„Винаги сме спазвали навика на татко да приготвя тази хубава топла хапка преди сън“

тайната

Статията е маркирана

Намерете отметките си в секцията си Independent Premium, под моя профил

С комбинирана възраст от 1075 години, семейство Donnelly разкри тайната зад дълголетието си - овесени ядки.

Включени в книгата на Гинес за световни рекорди, 13-те братя и сестри от окръг Арма израснаха във ферма с диета, състояща се от местни съставки, включително прасета и пилета за бекон и яйца, както и зеленчуци, отглеждани в собствената им градина.

Семейството обаче разкри, че единствената храна, която наистина е подхранила рекордно дългия им живот, е кашата, а не само за закуска.

Прочетете още

„Винаги сме спазвали навика на татко да приготвя тази приятна топла хапка преди сън“, каза Джо Донели, 72-годишният младеж от клана.

„Каша около 22:00, след това отново за закуска в 7 сутринта. Готвени овесени ядки, мляко, петно ​​от ябълково сладко отгоре. "

Разбира се, прибирането в купа с каша два пъти на ден е само част от тяхната пълноценна диета, която също ги вижда да се наслаждават на изобилие от плодове, зеленчуци и меса, произведени във фермата им от 100 акра.

„Диетата ни никога не е била от преработени замърсени храни“, добави Джо.

Бюлетин на INDY/LIFE

Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица

Бюлетин на INDY/LIFE

Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица

„Работихме с природата, всичко изядено е било отгледано или отгледано от нас.“

Кланът също се пази от алкохол и експертите се съмняват дали това е изиграло роля за тяхното невероятно дълголетие.

Porridge Cafe: в снимки

1/4 кафе Porridge: в снимки

Porridge Cafe: в снимки

Нар, портокал, мед, шоколадови стърготини и елда овес

Porridge Cafe: в снимки

Пюре от круши, смокини и ванилия

Porridge Cafe: в снимки

Ризото от червено цвекло, фета, каперси и поширано яйце

Porridge Cafe: в снимки

Боровинка, джинджифил и ябълка със смесени семена с ръжена каша

Единственото изключение от тази ключова роля идва от майка им, която ще пие цяла бутилка Бъкфаст след всяко раждане, за да я изгради отново.

Родителите на Donnelly, Питър и Елън, създават семейната ферма през 1921 г. и имат общо 16 деца. Три от децата обаче починаха, оставяйки оцелелите братя и сестри на възраст между 72 и 93 години.

Откакто влезе в книгата на Гинес за световни рекорди, кланът похвали това, което сега би се считало за органична диета.

Но това е каша - храна, показана за понижаване на кръвното налягане, борба с диабета, понижаване на холестерола и защита на тялото срещу сърдечни заболявания - че в крайна сметка те приписват своето забележително здраве и издръжливост на.

1/3 Най-старото семейство в света казва, че яденето на каша е тайната на дългия живот

Най-старото семейство в света казва, че яденето на каша е тайната на дългия живот

Най-старото семейство в света казва, че яденето на каша е тайната на дългия живот

Най-старото семейство в света казва, че яденето на каша е тайната на дългия живот

Коментари

Споделете вашите мисли и обсъдете големите проблеми

относно Независимият коментиране

Независими премиум коментари могат да бъдат публикувани от членовете на нашата схема за членство, Независима премия. Тя позволява на нашите най-ангажирани читатели да обсъждат големите проблеми, да споделят собствен опит, да обсъждат реални решения и др. Нашите журналисти ще се опитат да отговорят, като се присъединят към нишките, когато могат, за да създадат истинска среща на независим Premium. Най-проницателните коментари по всички теми ще бъдат публикувани ежедневно в специални статии. Можете също да изберете да получавате имейл, когато някой отговори на вашия коментар.

Съществуващите нишки с отворени коментари ще продължат да съществуват за тези, които не се абонират за Independent Premium. Поради огромния мащаб на тази общност за коментари, не сме в състояние да обърнем внимание на всяка публикация, но запазихме тази област в интерес на открития дебат. Моля, продължете да уважавате всички коментиращи и да създавате конструктивни дебати.

Изтриване на коментар

Докладвайте коментар

Присъединете се към дискусията.

Моля, бъдете уважителни, когато правите коментар и се придържайте към нашите насоки на общността.

  • Може да не сте съгласни с нашите възгледи или с други потребители, но моля, отговорете им с уважение
  • Псувните, личните злоупотреби, расизъм, сексизъм, хомофобия и други дискриминационни или подбудителни думи не са приемливи
  • Не се представяйте за други потребители или разкривайте лична информация за трети страни
  • Ние си запазваме правото да изтриваме неподходящи публикации и да забраняваме нарушителите без известие

Можете да намерите нашите Правила на общността изцяло тук.