напитка

  • Дял
  • Закачете го
  • Tweet
  • Дял
  • електронна поща

Честотата на затлъстяването се увеличава с тревожна скорост. Дългото ни работно време и денонощните задължения и отговорности ни затрудняват да освободим място за строги диети и тежки упражнения. Според проучвания, проведени от държавата на затлъстяването през 2015 г., 34,9% от възрастните американци са с наднормено тегло и 68,6% са с наднормено тегло или наднормено тегло.

Най-лошият вид мазнини, които дразнят най-много от нас, са коремните мазнини и мазнини около ръцете. Ами ако решението за бързо и ефективно отслабване изисква само една проста екзотична съставка?

Ползите от черния соев чай

Японска диетична тайна, черен соев чай ​​или чай от куромаме има всичко необходимо, за да ви помогне да загубите тези отпуснати ръце и тегло на корема. Продължавайте да четете, за да откриете предимствата му.

1. Може да намали мазнините.

Черната соя, известна в народите като „престолонаследникът на зърната“, съдържа антиоксидант, наречен антоцианин. Той има способността да се защитава срещу болести и се използва и за профилактика на рака. Според Journal of Medicinal Food се установява, че антоцианинът има рядко свойство - абсорбира мазнините от тялото. Отслабването никога не е било по-просто!

2. Потиска глада.

Черната соя е чудесен източник на фибри. Натуралната напитка от този боб помага да се гарантира, че консумирате много фибри, които се смилат по-дълго и следователно ви помагат да ядете по-малко. Черният соев чай ​​работи като регулатор на апетита, като ви кара да се чувствате по-сити с по-малко храна.

3. Помага ви да намалите приема на захар.

Черният соев чай ​​има сладък вкус, което може да ви помогне да контролирате сладките си зъби и да замените дневния прием на захар. Удивително действа и като средство за контрол на нивата на кръвната захар и холестерола. Това японско тайно добавяне на диета съдържа здравословни мазнини и е с ниско съдържание на въглехидрати, което ще ви помогне да поддържате стройно тяло.

4. Засилва метаболизма.

Чаят е с високо съдържание на изофлавони, което помага да се увеличи скоростта на метаболизма. Този засилен метаболизъм кара телесните мазнини да работят като енергия. Поради това мазнините се изгарят по-бързо от тялото и целта ви да отслабнете става по-лесна за постигане.

5. Може да ви накара да изглеждате по-млади.

Добрата физика, съчетана с добър външен вид, е мечта, но наистина може да бъде постигната чрез пиене на тази натурална напитка. Той съдържа съединения, известни като полифеноли, които действат като средства против стареене, за да ви помогнат да изглеждате млади и свежи.

6. Лесно е да се намери.

Черната соя принадлежи на местния Китай и е била широко използвана в традиционните китайски лекарства. Поради популярността на своите предимства, тези зърна могат да бъдат намерени на повечето азиатски пазари и в много онлайн хранителни магазини на достъпни цени.

Как да го направя

Черният соев чай ​​или куромаменият чай е много лесен за приготвяне и едва ли изисква допълнителни 5 минути извън натоварения ви график.

  1. Изпечете няколко черни соя в горещ тиган. Нищо не трябва да се добавя за печене на зърната.
  2. Веднага след като кожата започне да се цепи, можете да свалите тигана от котлона и да кипнете малко вода.
  3. Добавете печената черна соя към преварената вода и я оставете да престои две до три минути.

Напитката може да се консумира топла или студена. Не се изисква фиксирано количество вода или черна соя - направете я според вашите вкусове. Чаят има красив кехлибаренокафяв оттенък. За да изпитате истински ползите от отслабването, консумирайте чая около 30 минути преди всяко хранене.