•  

Имате ли плодове, които ядете ежедневно? За повечето хора това са ябълките. В края на краищата те са евтини и пълни с антиоксиданти и хранителни вещества. Но някои експерти казват, че този друг плод може да бъде по-здравословен ежедневен избор.

Имате ли плодове, които ядете ежедневно? За повечето хора това са ябълките. В края на краищата те са евтини и пълни с антиоксиданти и хранителни вещества. Но някои експерти казват, че този друг плод може да бъде по-здравословен ежедневен избор.

ябълките

Нищо срещу ябълките - все още ги сърдим. Но експерти от Работната група по околна среда (EWG) казват, че крушите всъщност може да са най-добрият приятел на момичето. Разбира се, вече знаем, че те са заредени с фибри за повишаване на ситостта (чудесно за отслабване), но крушите също се оказват култури с много ниски остатъци от пестициди, което означава, че не винаги трябва да ги купувате био да знаете, че не изпомпвате тялото си с пестициди и химикали. (Органичните ябълки могат да станат доста скъпи, а конвенционалните сортове обикновено са натоварени с пестициди.)

Добра новина, защото в момента е сезонът на крушите и можете да ги намерите навсякъде - така че яжте и се наслаждавайте!