Когато става въпрос за здравословен и по-щастлив живот, има много противоречиви послания, които могат да объркат служителите ви или да ги накарат да се чувстват като здравословен начин на живот не е постижим. Искаме обаче да ви помогнем да направите уелнес опростен, ефективен и практичен за вашите служители. За да направите това, ние препоръчваме три основни стълба, върху които работодателите да се съсредоточат: яжте, движете се и живейте.

яжте

Яжте, движете се и живейте са три стълба на фокуса, които вярваме, че ще окажат положително въздействие върху здравето и живота на служителите ви. Работодателите трябва да обучават служителите за положителните ползи от здравословното хранене, физическата активност и вземането на здравословен избор - както за тялото, така и за ума.

Храненето и упражненията се борят с рискове за болести и затлъстяване, докато фокусът върху здравословния начин на живот намалява стреса и стимулира щастието. TotalWellness стартира 18-седмична кампания, посветена на помагането на служителите да се хранят, да се движат и да живеят щастлив, пълноценен живот. Ще включваме шест седмици полезни блогове и статии за всяка категория, за да помогнем на работодателите да обучават и вдъхновяват своите служители.

Ето как го разбиваме:

EAT се фокусира върху положителния хранителен избор и здравословното хранене. Както всички знаем, храненето играе огромна роля за цялостното здраве. Това е здравословен навик, който ще помогне на служителите да държат здравните си номера под контрол, както и да повиши щастието и производителността.

Храненето добре на работното място може да бъде трудно за вашите служители. Стаите за почивка често са снабдени със сладки и мазни закуски, докато липсват пресни плодове и зеленчуци. Автоматите изкушават ръмжещите стомаси следобед и поръчването на бърза храна до офиса понякога изглежда по-лесно от опаковането на здравословен обяд - но не е задължително да е по този начин!

Нашата цел за EAT е да помогнем на работодателите да насърчат здравословните хранителни навици и да направят храненето добре постижимо на работното място. Ще предоставим идеи и рецепти, за да покажем колко полезно и вкусно може да бъде храненето.

MOVE се фокусира върху физически активен и здравословен живот. Редовното упражнение е ефективно за управление на телесното тегло и понижаване на кръвното налягане. Има много предимства, които идват с физически активен начин на живот и той наистина може да подобри живота на вашите служители.

Основният проблем е, че много служители смятат, че нямат достатъчно време в забързаните си графици, за да тренират редовно. Бихме искали да им покажем, че редовното упражнение може да бъде практично. Наличието на движение и упражнения по време на работа премахва много от бариерите пред редовното упражняване.

Нашата цел за MOVE е да помогнем да дадем на работодателите и служителите идеи за това как упражненията могат да бъдат постижими на работното място и да накараме служителите ви да се движат!

LIVE се фокусира върху създаването на щастлив, обогатяващ в цялост живот. Здравето надхвърля това, което вашите служители ядат и как се движат. Много фактори за начина на живот играят роля в цялостното здраве и уелнес на вашите служители. Например фактори като стрес, финансово благосъстояние, мислене и социални взаимоотношения допринасят за психическото, социалното и емоционалното здраве на вашите служители.

Вярвате или не, средата, в която работят вашите служители, всъщност играе огромна роля в цялостното им здраве. Работата може да бъде стрес, затова е важно служителите ви да знаят как да се справят със стреса по здравословен начин. Служителите се нуждаят от насърчение, за да излязат отвъд здравословното хранене и упражненията, за да постигнат холистичен живот.

Нашата цел за LIVE е да помогнем на работодателите да популяризират идеята за цялостен уелнес. Ще предоставим съвети и трикове, за да помогнем на вашите служители да процъфтяват чрез създаване на положителна работна среда и популяризиране на избора на здравословен начин на живот извън работното място.

Първо в нашата кампания е EAT! И така, през следващите шест седмици нашият блог ще бъде посветен на това да помага на вашите служители да се хранят добре и да правят положителен хранителен избор. Не забравяйте да следвате заедно с #EatWell в нашите акаунти в Twitter, Instagram и Pinterest. До края на нашата кампания се надяваме да помогнем на вашите служители да се хранят, да се движат и да живеят щастлив, пълноценен живот.

Кой аспект на уелнес би могъл да използва вашата компания най-много за популяризиране? Уведомете ни в раздела за коментари по-долу и продължавайте да проверявате седмичните ни публикации в блога за вдъхновение!