фитнес

Когато ставаше въпрос за гледане на дете от списъка на Flyers през този сезон, генералният мениджър Ron Hextall се фокусира върху фитнеса.

На редица играчи беше казано да намалят процента на телесните мазнини. Дори капитанът на отбора Клод Жиру.

Играчите слушаха.

Има някои много забележими разлики при няколко играчи, които са се появили рано за основния тренировъчен лагер на Flyers, който се открива следващия петък.

Новини и перспективи докладват този петък.

„Екипът ни беше много усърден по отношение на тренировките [това лято]“, каза Хекстал в четири части и отговори с CSNPhilly.com миналата седмица. „Нашият отбор миналата година не мисля, че беше в отлична форма. Наистина не знам [защо] по каквато и да е причина. По-добре да сме в по-добра форма тази година. A 1-7 [начало]? Не можем да го направим отново. Трябва да сме готови да тръгнем на първата вечер. Трябва да тръгваме. "

Жиру отслабна. Така е и с Якуб Ворачек, който каза, че е загубил поне осем килограма.

„Не смених тренировката си, тя остана същата“, каза Ворачек. „Физически се справях чудесно. Видяхте втората ми половина на сезона. Бях във форма. Промених диетата си това лято. "

Извънсезонната годност беше подчертана по време на интервюта за излизане и през юни.

„Изпратих писмо до всеки играч, ние с Рон“, каза треньорът Крейг Берубе. „Нашият силов треньор [Райън Подел] беше на тези хора. Става въпрос за поддържане на връзка с играчите. Обадих се на всеки играч. Говорих с тях за това. Това е всичко - да останете на върха на нещата. Нашите момчета са готови и съсредоточени и в отлична форма. Знам, че са в страхотна форма. Това беше един от приоритетите, които поставихме това лято. Всички са направили това. Искате да започнете добре и това ни е в ума - да започнем добре. “

Флайърс бяха в ужасна форма миналата есен, допринасящ фактор за техния летаргичен старт 1-7, което струва на Питър Лавиолет работата му три мача през октомври.

„В средата на лятото всички бяха уведомени, че от нас се очаква по-високо ниво на стандарти с фитнеса, който влиза в тренировъчния лагер“, каза Люк Шен. „Мисля, че ще бъде добре тази година. Много неща извън леда ... лагерът ще бъде различен в промяната на темпото. Когато шефът пое поста, наистина се почувствахме така, сякаш се връщаме в тренировъчния лагер и беше много трудно да го направим в редовния сезон. Момчетата очакват добро темпо сега и ще се натискат един друг. ”

Повече от половин дузина Flyers тренират в Skate Zone от края на август. На практика целият клуб съобщи тази седмица, с изключение на тези, които имаха ангажименти другаде.

„Тази година вече се чувства различно с момчетата, които се събират“, каза Шен. „На вечеря тази седмица всички говореха за фитнес и тренировки, което не винаги беше така в миналото. Всеки обръща внимание на това, което яде и т.н. Ако не, ще се покаже на леда. "

Ворачек каза, че диетата му това лято е доста скучна.

„Нарежете въглехидратите напълно, без хляб, тестени изделия, само риба, пиле, яйца, салати“, каза Ворачек. „Може би пържола, веднъж седмично и много зеленчуци. Не знам телесните си мазнини, но със сигурност са много по-ниски от миналата година. "

Как всичко ще се преведе на леда през следващите седмици, ще покаже дали нещата са се получили, както се очаква. Ворачек казва, че вече е видял разлика.

„Чувствам се по-лек и по-бърз на леда“, каза той. „Сега е въпросът дали се свежда до тежки битки и дали ще ми е от полза. Чувствам се по-силен и във фитнеса. Не мисля, че съм загубил нищо от тази сурова сила. "