Отслабването е цел на много хора и е едно от най-обещаващите обещания през новата година, нали? Но сложното е да можеш да стоиш твърдо нарочно и да се лишаваш от ядене на сладкиши и мазни храни, поне докато не постигнеш крайната цел, нали?

Но, както ще видите днес, има прост, бърз и ефективен начин да го направите отслабнете без да гладувате. The яйце диета, което предстои да знаете, се състои основно от намаляване на консумацията на въглехидрати и увеличаване на приема на протеини и добри мазнини чрез яйце диета, главно варени, в различни ястия за деня.

диета

Относно яйце диетата:

Яйцето (бърза диета) е универсална, евтина, питателна храна, а също и добра диета. Тази страхотна новина е потвърдена от не едно проучване от различни страни. Един от тях, направен в Университета на Уейн в Мичиган, показа, че обогатяването на закуската с яйцето ви оставя по-малко гладни за следващото хранене. С това сте склонни да консумирате по-малко калории до края на деня - и да отслабнете! Интересувате ли се? Добрата ФОРМА ще ви помогне да включите тази храна в менюто по много лесен и вкусен начин.

Защо работи? „Яйчната бърза диета е пълноценен източник на протеини, което означава, че има всички основни аминокиселини - сложна структура, която изисква бавно храносмилане. Оттук и силата му да утолява по-бързо и да предотврати скорошното възвръщане на глада,
Каква част за ядене: бял или жълтък? И двете. Като богат на добри мазнини, жълтък помага да се поддържат по-балансирани нивата на кръвната захар, намалявайки лакомствата. Бисерът съдържа левцин, аминокиселина, която се появява във важно количество в овалбумина, чистия протеин. Поради това предотвратява загубата на чиста маса. Левцинът е една от съставките на известната хранителна добавка BCAA (съкратено като аминокиселини с разклонена верига). Използва се от спортисти преди и след тренировка за намаляване на загубата на чиста маса. Това вещество също се появява в скъпоценния камък при по-ниска доза. Това означава, че цялото яйце ви позволява да отслабнете, без да се отпускате.