. Но тези открития допринасят за все по-голям брой изследвания, които свързват честата консумация на изкуствено подсладени напитки с повишен риск от тези и други заболявания.

„Много добронамерени хора, особено тези с наднормено тегло или затлъстяване, пият нискокалорични подсладени напитки, за да намалят калориите в диетата си. Нашите изследвания и други наблюдателни проучвания показват, че изкуствено подсладените напитки може да не са безвредни и високата консумация е свързана с по-висок риск от инсулт и сърдечни заболявания “, казва Ясмин Мосавар-Рахмани, водещият автор на изследването и клиничен епидемиолог от колеж Алберт Айнщайн на медицината, в публикувано изявление.

Статията продължава след реклама

В същото това съобщение за пресата AHA призовава хората да избират вода като своя калорична напитка. Хората, които използват изкуствено подсладени напитки, за да се отучат от висококалорични захарни напитки, трябва да го правят само за кратък период от време, добавят те.

Подробности за проучването

За проучването Mossavar-Rahmani и нейните колеги са анализирали данни за над 81 000 жени в постменопауза (на възраст от 50 до 79 години), които са участвали в Инициативата за здраве на жените (WHI), продължаващо национално здравно проучване, което вече е трето десетилетие.

Жените бяха попълнили подробни здравни проучвания, които включваха въпроси за това колко често през последните три месеца са консумирали диетични напитки, като изкуствено подсладени кола, газирани напитки и плодови напитки. Повечето от жените (64 процента) са редки консуматори на диетични напитки, което се определя като консумация на по-малко от една диетична напитка седмично (или никаква). Само около 5 процента от жените консумират две или повече изкуствено подсладени напитки на седмица.

Изследователите изследваха как се справя здравето на жените за период от близо 12 години след като са били записани в WHI. Те установили, че 2838 от жените са преживели фатален или нефатален инсулт, 3618 са претърпели инфаркт или друг вид неинсултно сърдечно-съдово „събитие“, а 15 005 са починали от всички причини.

След това се сравняват здравните резултати за жените, които рядко консумират диетични напитки, с тези, които консумират две или повече от напитките дневно. Те установиха, че тежките потребители са с 23% по-голяма вероятност (с относителен риск) да са получили инсулт и с 31% по-вероятно да имат исхемичен инсулт.

Исхемичен инсулт се причинява, когато се образува съсирек в кръвоносен съд, който доставя кръв към мозъка. Той се различава от хеморагичния инсулт, който се получава, когато съд в мозъка изтича кръв или се отваря.

Исхемичните инсулти представляват около 87% от всички инсулти, според AHA.

Повечето от исхемичните инсулти сред тежките консуматори на диетични напитки в проучването са възникнали в по-малки кръвоносни съдове в мозъка - подвид инсулт, който е свързан в други изследвания с повишен риск от деменция.

Статията продължава след реклама

Проучването също така установи, че жените, които консумират две или повече диетични напитки на ден, са с 29% по-склонни да развият сърдечно заболяване и 16% по-вероятно да умрат от каквато и да е причина.

Това бяха констатациите, след като изследователите коригираха данните за други фактори, свързани с повишен риск от инсулт, сърдечни заболявания и ранна смърт, като възраст, високо кръвно налягане, тютюнопушене, употреба на алкохол и нива на физическа активност.

Изследователите също така разгледаха конкретно риска за жени без анамнеза за сърдечни заболявания или диабет тип 2, които са два рискови фактора за инсулт.

Те открили, че жените без тези анамнези, които консумират две или повече диетични напитки дневно, са имали два пъти и половина по-голяма вероятност да получат исхемичен инсулт от жените без тези анамнези, които не са били редки консуматори на диетични напитки.

Рискът е почти четири пъти по-голям сред афро-американските жени без анамнеза за сърдечни заболявания или инсулт.

Ограничения и последици

Отново това проучване е наблюдателно, така че не може да докаже пряка причинно-следствена връзка между обилната консумация на безалкохолни напитки и повишения риск от инсулт.

Проучването включва също така само жени в постменопауза, така че констатациите може да не са приложими за по-млади жени - или за мъже на всякаква възраст.

В допълнение, въпросниците не помолиха жените да назоват диетичните си напитки.

Статията продължава след реклама

„Не знаем конкретно какви видове изкуствено подсладени напитки са консумирали, така че не знаем кои изкуствени подсладители могат да бъдат вредни и кои могат да бъдат безвредни“, казва Mossavar-Rahmani.

Предишни изследвания за възможна връзка между сърдечно-съдови заболявания (включително инсулт) и изкуствено подсладени напитки са, както Мосавар-Рахмани и нейните колеги посочват в своя доклад, „ограничени“ и „непоследователни“. Но предвид факта, че диетичните напитки не добавят нищо хранително към диетите на хората, избягването им е може би най-мъдрата стъпка за потребителите.

В научна консултация, публикувана през 2018 г., AHA каза, че въпреки че диетичните напитки могат да помогнат за заместването на висококалорични захарни напитки за хора, които се опитват да постигнат или поддържат здравословно тегло, най-добрият избор за некалорична напитка е водата.

„За съжаление, настоящите изследвания просто не предоставят достатъчно доказателства, за да се направи разлика между ефектите на различни нискокалорични подсладители върху здравето на сърцето и мозъка“, казва Рейчъл Джонсън, която е почетен професор по хранене и хранителни науки в университета във Върмонт и която е председател панелът, който написа научния съвет за AHA

„Това проучване добавя към доказателствата, че ограничаването на употребата на диетични напитки е най-разумно нещо за вашето здраве“, добавя тя.

FMI: Можете да прочетете изследването изцяло на уебсайта на Stroke.

Сюзън Пери

Сюзън Пери пише Второ мнение за MinnPost, обхващащо здравето на потребителите. Тя е написала няколко книги, свързани със здравето, а статиите й са публикувани в голямо разнообразие от публикации.