ползи
Ябълчната киселина е компонент на много от храните, които ядем ежедневно. Въпреки че се среща като естествено органично съединение в различни плодове, мнозина избират да приемат добавки с ябълчена киселина, за да подобрят цялостното си здраве, както и да лекуват различни заболявания. Днес киселината най-често се използва като хранителна добавка и консервант. Това е лека и относително безвредна киселина, когато се използва в подходящи количества. Като хранителна добавка обикновено се счита за полезна за здравето и присъства в големи количества в ябълковите сокове. Както при приемането на каквато и да е добавка, обаче, не трябва да надвишавате препоръчителните количества за консумация.

Ползи от ябълчната киселина

Намаляване на болката
Едно от най-често рекламираните предимства е способността му да помага за намаляване на болката. Поради тази причина той често се използва от тези, които страдат от фибромиалгия и хронична умора. Тези, които го приемат поради тази причина, съобщават за намалена мускулна болезненост и болка. Въпреки че са необходими няколко дни последователна консумация, за да може добавката да влезе в пълна сила, тя може да започне да намалява болката толкова бързо, колкото 48 часа след първата ви добавка.

Повишаване на енергията
Освен че осигурява намалена болка, се казва, че осигурява и повишена енергия. Това е друг страничен ефект, който се радва на страдащите от синдром на хронична умора и фибромиалгия. Тези, които го имат като добавка към диетата си, особено тези, които страдат от тези състояния, са преживели значително намаляване на умората, което им дава така необходимия тласък на енергия.

Ползи за грижа за кожата

Тази киселина не само се използва под формата на хранителна добавка, но и е често срещана добавка към продуктите за грижа за кожата. Ябълчната киселина отдавна се използва в продуктите за кожата заради своите ексфолиращи свойства. Освен това, той е в състояние да проникне в кожата по-дълбоко, поради своя химичен състав. В резултат на това продуктите, които използват тази страхотна добавка, могат значително да помогнат за подобряване гладкостта на кожата, пигментацията и тена. Неговата превъзходна способност да прониква през кожата го прави идеален овлажнител за хора, които имат много чувствителна кожа, която не се възползва от типични овлажнители.

В повечето продукти, в които се използва, той функционира до голяма степен като регулатор на рН. Чрез повишаване на pH на кожата, тази киселина спомага за улесняване на здравословното ексфолиране, като по този начин подобрява цялостното здраве и външния вид на зоната, към която се насочвате.

Странични ефекти

Въпреки че обикновено се счита за много безопасна и ефективна добавка, може да има някои незначителни странични ефекти. Най-често срещаните от тях, макар и неудобни, се срещат само от малък брой от тези, които използват добавката. Най-често срещаните нежелани реакции включват мускулна болка, гадене, зачервяване, запек, подута кожа, болка в гърдите и сърбеж. Докато са досадни, те обикновено се разсейват след няколко дни.

Докато повечето странични ефекти са относително незначителни, има и някои по-сериозни странични ефекти, които са много редки. Тези сериозни странични ефекти често са по-сериозни форми на техните незначителни аналози, като екстремно стягане в гърдите. Това включва и опасни събития като алергична реакция, която може да доведе до затруднено дишане или напълно затворено гърло. Ако получите някое от тези, незабавно потърсете медицинска помощ.

Храни, съдържащи ябълчена киселина

Храната, която е най-известна с високото си съдържание на ябълчена киселина, е ябълката. Други плодове с много висока концентрация на киселина са нектарини, череши, личи, банани, манго, праскови, домати и сладкиши. Може да се намери обаче в почти всички плодове.

Ябълчната киселина се използва и като подобрител на вкуса за много напитки и бонбони. Особено често се среща при диетични газирани напитки и други изкуствено подсладени напитки. Това важи и за изкуствено подсладените бонбони, като дъвка и други смолисти бонбони. Поради изключително гъвкавия си характер, особено при маскирането на неестествени вкусове, той се превърна във важна част от почти всеки хранителен продукт, който съдържа алтернативни подсладители.

Едно от най-големите неща за ябълчената киселина като хранителна добавка и средство за грижа за кожата е фактът, че тя е напълно естествено, органично съединение. Вместо да разчита на изкуствени продукти за подобряване на здравето на тялото и кожата, той предоставя естествена алтернатива за различни цели. Независимо дали лекувате хроничната си умора, фибромиалгия или просто суха кожа, тази киселина е безопасно и лесно достъпно решение. Поради мощните си болкоуспокояващи и лечебни свойства, той се превърна в много популярно и жизнеспособно решение за много хора при лечението на различните им заболявания. Това се засилва само от цялостната му безопасност.

Други интересни неща.

Какво трябва да знаете за добавките с фолиева киселина

Фолиевата киселина е вид витамин, който е от съществено значение за много аспекти на здравето и много хора не получават достатъчно. Качествените добавки с фолиева киселина помагат за покриване на.

Аминокиселинни добавки

Има 23 основни аминокиселини, които работят заедно за изграждане на протеини в тялото и без тези киселини няма градивни елементи за протеините. Само един протеин.

Изучаване на акрилова киселина и нейното използване

Акриловата киселина е вид органично съединение, което се смесва с алкохоли, хлороформ, вода и етери. Всяка година се произвеждат над един милиард килограма от това съединение. Течността.

Пантотенова киселина: Есенциалната киселина

Пантотеновата киселина е известна още като витамин В5. Човешкият организъм не може сам да произвежда пантотенова киселина, затова трябва да я включим в диетата си. Става все по-популярен като.

Хидроксилимонена киселина: Естествена добавка за отслабване

Хидроксилимонената киселина бързо печели репутация като ефективна добавка за отслабване. Резултатите от клиничните изпитвания до момента са смесени - някои проучвания установяват, че е ефективен.

Фосфорна киселина: Силно свръххимичен химикал

Независимо дали някой го знае или не, вероятно е погълнал огромни количества фосфорна киселина по време на живота си. Фосфорната киселина всъщност е много широко използван химикал. Как.

Алфа липоева киселина: Прекрасна добавка

В днешния ни ден и възраст има всякакви реклами, в които се посочва, че те могат да вкарат някого в най-доброто физическо, психическо и емоционално здраве, което.