Принадлежност

  • 1 Институт по вътрешни болести, Сибирски клон на Руската академия на медицинските науки, Новосибирск, Русия. [email protected]
  • PMID: 23429094
  • PMCID: PMC5644670
  • DOI: 10.1159/000348549
Безплатна статия от PMC

Автори

Принадлежност

  • 1 Институт по вътрешни болести, Сибирски клон на Руската академия на медицинските науки, Новосибирск, Русия. [email protected]

Резюме

Обективен: Да се ​​изследва дали лечението с ярка светлина може да намали телесната маса при лица с наднормено тегло, независимо от тяхната сезонна (= светлинна) зависимост.

загуба

Методи: В периода между ноември и април в Новосибирск, Русия (55 ° с.ш.) е проведено кръстосано, плацебо контролирано, рандомизирано клинично изпитване. Изпитването включваше 3-седмична сесия в дома на сутрешна обработка с ярка светлина с използване на устройство от светодиоди и 3-седмична сесия на плацебо посредством деактивиран генератор на йони, разделен от период извън протокола от поне 23 дни. Броят на плацебо и леките сесии беше съобразен със сезона. Данните са получени от 34 жени с наднормено тегло, на възраст 20-54 години, 10 са били зависими от сезона според въпросника за оценка на сезонния модел. Седмичните измервания включват телесно тегло, процент телесни мазнини чрез биоимпедансометрия и субективни резултати (апетит, настроение, енергийни нива).

Резултати: Мотивацията и очакванията към загуба на тегло бяха сходни за двете интервенционни сесии. С лекотата, в сравнение с плацебо сесията, теглото не намалява значително, но процентното съдържание на мазнини, мастна маса и апетит са значително по-ниски (средно намаление на мазнините 0,35 кг). Последните два резултата остават значими след изключване на сезонно зависимите субекти от анализа. Независимо от вида на интервенцията, зависимите от сезона лица са имали по-големи промени в теглото и мастната маса по време на лечението (спад p Сутрешната ярка светлина намалява телесните мазнини и апетита при жени с наднормено тегло и може да бъде включена в програмите за контрол на теглото.