Инструменти за нишки
Търсене на тема

Яденето на сирене е добра идея, докато режете?

Съкращавам в продължение на 3 седмици и засега няма измама и виждам невероятни резултати. Правя 5-6 тренировки седмично и кардио около 25 мин. 4-5 пъти седмично. Калориите ми са по-малко от това, което изгарям, но обичам да ям сирене. Така че много намалих приема на сирене, но все пак ям като 3 филийки швейцарско сирене на ден, разтопено върху сандвичите, които приготвям, за да му придам добър вкус. Искам да знам дали е добра идея или трябва изобщо да си отрежа сиренето. Моите само 2 млечни продукта понякога са сутрин, приготвям ягодово бананово смути с ванилов протеин и мляко и сирене на обяд за моя сандвич, който няма мазнини в него с изключение на моето сирене. И така, трябва ли да го отрежа за по-добри резултати, защото това е объркано в диетата ми или просто да ям? Всякакви мисли момчета аз съм 10% телесни мазнини. Благодаря ти .

сирене

Губя мазнини с добри темпове и ядох сирене със закуската си. Просто се грижа да ям по-малко калории като цяло.

Харесва ли ви? Можете ли да го направите да се побере във вашите макроси? Ако отговорът на тези два въпроса е да, тогава продължете. Не трябва произволно да се избягват хранителни продукти. Няма нищо лошо в сиренето.

Независимо от ситуацията, яденето на сирене е винаги добра идея. #putsomecheeseonit

Последно редактирано от chevro1et; 27.05.2012 г. в 16:47 .

Не прочетох параграфа. само заглавието на нишката.

Моят отговор. да яденето на сирене е добра идея, докато сте на разфасовка.

Можете също така да получите леко сирене, което ще има по-високо съотношение протеин: общо калории. ако това се вписва по-добре във вашите макроси.

Лично аз имам тонове различни сирена в хладилника си по всяко време от без мазнини моцарела до обикновена моцарела до някои странни, които дори не мога да произнеса, но имам страхотен вкус. Всички те имат своите цели. Мозъкът FF, който използвам като протеинова добавка към много храни . храни, които вече имат сирене. или в смес със сирене reg. Това е като 40 кал и 8 грама протеин.