CircleCare

Изстъргване на език добро или лошо?

Изстъргването на езика е съществена и често пренебрегвана стъпка в оптималната рутинна здравна програма. Предимствата на изстъргването на езика включват:

  • Широко разпространено е мнението, че редовното изстъргване на езика ви помага да премахнете бактериите, които причиняват лош дъх.
  • Езиковите стъргалки също премахват токсичната слуз от езика, за да отворят вкусовите ви рецептори, така че да можете да се наслаждавате на храната си и да усвоявате по-добре. изстъргване на езика
  • Помага за спиране на кариеса и подобрява цялостното здраве на устната кухина.

Как да изстържете езика си с лъжица

език

Корпоративно уелнес приложение

CircleCare

Платформата за ангажиране на служителите CircleCare предоставя на компаниите платформа и инструменти за мотивиране на служителите им чрез положителни подкрепления и награди за установяване и поддържане на здравословен избор на начин на живот.

Когато скрепер не се използва лесно, можете да използвате лъжица за почистване на езика. Ето съвети как да почистите езика си с помощта на лъжица:

  • Ще ви трябва лъжица с по-малък размер, чаената лъжичка ще бъде правилният избор.
  • Почистете го с вода.
  • Изтеглете езика си от устата, за да сте сигурни, че лъжицата достига цялата повърхност на езика.
  • Поставете лъжицата в устата си, като я обърнете с главата надолу. Поставете го в задната част на езика си и започнете да изстъргвате, като използвате ръката си и го нарисувайте навън.
  • Почиствайте лъжицата с чиста вода всеки път (преди да я поставите в устата си).
  • Повторете процеса на изстъргване, докато езикът ви стане чист.
  • Измийте устата си с чиста вода, за да отстраните останалото.

Почиствате ли езика си преди или след измиване на зъбите?

За съжаление, има много малко проучвания, които да определят, в какъв ред трябва да се правят. Така че най-вече зависи от вашите предпочитания и това, което ви подхожда най-много. Но в повечето случаи установихме, че хората изстъргват езика си, след като се събудят, преди да си мият зъбите, да ядат или пият.

Странични ефекти от изстъргване на езика

Въпреки че изстъргването на езика е безвреден процес, извършването му грубо или неправилно може да предизвика нежелани реакции като продължително бактериално присъствие, g ag рефлекс и увреждане на пъпките.