Готовност: 10 минути
Съставки
- 1⁄2 средна глава зеле, настърган
- 4 1 ⁄2 чаши пресни кълнове от боб
- 2 чаши нарязани пресни бели гъби
- 1⁄2 чаша нарязани бадеми, препечени (вж. Съвет)
- 1 4 чаша сурови слънчогледови семки
- 2 супени лъжици сусам, препечени (вж. Съвет)
- 2 зелени лука, нарязани
Азиатски дресинг (използвайте пакетче подправки от юфка с разтвори)
Указания
- Поставете първите 7 съставки в голяма купа. Хвърляне.
- Азиатски дресинг: Празен пакет подправки в буркан с плътно прилепващ се капак. Добавете следващите 6 съставки. Разклатете добре. Прави около 3/4 чаша дресинг. Полейте върху салата. Хвърли добре.
- Непосредствено преди сервиране натрошете юфка за бързо приготвяне. Разпръснете отгоре. Поръсете с юфка от чау мен.
Направихте ли това?
Разкажете ни как излезе или как сте го променили, добавете вашите снимки или потърсете помощ.
Вечерен ежедневен бюлетин
Някога знаели ли сте какво точно да направите след тежък работен ден? Ние също. Извадете предположенията от вечерята с тези несъмнени ястия, доставени директно във вашата пощенска кутия.
- Нисковъглехидратна зелева салата от зеле от Дижон-джинджифил; Калин; s Кухня
- Рецепта за руло от японско зеле със смляно свинско месо
- Японска салата от зеле - здравословна и лесна - Smart Nutrition с Джесика Пенър, RD
- Здравословна азиатска салата от пилешко зеле - изяжте печалбите
- Халуски зеле и юфка - пикантна перспектива