яжте

Сподели на

Какво трябва да ядете, за да помогнете на тялото си да се излекува след операция за реконструкция на гърдата?

Реконструкцията на гърдата е пътуване - част от което е период на изцеление. Много почивка, подходяща грижа за рани и подкрепа са от съществено значение по време на лечебния процес. Но знаехте ли, че диетата може да играе огромна роля във вашето лечебно пътуване?

След операция за реконструкция на гърдата, особено операция, включваща прехвърляне на тъканни клапи, тялото ви се нуждае от повече протеини от нормалното, за да се излекува. Вашето тяло ще работи усилено, за да се бори с инфекциите, да възстановява клетките и да лекува разрези. Храните с високо съдържание на протеини като пуйка, риба и сирене са добри елементи, които да включите във вашата диета. Можете също така да увеличите приема на протеин, като добавите протеин на прах към сутрешно смути или мляко и ядете високо протеинови закуски като бадем и фъстъци.

Пиенето на много вода също е важно в процеса на оздравяване. Водата е отговорна за всяко действие в тялото ви. Това включва транспортиране на хранителни вещества, храносмилане и усвояване на нещата, които тялото ни трябва да излекува. Като пиете повече вода, ще намалите риска от странични ефекти, докато приемате лекарства за болка (като запек) и можете да намалите риска от инфекция.

Важно е да премахнете кофеина от диетата си поне три седмици след операцията. Кофеинът може да е труден навик за ритане, но си заслужава за изцеление. Кофеинът може да причини дехидратация, което може да забави лечебния ви процес и да увеличи риска от запек, свързан с лекарства за болка. Също така е известно, че кофеинът повишава тревожността, раздразнителността и причинява гадене.

Както при всякакви препоръки за диета, плодовете и зеленчуците трябва да се консумират ежедневно. Колкото по-цветна е вашата диета, толкова по-добре! Плодовете и зеленчуците осигуряват на тялото ви много витамини от съществено значение или за лечение и борба с инфекциите.