Сякаш бих моделирала деня си след някой друг.

Мадлен Мейсън

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

ядох

"Clueless" е един от най-емблематичните филми на 20 век. Базирана на "Ема" на Джейн Остин, главният герой на филма, тийнейджърката социалистка Шер Хоровиц, се ориентира в гимназиалния живот чрез създаване на мачове, гримове и аксесоари. Шер може да е материалистична и малко, добре, безразсъдна, но тя се грижи дълбоко за другите и знае ползите от самообслужването. Освен това тя има най-доброто чувство за мода.

Освен че бяха десетилетието на може би най-добрия моден усет, 90-те години бяха епоха на диети, от диетата на Аткинс до диетата за кръвна група. Обзалагам се, че Шер вероятно е направила много от тях, за да се опита да поддържа формата си. Вероятно е яла храна с ниско съдържание на мазнини, пила е портокалов сок и се е уверила, че храната, която е поставила в тялото си, ще й бъде от полза по някакъв начин.

Но бих ли могъл аз, студент от колежа, да опитам диетата на Шер? Мога ли да живея от специална K и диетична кока-кола? Прегледах отново „Clueless“ и се опитах да разбера какво Шер може да е яла и дали диетата й е здравословна и пълноценна или просто още една мода от 90-те.

Закуска 10:30 ч

Започнах деня си, както предполагах, че Шер ще го направи, с купичка Special K и три парчета зеленчуков бекон. Обикновено мразя да ям зърнени храни за закуска - това е прекалено сладко и имам чувството, че ям десерт. Специалният К не беше толкова лош, но усетих как зъбите ми се свиват, докато го ядях. Зеленчуковият бекон беше добре, но миришеше малко на кучешка храна и имаше вкус на солено нищо. До края се почувствах комфортно сит, което беше приятно.

Втора закуска 11:00 ч

Шер не яде само една купичка Special K, тя яде две. Все пак е гладна тийнейджърка. И така, трябваше да следвам стъпките на нашия спасител и да правя същото. Втората купа наистина разшири границата ми - не ми хареса колко пълна ме караше да се чувствам и просто се чувствах ненужна.

Обяд 13:30

Обядът беше по-скоро обедна закуска. Всичко, което ядох, беше шепа пуканки, гръцко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и диетично пепси. Беше хубаво обаче в сравнение с тежката закуска, която бях ял. Обядът обаче ме принуди да ям две неща, които презирам: гръцко кисело мляко и сода.

Не мога да ям млечни продукти, но не можах да намеря кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, което да не е пълно със захар. Отказах се от търсенето и си купих висококачествено гръцко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, надявайки се, че няма да ми прецака стомаха. Не можах да ям цялото нещо, но успях да стомах около половината от контейнера. Diet Pepsi остави лош послевкус в устата ми, а аз оставих обяда да се чувствам леко подут.

Снек 14:30

Обядът ме остави да се чувствам изключително мръсна и уморена. Въпреки че бях благодарен, че имам малко захар, която да ми даде енергиен тласък, не бях развълнуван от катастрофата, която ще се случи по-късно. След като изядох три парчета женско биле и пет фъстъчени M&M, аз зонирах в класа си. Как Шер остава толкова внимателна и присъства на тази диета? Може би имах нужда от друга сода.

Вечеря 18:00

Бях гладен, докато вечерята се търкаляше наоколо. Докато се върнах в общежитието си, всичко, което исках да направя, беше да натъпча лицето си с каквото мога да намеря. Но Шер не би направила това, затова приготвих вечеря от чесън спанак и „пиле“ (това е безмесно вегетарианско пиле, но все пак вкусно). Това ядене ми беше любимо. Беше задоволително, пикантно и удоволствие да се яде. Единственото лошо нещо при това хранене беше да му се наложи да се насладите с прекалено сладък Snapple. Мразя сладките напитки, а Snapple вкуси грубо и не на място с храната. Можех да пия само половината, преди да го изхвърля.

В ретроспекция това е типичната диета на гимназиста. Изглежда нормално, но в действителност не е много удовлетворяващо. През деня не получавах много протеини, чувствах се муден от цялата захар и ядох под 2000 калории. Шер, обичам те, но трябва да добавим още подправки към диетата ти. Какво ще кажете за тост с фъстъчено масло за закуска или голяма салата за обяд?