И да - може да е също толкова ефективен, колкото диво популярния 10-стъпков корейски режим за грижа за кожата.

яденето

"Вие сте това, което ядете". Без съмнение това вероятно се нарежда като един от първите съвети за красота, които сте научили от майка си или модни списания. Това не е тайна; това, което ядете, може наистина да повлияе на това как се чувствате и изглеждате.

Ако сте корейски наркоман за красота или не можете да си набавите достатъчно корейска храна, може да искате да запазите ушите си обелени за това: яденето на корейска диета може да бъде също толкова ефективен, колкото популярния 10-стъпков корейски режим за грижа за кожата.

Да, добре сте прочели. Ако искате да увеличите максимално ползите от тайните на K-beauty, помислете дали да включите тези ключови кожнолюбиви аспекти на корейската кухня.

Корейска кухня: Кимчи и много колаген

В полза на онези, които не са наясно, корейската кухня се състои от балансирано ястие от скара протеин и ориз, с много ферментирали зеленчуци, които включват известната кимчи и мисо паста.

Кимчи е ферментирало, кисело зеле, което на практика е кулинарният знаменосец на корейската култура. Това ястие е богато на минерали, витамини А, В и С, без мазнини и най-важното, заредено с пробиотици. Пробиотиците са благоприятна за червата бактерия, която се настанява в корема ви след поглъщане. С пробиотиците стомахът ни е по-добре оборудван да устои на всякакви проблеми, което от своя страна също е от полза за кожата ни (тъй като кожата и стомаха са неразривно свързани)!

Освен това корейците консумират много колаген в техните ястия и супи. Досега вероятно сте запознати с ползите от красотата на колагена - те поддържат клетките ни хидратирани, за да не загубят структурата си или да отслабят и изтънят кожата ни, което води до фини линии, суха кожа, целулит и др. Консумирането на колаген чрез корейска храна стимулира регенерацията на кожата, мускулите, костите и ставните клетки.

Продаден? Определено вземаме указания и зареждаме нашата K-кухня сега.